Esimesel trimestril ehitatakse naise keha üles, et see vastaks areneva beebi vajadustele. Tema süsteemid hakkavad toimima täiesti erineval viisil, mis võib provotseerida ebameeldivate sümptomite, näiteks peavalude ilmnemist. Raseduse ajal on heakskiidetud meetodite ja valuvaigistite loetelu väga piiratud. Mida saate oma heaolu parandamiseks esimesel trimestril võtta? Millised on tavalised ravimid, mida raseduse ajal on parem unustada ja miks?
Peavalu põhjused raseduse 1. trimestril
Peavalu põhjuseks võivad olla järgmised tegurid:
- vererõhu langus ja aju tarnitava hapniku puudus;
- neeru- või südamehaigustest tingitud kõrge vererõhk;
- liigne emotsionaalsus, väsimus ja päevakava muutus provotseerivad stressiseisundit, põhjustades ajuveresoonte spasmi;
- une kvaliteedi langus;
- seedehäired;
- varajane toksikoos;
- muutused vereringesüsteemi töös, mis põhjustab vedeliku kadu ja dehüdratsiooni;
- pikad pausid söögikordade vahel;
- vaimne koormus ja pikaajaline töö arvutis;
- keha kõrge reaktsioonivõime, mille tagajärjel toimub vägivaldne reageerimine valgusele, helile, lõhnadele jne;
- suur kaalutõus;
- muutuv ilm ja järsk kliimamuutus.
Esimesel trimestril ei pruugi peavalu olla hormonaalsete muutuste ja väliste stiimulite, vaid patoloogia tagajärg. Ebamugavuste levinumad põhjused on migreen, aneemia ja aju põletik..
Varajase valu leevendamise üldised juhised
Raseduse varajane staadium on kõige otsustavam periood, kuna looteorganite munemine toimub. Sellepärast on peavalu ilmnemisel parem sellega toime tulla ilma ravimeid kasutamata, mis võivad last kahjustada. Ebamugavuste kõrvaldamiseks sobivad järgmised meetodid:
- avage aken, tagades värske õhu voolu tuppa;
- heitke pikali ja sulgege silmad ning ärritavate tegurite vähendamiseks - kardin akent paksu kardinaga;
- dehüdratsiooni vältimiseks joo klaas vett;
- lülitage sisse rahulik muusika või heitke vaikuses telerit sisse lülitamata;
- kammige aeglaselt juukseid sõrmedega või masseerige oma templid;
- pese nägu külma veega;
- kandke eesmisele tsoonile ja pea tagaküljele külm kompress; efekti tugevdamiseks tuleb kangast leotada nõrga äädika lahuses;
- kui valu ei kao pikka aega, on seda kergem taluda peaga tihedalt salli sidudes.
Dušš aitab peavalude vastu. Soe võetakse tugeva ülepinge ja suurenenud rõhuga - see aitab kaasa üldisele lõõgastumisele. Külm vesi kosutab ja ahendab veresooni, nii et see dušš sobib alandatud rõhu all.
Heakskiidetud ravimid
Valuvaigisteid on kõige parem kasutada siis, kui pea valutab liiga palju või sageli. Enne valuvaigistite ostmist on parem konsulteerida günekoloogiga. Esimesel trimestril on ohutud:
- Paratsetamool, panadool. Ravimid aitavad peavalu ja palaviku korral. Vahendid ei mõjuta beebi arengut. Päevas on lubatud võtta mitte rohkem kui 4 tabletti ja ravikuur võib olla maksimaalselt 3 päeva.
- Ei-shpa. Ravim leevendab veresoonte spasme. Saate seda juua raseduse varajases staadiumis, mitte rohkem kui 3 tabletti päevas (üksikasjalikumalt vt artiklit: ravimi "No-shpa" kasutamine raseduse varajastes staadiumides).
- Nurofen, Ibuprofeen. Kui varem andis peavalu ravi nende ravimitega tulemuse, siis on soovitatav nende võtmist jätkata. Ravimid toimivad nii kiiresti kui võimalik ja ei mõjuta loodet. Nende kasutamine on keelatud ainult 3. trimestril..
Rahvapärased abinõud peavalude vastu võitlemiseks 1. trimestril
Traditsioonilise meditsiini retsepte on kogutud sajandeid, nii et täna võib tulevane ema leida palju võimalusi peavalude leevendamiseks ilma ravimite kasutamiseta. Järgmised abinõud on populaarsed:
- Kapsaleht. Parem on kasutada külma köögivilja - leht tuleb käes kortsutada, laubale määrida ja rahulikus õhkkonnas mõnda aega pikali heita. Efekti tugevdamiseks võib kapsamahla määrida kõrvadele ja randmetele..
- Oliiviõli ja äädikas. Segage koostisosad võrdses vahekorras, leotage vedelikus tükk villast riiet ja kandke pea peale.
- Vietnami palsam "Zvezdochka" (üksikasjalikumalt artiklis: palsam "Zvezdochka": kasutusjuhised raseduse ajal). Tööriista tuleks rakendada templitele ja kõrvade taha. Nende piirkondade kerge massaaž aitab efekti tugevdada..
- Jää pealekandmine. See tuleb panna kotti, mähkida rätikusse ja rakendada pea tagaküljele 10-15 minutit.
- Viirpuu keetmine. 20 g puuvilja ja klaasi keeva veega infusioon, mida tuleb 10 minutit keeta ja seejärel jahutada, aitab pearingluse korral hästi.
- Tee kummelil, piparmündil või sõstralehtedel. Toorainete teelusikatäis tuleb keeta 0,5 liitris keevas vees.
- Chaga ekstrakt. Ravim aitab vabaneda pikaajalisest valust. Kui teil on ebamugavust, peate juua terve lusikatäis ekstrakti segu keedetud veega.
Tasub meeles pidada, et rasedatel naistel suureneb keha tundlikkus allergeenide suhtes, nii et isegi kõige kahjutum rahva retsept võib põhjustada selle vägivaldse reaktsiooni. Näiteks allergia kummelile ja piparmündile esineb 0,5–1% naistest. Maitsetaimede vastuvõtmine tuleks leppida kokku günekoloogiga.
Nõelravi ja muud alternatiivsed meetodid
Hoidke valu hästi:
- Aroomiteraapia. Mõne eeterliku õli aurud mõjuvad kehale lõõgastavalt, rahustavad ja leevendavad valu. Aromaatseid õlisid saab kasutada massaaži ajal, viskiga hõõruda, valada ja soojendada spetsiaalses lambis, lisada suplemise ajal vette. Kui neid kasutatakse keha hõõrumiseks, tuleb need lahjendada oliiviõliga, kuna kontsentreeritud vedelik võib olla ebameeldiv. Rasedatele sobivad piparmündi-, sidruni- ja lavendliõlid..
- Massaaž. Saate seda teha ise või küsida oma abikaasalt. Võite hõõruda ja masseerida kogu pead, keskendudes templite piirkonnale ja glabellaarsele kortsule. Parandab kaelalihaste sõtkumist. Massaaži võib jätkata 10 minutit, kuid tugeva juuste väljalangemise, nahapõletiku või hüpertensiooni korral ei tohiks seda meetodit kasutada.
- Nõelravi. Vaatamata protseduuri kohutavale nimele, pole see erinevalt ravimitest tulevastele emadele vastunäidustatud. Seda tehnikat saab kasutada migreeni korral - nõelravi vähendab valu ja toksikoosi sümptomeid, mis on esimesel trimestril sageli murettekitavad. Oluline on valida kogenud spetsialist.
Mida on algstaadiumis rangelt keelatud teha ja võtta koos peavaludega?
Paljudel anesteetikumiravimitel on kahjulik mõju loote arengule ja see võib isegi provotseerida selle surma, mistõttu rasedatel on nende võtmine rangelt keelatud. Ravimid, mida ei saa kasutada peavalu raviks, on toodud tabelis.
| Ravimi nimi | Negatiivne mõju ja võimalikud riskid |
| Atsetüülsalitsüülhape | Tõhus ravim, kuid raseduse ajal võib mõjutada lapse suguelundite, neerude ja südame arengut |
| Analgin (rohkem artiklis: kas ma saan raseduse ajal Analginit võtta?) | Sellel on võimas spasmolüütiline toime, kuid see on lootele mürgine ja mõjutab vere koostist, vedeldades seda |
| Citramon, Askofen | Atsetüülsalitsüülhappel põhinevate ravimite võtmine on täis embrüonaalseid häireid |
| Ergotamiin | Põhjustab emaka kokkutõmbumist, verejooksu, loote kasvu pidurdumist |
| Motrin | Hoolimata asjaolust, et ravim põhineb ibuprofeenil, ei saa seda lootel südamehaiguste tekkimise ohu tõttu kasutada |
| Trüptamiin, Amigren | Sisaldab narkootilisi aineid |
| Triptaan, sumatriptaan | Mõju katkestavalt |
| Depakote, Depakine | Suurendage kolju, närvitoru, südame, jäsemete deformatsioonide riski |
| Tempalgin | Vaatamata ravimi efektiivsusele võib isegi üks annus põhjustada loote arenguhäireid. |
Paljud tulevased emad on peavalu eest päästetud sooja vanni või külma dušiga. Tasub meeles pidada, et raseduse ajal ei saa te vee temperatuuri drastiliselt muuta ega liiga kaua liiga kuumas vannis istuda. Kontrastsed dušid või pikaajaline kokkupuude kõrge / madala temperatuuriga võib põhjustada raseduse tüsistusi.
Rasedate peavalu ennetamine
Peavalude ägenemisi saab vältida lihtsate ennetusmeetmetega. Naistel soovitatakse:
- Korraldage päevakava õigesti nii, et oleks piisavalt aega mitte ainult magamiseks, vaid ka päevaks puhkamiseks. Magada tuleb 7–8 tundi päevas, kiirendades unele lähenemist meeldivate raamatute, sooja dušši ja ruumi tuulutamise abil..
- Ainevahetusprotsesside aktiveerimiseks ja keha piisava koguse hapniku tarnimiseks pikka aega väljas jalutamine.
- Jälgige joomise režiimi, juues kuni 1,5 liitrit vett päevas. Turse tekkimisel on parem mitte kasutada vedelikku enne päeva puhkust ja und..
- Värske õhu tagamiseks ventileerige piirkonda regulaarselt.
- Püüdke end kaitsta stressi eest ja mitte tööl üle pingutada.
- Söö õigesti, jäta toidust välja kiirtoit, rasvased ja praetud toidud. Sööma peate 5-6 korda päevas, eelistades aurutatud roogasid. Korralikult koostatud menüü aitab parandada ainevahetust ja heaolu.
- Basseinis käimine on eriti oluline naistele, kellel on osteokondroosi taustal peavalu.
- Kui rasedus kulgeb normaalselt, tehke võimlemist. Jooga, rasedatele sobivus, hommikused harjutused on ideaalsed võimalused vormis püsimiseks.
Peavalu raseduse ajal - põhjused ja ravimid on lubatud
Rasedate peavalude põhjused
Peavalu raseduse ajal esineb väga sageli. Erilisi mustreid pole, kõik sõltub naisorganismi individuaalsetest omadustest. Lapse kandmise erinevatel perioodidel võivad valulikud aistingud erineda.
Varases staadiumis
Raseduse varajases staadiumis kogevad naised sageli migreeni. Sellisel juhul on päästik kõige tõenäolisemalt hormonaalsed muutused. Selle patoloogia täiendavad sümptomid rasedatel on unisus ja letargia..
Järgmised tegurid võivad provotseerida ka peavalu raseduse alguses:
- Pingelised olukorrad. Kui naise keha valmistub tulevaseks emaks olemiseks, vähenevad kaitsereaktsioonid märkimisväärselt, mistõttu pole alati võimalik kaitsta väliste negatiivsete tegurite eest.
- Muutuvad ilmastikutingimused.
- Kehv sisekliima, mille põhjuseks võib olla ventilatsiooni puudumine, kuiv õhk.
- Halva kvaliteediga toit. Raseduse ajal peab naise keha saama kõik vajalikud ained ja vitamiinid..
- Joomisrežiimi eiramine.
- Osteokondroosi olemasolu.
Teisel trimestril
Peavalu raseduse ajal teisel trimestril võib esineda järgmistel füsioloogilistel põhjustel:
- hormonaalsete muutuste jätkumise tõttu;
- südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi koormuse muutuste tõttu;
- toitumisharjumuste taustal tekib näiteks kohvist keeldumisel raseduse ajal sageli peavalu;
- kehahoiu muutuste tõttu kehahoia halvenemine.
Peavalu raseduse ajal võib olla sekundaarne..
Selle võib põhjustada:
- Vaskulaarsed häired.
- Intrakraniaalsed patoloogiad.
Tavaliselt on sekundaarne peavalu raseduse ajal pikenenud ja ilmneb perioodiliselt. Selle intensiivsus aja jooksul suureneb. Sellistel juhtudel peaksite sellest arstile teatama ja diagnoosi saamiseks läbima uuringu..
Kolmandal trimestril ja enne sünnitust
Peavalu raseduse ajal kolmandal trimestril ja enne sünnitust ilmneb peamiselt lapse suureneva kaalu tõttu. See toob kaasa asjaolu, et surve naise selgroole suureneb. Lisaks võivad tugevad peavalud olla hilise toksikoosi sümptomiks, mis on väga ohtlik nii emale kui ka lapsele. Seega, kui teil on raseduse ajal kolmandal trimestril peavalu, peate sellest kindlasti oma arsti teavitama..
Valu tekib sageli vahetult enne sünnitust, see tähendab 40. nädalal. Need on tavaliselt tingitud keha väsimusest. Tõepoolest, naisel on füsioloogiliste omaduste tõttu probleeme liikumise ja unega. Ebamugavuse minimeerimiseks peaksite järgima mõõdetud elustiili ja proovima võimalikult palju puhata..
Peavalu tüübid raseduse ajal
Raseduse peavalud võivad olla primaarsed või sekundaarsed. Esimesel juhul pole valusündroomil mingit pistmist ühegi patoloogia arenguga..
Esmaste valutüüpide hulgas on kõige levinumad: migreen, pingevalu.
Migreen avaldub ühepoolse peavalu rünnakutena. Rünnakud võivad kesta mitu minutit või tundi ja toimuda ilma igasuguse seletava põhjuseta. Kuid mõnikord püsib valu 2-3 päeva. Sellisel juhul võib valu muuta selle intensiivsust..
Pingevalu on alati seotud ületöötamisega - füüsilise või emotsionaalse. Tihti juhtub, et raseduse ajal püüab naine ära kasutada vaba aega ja teha palju asju ümber. Ta unustab aga, et tema keha võimalused on piiratud. Väsimus tuleb väga kiiresti ja selle taustal on pingevalu.
Sekundaarsed valud, mis tekivad seoses kaasuvate patoloogiate arenguga, on tavaliselt intensiivsemad. Lisaks ilmuvad need perioodiliselt ja neid ei mõjuta väsimus, ülepinge ega stress. Sellise valu põhjused tuleb välja selgitada diagnostika abil. Tänapäeval pakub traditsiooniline meditsiin suurt hulka loote tervisele ohutuid diagnostikavahendeid..
Kahjutud ravimid peavalude vastu raseduse ajal
Oluline on meeles pidada, et raseduse ajal ei soovitata tablette võtta peavalu vastu. Sellised ravimid võivad last kahjustada..
Dieet
Õige dieet aitab raseduse ajal peavaludega toime tulla. Peaksite teadma, et väga sageli peavalud raseduse ajal, kui teatud toidud sisalduvad toidus.
Tuleks välja jätta:
- Avokaado.
- Banaanid.
- Kohv.
- Must tee.
- mõru šokolaad.
- Tsitruselised.
- Erinevat tüüpi juust.
Rasedad naised ei tohiks kaalu langetamiseks kinni pidada rangetest dieetidest, kuna see toob kaasa suurema stressi kehale ja sellest tulenevalt peavalu. Tsefalalgia riski vähendamiseks peaksite vältima praetud, vürtsikaid ja suitsutatud toite. Sa pead sööma palju köögivilju ja puuvilju. Tasakaalustatud toitumine on usaldusväärne kaitse väsimuse eest raseduse ajal.
Vesi tsefalalgia jaoks
Väga sageli peavalu raseduse ajal vedeliku puudumise tõttu kehas. Selle taustal veri pakseneb ja piisav kogus hapnikku lakkab elunditesse voolamast. Selle tagajärjel tekib pearinglus ja iiveldus..
Äkilise peavalu ja sellega kaasnevate sümptomite leevendamiseks on soovitatav aeglaselt juua pool liitrit destilleeritud vett väikeste lonksudena. Lisaks saab esiosa pea siduda salli või salliga.
Masseeri ja suru kokku
Massaaž ja kompress on tõhusad vahendid peavalude leevendamiseks raseduse ajal. Massaažiliigutused peaksid venitama õlgasid. Kodus võite paluda mõnel lähedasel jalgu masseerida. Eeterlike õlidega saate massaaži efektiivsust suurendada.
Kui pea valutab raseduse ajal frontaalses piirkonnas ja templites, tuleks otsmikule panna jääkuubikutega kompress. Selle asemel võite kasutada külmutatud köögivilju või liha. Valu pea tagaosas saab sooja kompressiga eemaldada.
Lõõgastav õhkkond
Raseduse peavalude leevendamiseks on soovitatav luua lõõgastav õhkkond siseruumides. Selleks peate ruumi hästi ventileerima, korraldama hämarat valgustust ja sisse lülitama vaikse muusika..
Kontrastdušš aitab keha lõdvestada, normaliseerida vererõhku ja parandada vereringet. Eeterlike õlidega soojad vannid avaldavad rasedale kehale soodsat mõju. Tsefalalgia leevendab ka pea pesemine..
Rohkem puhkust
Tuleb meeles pidada, et raseduse ajal peate võimalikult palju puhkama. See vähendab tsefalalgia riski. Oluline on mõista, et austus iseenda vastu on terve lapse sünni garantii. Igasugune ületöötamine võib põhjustada loote patoloogiaid..
Hea uni
Uni on raseduse ajal oluline tegur. Peavalude kõrvaldamiseks pärast ärkamist peate hoolitsema mugava magamiskoha eest. See peaks tagama naisele mugava kehahoiaku teatud raseduse staadiumis. Lisaks peate enne magamaminekut ruumi hästi ventileerima..
Joogatunnid välistavad füsioloogilistel põhjustel tekkiva peavalu. Kuid samal ajal on oluline valida õiged harjutused, et mitte kahjustada sündimata last, samuti konsulteerida arstiga vastunäidustuste olemasolu kohta.
Matkamine õues
Kõndimine võib aidata peavalu leevendada ja ära hoida. Soovitav on neid teha pargialadel, eemal tänavate sõiduteest. Jalutuskäikude ajal peate keskenduma oma heaolule. Väikseima väsimuse korral peate puhkama.
Peavalupillid - kõik plussid ja miinused
Raseduse ajal ei ole soovitatav võtta tablette peavalu vastu. Kuid mõnikord tekivad asjaolud, kui te ei saa ilma nendeta hakkama. Paljude jaoks on väga asjakohane küsimus küsimus, milliseid raseduse ajal kasutatavaid peavalutablette on lubatud kasutada.
Paratsetamool
Paratsetamooli peavalude korral peetakse üheks ohutumaks ravimiks. See mõjutab õrnalt loote ja naise keha, seetõttu on seda lubatud lapse kandmisel kasutada tsefalalgia vastu. Kuid samal ajal peaksite meeles pidama kasutusjuhendis näidatud soovitatud annust..
Ibuprofeen
Eksperdid nimetavad ibuprofeeni ka suhteliselt kahjututeks ravimiteks, mida on lubatud raseduse ajal kasutada. Kuid ravimil on seedetraktile ebasoodne mõju. See võib provotseerida rasedate naiste seedeprotsessi rikkumist, mis on ebasoovitav. Seetõttu võib Ibuprofeeni võtta teisel trimestril ainult aeg-ajalt, konsulteerides arstiga. Esimesel ja kolmandal trimestril on keelatud peavalu ravimiga leevendada.
Nurofen
Nurofeni toimeaine on ibuprofeen. Seetõttu on soovitused selle kasutamiseks samad, mis Ibuprofeenil..
Ei-shpa
No-shpa kuulub spasmolüütikute hulka, tänu sellele saate kiiresti spasmidest põhjustatud peavalu leevendada. Meie riigis määratakse seda ravimit rasedatele sageli emaka toonuse leevendamiseks, seega võib seda pidada ohutuks. Kuid teisalt on Euroopa riikides No-shpa raseduse ajal rangelt keelatud..
Peavalu plaaster
Peavalu plaaster koosneb kolmest kihist: põhi, toimeainetega geel, kaitsekile. Toimeainetena kasutatakse eukalüpti, lavendli ja mentooli õlisid. Plaaster toimib läbi naha. Looduslikel koostisosadel on analgeetilised omadused ja võime spasme leevendada. Raseduse ajal on plaastrit lubatud kasutada igal trimestril. Vastunäidustus on ainult geeli komponentide individuaalne talumatus.
Muud arsti poolt määratud valuvaigistid
Raseduse peavalude leevendamiseks võib kasutada teisi tablette vastavalt arsti juhistele. See juhtub tavaliselt siis, kui peavalu on teisejärguline. Näiteks pingevalu vältimiseks võib arst välja kirjutada palderjanil põhinevaid ravimeid. Lisaks võib glütsiin aidata närvisüsteemi rahustada..
Kuidas vabaneda rase naise peavalust rahvapäraste ravimitega
Mõned rahvapärased abinõud on raseduse ajal peavalude leevendamiseks tõhusad. Oluline tegur on nende ohutus ema ja sündimata lapse tervisele..
Võite kasutada järgmisi tööriistu:
Piparmünt, kibuvitsa- ja kummelitee.
Rosmariini, greibi ja kardemoni eeterlikud õlid.
Peavalu raseduse ajal
Paljudel naistel on raseduse ajal peavalu. Allpool räägime selle põhjustest ja sellest, kuidas sellest lahti saada, kahjustamata ennast ja last. Muide, peavalude ravi esimesel, teisel ja kolmandal trimestril võib oluliselt erineda..
Miks peavalud raseduse ajal: peamised põhjused
Iga viies naine tunneb statistika kohaselt tsefalgiat (peavalu) raseduse ajal. Kõige sagedamini annab tsefalalgia ennast tunda esimesel trimestril, kuigi mõned rasedad naised kannatavad selle pärast hiljem. Peavaludel on palju erinevaid põhjuseid - alates ebaolulistest ja ajutistest probleemidest kuni tõsiste krooniliste patoloogiateni. Proovime välja mõelda, miks võib peavalu raseduse ajal olla ja mida tuleb teha.
Peamised peavalu põhjused raseduse ajal on:
- hormonaalse taseme muutused, mis on rase naise kehale täiesti loomulikud; samal ajal suureneb rasedate naiste östrogeeni ja hormooni progesterooni tase, mis mõjutab anumate tooni; kui östrogeeni (eriti estriooli) tase tõuseb tavapärasest piiridest väljapoole, võib see põhjustada vasospasmi, mida tõendab peavalu ja pearinglus;
- reaktsioon atmosfääri ilmastikunähtustele: magnetiliste tormide, vihma või lume eelõhtul pilves ilmaga võivad esineda vererõhu tõusud; järsu languse või suurenemisega tekivad peavalud;
- suured koormused ja ületöötamine;
- stress või emotsionaalne stress;
- nälg või janu;
- viibimine umbsetes või halvasti ventileeritud ruumides;
- uneprobleemid: see võib olla kas unetus või liiga pikk (üle 10 tunni) uni;
- raseduse ajal ülekaalulisest kõhust kõhust tingitud kehahoiahäired (reeglina tekib see probleem hilisemates etappides);
- teatud toitude, eriti kofeiini sisaldavate toitude (kange tee, kohv, suur osa šokolaadi) kasutamine;
- mõned seisundid ja haigused: vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia, viirushaigused (gripp, SARS), hambavalu, osteokondroos ja muud emakakaela selgroolülides esinevad patoloogiad.
Kuidas ja millal võib peavalu rasedal ilmneda
Tsefalalgia võib avalduda mitmesugustes aistingutes: mõned neist sarnanevad terava ja terava valuga, mõned - tuhmid või valutavad. Sõltuvalt sümptomitest võite arvata, mis valu põhjustas.
- Pingest tingitud valu on monotoonne: on raske tunne, et pea on tihedalt sidemesse mähitud. Sellise valu korral tekib pinge kaelas ja pea tagaosas (saate neid kohti palpeerida ja selgelt kindlaks teha, kus valupunktid asuvad), samuti templite ja silmade piirkondades. Selle seisundiga võib kaasneda iiveldus, kuid oksendamine puudub. Ebamugavust tuntakse tavaliselt pool tundi, maksimaalselt kaks tundi. Pingevalu põhjuseks on kas banaalne väsimus - füüsiline või intellektuaalne või tugev stress, millega kaasneb närviline kurnatus.
- Migreenil on eriline erinevus teist tüüpi peavaludest - see põhjustab pulseerimist teatud peaosas, raskust ja rõhku silma piirkonnas. Sellisel juhul pole sageli probleeme ainult nägemisega, vaid isegi hallutsinatsioonid (nägemis- või kuulmisjäljed). Kui proovite sümptomitest vabanemiseks veidi liikuda, siis nende ilmingud intensiivistuvad. Mõnikord võib migreeniga kaasneda iiveldus ja oksendamine. Sümptomid kestavad üsna pikka aega: mitu tundi kuni mitu päeva. Migreen on põhjustatud kaela ja pea närvipõimikute ja sõlmede ärritusest. See võib ilmneda emakakaela lülisamba patoloogiate, ajuveresoonte haiguste, paranasaalsete siinuste piirkonnas tekkinud probleemide tõttu.
- Vaskulaarset peavalu, nagu migreeni, iseloomustab pea teatud osa pulsatsioon - kuklaluu, ajaline, parietaalne. Sellise valu põhjuseks võivad olla vererõhu tõus, vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia, probleemid kardiovaskulaarse süsteemi toimimisega. Hüpertensiooni korral aju anumad kitsenevad ja kogevad spasmi, mille tagajärjel tekib valu sümptom. Kui naisel on hüpertensiivne kriis, võivad tal tekkida muud sümptomid - sinine värvimuutus nasolabiaalse kolmnurga piirkonnas, raskustunne peas, nõrkus. Tinnitus ja iiveldus viitavad veresoonte spasmidele ajus.
Kuidas leevendada stressiga seotud peavalu sümptomeid
Raseduse ajal on vaja valusündroomi kõrvaldamiseks väga hoolikalt valida võimalikke viise ja parem on kasutada tõestatud taimseid ravimeid.
- Valeriajuure infusioon või tabletid: seda vahendit saate kasutada stressist, ületöötamisest, närvipingest, unetusest põhjustatud peavalu korral.
- Ravimtaimedel põhinevad peavalu jaoks on olemas spetsiaalsed plaastrid-kompressid, need võivad sisaldada erinevaid ekstrakte või nende segusid: näiteks lavendli-, mentooli-, eukalüptiõlisid. Plaastrid on lootele tavaliselt ohutud, kuna nende koostisosad ei tungi rase naise vereringesse. Neil on tavaliselt jahutav toime. Plaastri kasutamiseks tuleb see valupiirkonnas kuivale nahale liimida (näiteks otsmikul, ajalises või emakakaelaosas), kuid parem on juuksed kõigepealt eemaldada liimimistsoonist. Hoidke peavalu plaastrit kuus tundi, mitte enam, vaid kasutage ühte toodet üks kord.
- Kui teate täpselt, milline taim võib teid aidata peavalude korral ega põhjusta allergilist reaktsiooni, siis võite kasutada selle eeterlikku õli, mis on lisatud aroomilampi. Selleks sobivad hästi piparmündi-, sidruni-, lavendli- ja eukalüptiõlid, mis leevendavad hästi ka toksikoosi sümptomeid..
Mida teha, kui peavalu põhjustab vasokonstriktsioon või laienemine?
Kui peavalu on hüpertensiooni tagajärg, siis peaks põhieesmärk olema veresoonte ahenemine: selle saavutamiseks aitab otsaesisele või kaela tagaküljele asetatud külm kompress. Sellist kompressi saate hoida mitte rohkem kui 20 minutit. Kui protseduuri on vaja korrata, saab seda teha 10 minuti pärast.
Hüpotensioonist põhjustatud peavalu saab veresoonte laiendamiseks ravida kuuma kompressiga. Muide, kui teie rasedusega kaasneb hüpotensioon, siis proovige piisavalt magada ja süüa mõõdukalt, väikeste portsjonitena. Kui hüpotooniline kriis tabas teid siseruumides või kodus, võtke horisontaalne asend ja pange otsmikule kuum kompress ning kui see pole võimalik, siis jooge tass nõrka kohvi.
Nii hüpertensiivsetel kui ka hüpotensiivsetel patsientidel on soovitatav hommikul ja õhtul võtta kontrastdušš: see toniseerib samaaegselt nahka ja veresooni ning normaliseerib vererõhku.
Tooted, mis võivad aidata peavaluga rasedat
Hea tsefalalgia ennetamine raseduse ajal on toitumine. Kui teie migreen on raske ja esineb sageli, proovige oma dieedi koostist lähemalt uurida. Tõenäoliselt provotseerib teie peavalu menüü tasakaalustamatus ja teatud toitude kasutamine..
Millised toidud võivad raseduse ajal peavalu põhjustada:
- tsitrusviljad (mandariinid, apelsinid), avokaadod, banaanid;
- Hiina köögi menüü;
- maksaroad (sealiha, veiseliha, kana);
- sulatatud juust.
Lisaks võib tühja kõhuga toitumise ajal esineda tasakaalustamatust toitumises ja sellest tulenevalt migreeni. Kui toitumisspetsialist pole raseduse ajal teile spetsiaalset menüüd välja kirjutanud, ärge katsetage loote ja enda tervisega. Proovige süüa nii, et teie toidus oleksid kõik vajalikud mikroelemendid ja vitamiinid.
Kui proovite dieeti pidada normaalse kehakaalu säilitamiseks, oleks pädevaim lähenemine madala kalorsusega toitude menüüle. Sellest saate välja jätta jahu, magusad, konserveeritud, rasvased ja suitsutatud tooted ning lisada veele värskeid köögivilju ja puuvilju, piimatooteid (jogurt, keefir, jogurt), täisteratooteid, putru.
Tasakaalustatud toitumine on oluline ka neile, kellel on peavalu põhjuseks veresoonte probleemid, kuna praetud ja suitsutatud toidud vähendavad veresoonte toonust ja suurendavad "halva" kolesterooli tootmist, mis põhjustab hapnikunälga ja veresoonte spasme. Seetõttu tuleks konserveeritud, vorsti- ja kiirtoidud raseduse ajal täielikult välja jätta..
Kas rase naine võib peavalude vastu ravimeid kasutada??
Jah, mõningaid ravimeid saab raseduse ajal kasutada ja need aitavad peavalu sümptomeid leevendada. Kuid te ei tohiks teha iseseisvat valikut - parem on pöörduda terapeudi või günekoloogi poole, et arst saaks loendist valida need ravimid, mis ei kahjusta ei last ega teid..
Jah, mõningaid ravimeid saab raseduse ajal kasutada ja need aitavad peavalu sümptomeid leevendada. Kuid te ei tohiks teha iseseisvat valikut - parem on pöörduda terapeudi või günekoloogi poole, et arst saaks loendist valida need ravimid, mis ei kahjusta ei last ega teid..
- Glütsiin: see on kasulik neile, keda iseloomustab närvisüsteemi ebastabiilsus, sageli muretsevad pisiasjad, kes on sunnitud tööl kogema stressi ja psühho-emotsionaalset stressi, samuti neile, kes tunnevad depressiooni märke, ebastabiilset meeleolu. Glütsiin aitab vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia, suurenenud vaimse stressi, unetuse korral. Kui teie peavalud ilmnevad mõne ülaltoodud probleemi tõttu, võite raseduse ajal lubatud annustes võtta glütsiini ennetamiseks.
- Teisel ja kolmandal trimestril võib pärast arstiga konsulteerimist peavalude leevendamiseks mõnikord võtta paratsetamooli. Kuid esimesel trimestril ei ole soovitatav seda võtta (kuigi kliinilised uuringud ei ole kinnitanud, et see ravim mõjutab loote seisundit negatiivselt). Kõigist saadaolevatest vormidest valige mitte tabletid, vaid rektaalsed ravimküünlad: reeglina sisaldavad need toimeaine vähendatud annust. Eelistage suposiite (reeglina on need lubatud imikutele alates kolmest kuust).
- Mõnikord võib tsitramooni võtta neile, kellel on madal vererõhu peavalu. Kuid pidage meeles, et selle ravimi koostis sisaldab lisaks paratsetamoolile ka kofeiini ja aspiriini, seetõttu on vastunäidustatud võtta rohkem kui üks tablett päevas, sest see võib mõjutada loote seisundit..
- Pea ajutises ja kuklaluu piirkonnas esineva pulseeriva valuga toimetulekuks aitab ravim no-shpa või drotaveriin (koostises no-shpa-ga identne ravim). Need valuvaigistid aitavad tõsiste peavaluhoogude korral, osteokondroosi ja migreeni korral ning leevendavad valu ka pinge ja stressi ajal..
- Kui peavalu on külmetuse või viirushaiguse tagajärg, võib sümptomite leevendamiseks kasutada samu ravimeid, mida soovitatakse väikelastele - nurofeeni, ibuprofeeni, paratsetamooli. Need sümptomaatilised abinõud leevendavad nii valu kui on palavikuvastased. Need viivad kehatemperatuuri normaalseks, leevendavad valusid ja spasme. Lugege hoolikalt ravimite juhiseid, mõnel neist on vastunäidustusi: eriti on paratsetamool vastunäidustatud aneemia, neeru- ja maksapuudulikkuse korral. Kuid isegi kui teil pole vastunäidustusi, ei tohiks te raseduse ajal lubatud päevamäära ületada, samuti pikendada sümptomite eemaldamist rohkem kui kolme päeva võrra. Kui pärast seda perioodi peavalud ja muud sümptomid nende raskust ei vähenda, pöörduge viivitamatult arsti poole. Nurofeeni ja ibuprofeeni võtmine on rasedatele lubatud ainult teisel trimestril ja varasemal kuupäeval on need sümptomaatilised ained keelatud..
Kui olete rase, proovige nende üheksa kuu jooksul oma tervist väga tähelepanelikult jälgida. Nii et sümptomaatilise ravivahendi valimisel lugege alati hoolikalt läbi ravimi lisal olevate juhiste täistekst, otsige tekstist kohta, kus on kirjas selle kasutamise võimaluse või keelu kohta raseduse ajal. Pidage meeles, et mitte ainult paljud ravimid, vaid ka taimsed tooted, sealhulgas ürdid ja eeterlikud õlid, võivad olla teie tervisele või loote arengule ohtlikud. Seega, kui peate toime peavaluga aroomiteraapia seansside või kaela massaaži abil, on parem valu sündroom nende abiga ja farmaatsiatooteid kasutamata kõrvaldada. Ja kui sellest hoolimata on tekkinud vajadus ravimi järele, pidage enne millegi võtmist kindlasti nõu günekoloogi või terapeudiga..
Kodune teraapia peavalu vastu raseduse ajal
Mõnikord piisab kodus teatud atmosfääri loomisest või lihtsa protseduuri läbiviimisest, et vabaneda ülepinge põhjustatud peavalust. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad ebameeldivate sümptomitega toime tulla..
- Ventileerige tuba korralikult ja viibige võimalusel üksi enda ja sündimata lapsega jahedas ruumis. Istu mugavas asendis, küünarnukid kas seinal või diivani tagaosas. Kustutage tuled ja sulgege pimendavad kardinad. Lülitage sisse lõõgastav muusika (see võib olla ka loomulik heli - lehtede kohin, surfiheli jne) ja proovige iga kehaosa korduvalt lõdvestada, alustades jalgadest. Püüdke suunata hingamine jalgadele, tunnetage energialaineid jalgade ja peopesade tsoonides. Istu selles pingevabas olekus vähemalt 10 minutit. Seejärel hõõruge peopesad korralikult läbi ja peske neid mitu korda ning seejärel hõõruge sõrmeotstega bioaktiivsed punktid kõrvadele, kaela tagaküljele, masseerige otsaesist. Nüüd masseerige oma jalgu hästi - proovige kõndida läbi iga tsooni, unustades kontsad ja kohad, kus konnasilmad moodustuvad.
- Mõne jaoks aitab pimedas ja vaikses toas viibimine tsefalalgiaga toime tulla - eriti kui ere või lihtsalt päevavalgus ärritab silmi, provotseerides peavaluhoo. Sellised seisundid võivad sageli esineda esimesel trimestril, seejärel kaovad nad ise..
- Käige sooja duši all ja peske juukseid sooja veega, lõpus saate teha kontrastdušši vasika ja pahkluu piirkonnas. Brew tee kummel ja piparmünt, kui teil on hüpertensioon, kui teil on hüpotensioon, jooge musta teed suhkruga.
- Käige sooja duši all ja peske juukseid sooja veega, lõpus saate teha kontrastdušši vasika ja pahkluu piirkonnas. Brew tee kummel ja piparmünt, kui teil on hüpertensioon, kui teil on hüpotensioon, jooge musta teed suhkruga.
- Ekspert
- Viimased artiklid
- Tagasiside
Eksperdi kohta: + MAMA
Oleme kõige sõbralikum sait emadele ja teie imikutele. Küsimused ja vastused neile, ainulaadsed artiklid arstidelt ja kirjanikelt - see kõik on meil olemas :)
Kui raseduse ajal tekib peavalu: norm või põhjus muretsemiseks
Pea iga kuues rase naine tunneb peavalu. Mõnikord on see tavaline nähtus, kuid mõnel juhul tasub kohe arsti poole pöörduda. Räägime neist iga trimestri osas.
Esimene trimester
Sel ajal kohandub keha rasedusega, loode hakkab arenema. Seetõttu mõjutab kõik, mis naisega sel ajal juhtub, nii tema kui ka lapse tervist. Raseduse esimesel 3 kuul kaasneb sageli peavalu.
1. Progesterooni ja östrogeeni tõus
2. Suurenenud emotsionaalne stress
3. Häiritud unerežiimid
Unepuudus või liiga palju und annab ka tunda. Unesagedus on 8 tundi, vähem magades saab peavalu. 5 tundi päevas või üle 10 tunni magamine on sama halb. Näiteks naine läheb harjumuse järgi magama kell 2 öösel ja ärkab hommikul - tal on vaja töötada või oma esimese lapse eest hoolitseda..
Ta ei saa piisavalt magada - sellest ka väsimus. Inimesed ei pööra sellistele pisiasjadele tähelepanu, kuid just need väikesed asjad mõjutavad tervist..
4. Osteokondroos
5. Migreen
6. Vitamiinide ja mineraalide puudus
See avaldub naise väsimuses ja väsimuses. Sealhulgas peavalud. Raseduse ajal kulutab keha reserve kaks korda rohkem, mis tähendab, et see peaks saama topeltkoguse.
Meteoroloogiline sõltuvus rasedate peavaludega võib olla mikroelementide ja vitamiinide puuduse ilming. Oluline on see kindlaks teha ja need tasa teha.
7. Hapniku puudus
Kõigil, kes on umbses, ventileerimata ruumis, on peavalu. Kas olete seda märganud? Rasedad naised kogevad sama, ainult ruudus. Kui aknaid ei avata, tekib ruumis liigne süsinikdioksiid. See ärritaja põhjustab peavalu..
Mõnikord seletatakse hapnikupuudust toitumishäiretega - naine kas nälgib või sööb liiga palju. Küllastumise ajal voolab veri ajust ja läheb täielikult toidu seedimise ja seedimise protsessidesse. Peavalu on tagajärg.
Kuidas leevendada peavalu raseduse ajal esimesel trimestril
- Registreeruge emakakaela tsooni terapeutiliseks massaažiks.
- Jälgige unerežiimi - puhake ja magage 8 tundi. Mine magama hiljemalt kell 23, just sel ajal eritab käbinääre suurima koguse melatoniini. Harjutage head unehügieeni: magage kardinatega akende korral ja lülitage kõik vidinad välja - valgus segab melatoniini tootmist. Une maski saate kasutada, kui toas on muid valgusallikaid..
- Ise masseerige parietaalse ja kuklaluu piirkonna nõelravi punktid.
- Jalutage - käige sagedamini väljas ja veenduge, et teil oleks hapnikule alati juurdepääs. Päikesevalgus peab tabama võrkkesta - dopamiin ja lämmastikoksiid eralduvad kehas kohe. Esimene kõrvaldab pinge, teine reguleerib veresoonte toonust.
- Korteri õhutamine on peavaluga rasedale naisele kõige lihtsam variant. Toimib lihtne toiming - täidate ruumi hapnikuga ja eemaldate liigse CO2.
- Pöörduge neuroloogi poole - tema määratud teraapia lahendab migreeniprobleemi. Günekoloog ei luba kaasuvaid haigusi (näiteks aneemiat), et mitte süvendada migreeni
- Jälgige dieeti ja õiget dieeti - vitamiine saame mitte tablettidest, vaid toidust. Söö rohkem köögivilju ja puuvilju, söö murdosa, ära nälga, kuid ära üle söö. Vältige pooltooteid - te ei tea, mis nendes purkides ja pakendites on. Tootjad ei põlga ära kahjulikke lisaaineid ja kantserogeene, mis kutsuvad esile paljusid haigusi.
Teine ja kolmas trimester
Sel perioodil on peavalu tõsine oht nii naisele kui ka sündimata lapsele..
1. gestoos
Seisund, millega kaasneb vererõhu tõus ja tursed. Laevade sisemine vooder - endoteel - muutub, mis põhjustab anumate kannatusi. See viib krampi, seega suureneb kõrge vererõhu oht..
Kõrge vererõhuga gestoos võib põhjustada ajuverejooksu. Kõik olulised hingamis- ja kardiovaskulaarsed keskused on ohus. Kõik need asuvad ajus - kui need keskused on vigastatud, on võimalik isegi surm..
2. Preeklampsia
3. Vitamiinide ja mineraalide puudus
Raseduse ajal kulutab keha palju rohkem ressursse - see on sunnitud kulutama nii emale kui ka lapse kasvavale kehale. Seetõttu on rasedatel naistel sageli vitamiinide ja mineraalide puudus. Mida pikem periood, seda rohkem väljendub puudujääk.
Raud ja ferritiin ei ole sageli piisavad - need viivad hapnikku ajju. Kui sellest ei piisa, muutub transport raskeks ja tekib hüpoksia - hapnikupuudus. Algavad peavalud ja pearinglus.
Ravimeetodid teisel ja kolmandal trimestril
Sel perioodil on peamine külastada sünnitusarsti-günekoloogi. Jälgime hoolikalt patsientide vaevusi - kui rase naine meie juurde tuleb, küsime, kas peavalu on ja kas tema nägemisega on kõik korras. Nägemise halvenemise korral kontrollime naist isheemilise (kerge) insuldi suhtes. Ja alles siis küsime loote liikumise kohta - rasedate naiste gestoos on nii oluline.
2 soovitust
1. Tehke regulaarselt vereanalüüse
Sel perioodil uuritakse kõigepealt hemoglobiini ja raua taset. Mida teha, kui rasedal on peavalu - tuvastage puudujääk ja täitke see ravimitega.
Kui peavalu on seotud suurenenud vererõhu ja gestoosiga, määratakse rase naine ravi spetsiaalse raviskeemiga. Näiteks antihüpertensiivsete ravimite, aga ka tsitraadivormis oleva magneesiumdiasporaali võtmine gestoosi ja krampide profülaktikaks. Magneesium vähendab stressi, leevendab ärevust ja normaliseerib une, avaldab kasulikku mõju vaimsele seisundile.
2. Külasta osteopaati
Ideaalne võimalus on see, mida raseduse ajal peavalu korral teha saab - sel ajal on naisel ravimite võtmine piiratud (valuvaigistid võivad loodet kahjustada).
See spetsialist tegeleb alternatiivmeditsiiniga, mis on rasedate seas väga populaarne. See leevendab hästi mitte ainult peavalu, vaid ka häbemeliigese piirkonnas esinevaid valusid - välja arvatud osteopaatia, ei suuda miski sellist valu eemaldada.
Tervisliku naisega, kellel on piisavalt reserve enda ja oma lapse ülalpidamiseks, ei juhtu midagi. Kuid neid pole nii palju, paljud plaanivad rasedust juba puuduste ja haigustega - mitte kõik ei söö õigesti ning järgivad une- ja puhkerežiimi. Paljude jaoks on nende näitajad uuringu ajal normist nii kaugel, et peavalu on kõige lihtsam tagajärg. Selle asemel, et mõelda, mida juua raseduse ajal peavalu korral teisel ja kolmandal trimestril, pöörduge sünnitusarsti-günekoloogi poole.
Ärge ravige ennast - te ei käi arsti juures, kui teil on külm või närviline tic, kuid see pole nii. Rase naine ei vastuta mitte ainult enda, vaid ka lapse eest. Parim viis peavaludest vabanemiseks, kaasuvate haiguste ennetamiseks ja patoloogiateta terve lapse sünnitamiseks on õigeaegne pöördumine arsti poole.
Dzhidjoeva Inna Davidovna, sünnitusarst-günekoloog, ultraheli diagnostika arst
Peavalu raseduse 1. trimestril
Peavalu raseduse ajal 1. trimestril on ohtlik sümptom, mille puhul on oluline kindlaks teha selle põhjus. See võib tekkida tõsiste häirete puudumisel stressi või väsimuse tagajärjel ja kaob pärast puhkust. Kui see avaldub sageli ja suure intensiivsusega, peate pöörduma arsti poole ja mitte ootama, kuni see ise kaob. Aju kliiniline instituut pakub peavalu diagnoosimiseks ja raviks programme, mis valitakse individuaalselt ja sisaldavad kõiki vajalikke uuringuid.
Peavalu põhjused raseduse ajal 1. trimestril
Peavalud raseduse ajal esimesel trimestril on tavalised. Sel perioodil võivad need ilmneda isegi nendel naistel, kes pole selle sümptomi üle varem kaebanud. Rasedus on kehale stressirohke, nii et esimese 3 kuuga võib kaasneda kehv tervis. Peavalu võib tekkida järgmistel põhjustel:
- närviline, emotsionaalne stress, kogemused;
- intensiivne füüsiline aktiivsus ja krooniline väsimus;
- unehäired, unetus;
- ebatervislik toitumine, rohke kohvi-, soola-, prae- ja jahutoitude joomine, samuti ülesöömine;
- kehalise aktiivsuse puudumine.
Orgaaniliste häirete puudumisel tekkivad peavalud kaovad sageli iseenesest. Arstid soovitavad järgida une ja treeningu ajakava, valida tervislik toitumine ja vältida toite, mis võivad vallandada migreenihooge. See loetelu on individuaalne, kuid sisaldab sageli suurtes kogustes kohvi, rasvaseid toite ja maiustusi..
Hormonaalsed muutused
Raseduse esimesel trimestril põhjustavad peavalu sageli hormonaalsed muutused. Sel perioodil tõuseb progesterooni tase järsult - on vaja keha raseduse jaoks ette valmistada. See põhjustab immuunsüsteemi reaktiivsuse vähenemist, nii et loote ei tunnistata võõrkehaks ega lükata tagasi. Progesteroon on esimesel trimestril maksimaalselt tõusnud, samas kui see võib põhjustada turset, vee-soola tasakaalustamatust ja tugevat peavalu.
Esimesel trimestril suureneb ka östrogeeni tase. Need hormoonid kiirendavad ainevahetusprotsesse ja vähendavad ka veresoonte toonust. Need ained aitavad tavaliselt alandada vererõhku ja vähendada hüpertensiooni ilminguid, kuid hüpotensiooni korral võivad need põhjustada peavalu rünnakut..
Toksikoos
Varajast toksikoosi peetakse raseduse normaalseks ilminguks ja see esineb paljudel naistel, kuid mõnel juhul nõuab see arstilt üksikasjalikumat diagnoosi. See on immuunsüsteemi reaktsioon embrüo ilmnemisele - keha tajub seda võõrvalguna. Toksikoosi arengu täpne põhjus pole teada, kuid selle päritolu kohta on mitu teooriat. Esimene neist on seotud raseduse ajal esinevate hormonaalsete muutustega, mis põhjustavad seedehäireid ja peavalu. Teine selgitab heaolu halvenemist immuunsüsteemi kohanemisega organismi muutustega. Samuti on olemas neurorefleksiteooria: esimesel trimestril aktiveeritakse mõned ajukortikaalsed keskused, mis vastutavad kaitsereflekside, sealhulgas oksendamiskeskuse avaldumise eest.
Toksikoos avaldub iseloomulike sümptomite kompleksis:
- seedehäired, sagedane iiveldus ja oksendamine;
- ülitundlikkus valguse, lõhnade ja muude ärritavate ainete suhtes;
- peavalud, pearinglus;
- väljendunud staadiumis - vererõhu langus või tõus, südame rütmihäired, atsetonuria.
Raseduse esimesel trimestril on toksikoos keha normaalne reaktsioon. Teiseks trimestriks kaovad selle ilmingud iseenesest. Kui toksikoosiga kaasnevad pidevad peavalud, kehakaalu langus ja muud ohtlikud ilmingud, peate pöörduma arsti poole. Samuti ei peeta seda hilisemates etappides normiks - sel juhul võib arst otsustada statsionaarse jälgimise üle.
Migreen
Ägedad peavaluhoogud, mis tekivad ilma kindla põhjuseta, on migreen. See avaldub igas vanuses meestel ja naistel ning seda ei seostata orgaaniliste häiretega. Migreeni võib seostada tserebrovaskulaarse õnnetuse ja muude teguritega. Rünnakute põhjuseks on sageli hormonaalne tasakaalutus, välised stiimulid, stress ja füüsiline koormus, samuti teatud ilmastikutingimused. Peavalu võib tulla ootamatult, kuid paljudel patsientidel tekivad kõigepealt eelkäijate sümptomid (migreeni aura). Need sisaldavad:
- valgustundlikkuse, lõhnade muutus;
- seedehäired, iiveldus ja oksendamine;
- kuulmispuude, tinnitus;
- ülemiste jäsemete tuimus, sõrmede tundlikkuse vähenemine.
Migreeni ägenemise võib põhjustada hormonaalse tasakaalu muutus raseduse ajal. Sellisel juhul on soovitatav meditsiiniline järelevalve. Peavalu kõrvaldamiseks võib vaja minna migreenivastase ravimi süstemaatilist manustamist.
Vererõhk ja peavalu raseduse ajal 1. trimestril
Raseduse ajal süveneda võivate peavalude üheks põhjuseks on kõrge vererõhk (hüpertensioon). See esineb mitmesuguste vaskulaarsete haiguste korral, sealhulgas ateroskleroos, põletikulised protsessid, vaskulaarsete seinte nõrkus ja muud patoloogiad. Hüpertensioon on ohtlik arterite seinte suurenenud stressi tõttu, mille tagajärjel need muutuvad vähem elastseks ja vähem kohanevad vererõhu muutustega. Selle tagajärjel võib tekkida verejooksudega veresoonte rebenemine, mille tagajärjed sõltuvad kahjustatud piirkonna lokaliseerimisest..
Vererõhu tõusuga ilmnevad järgmised sümptomid:
- äge pulseeriv peavalu, mis võib koonduda templidesse või levida kogu pea pinnale;
- südame rütmihäired;
- naha punetus;
- iiveldus ja oksendamine;
- närvilised ilmingud, sealhulgas ereda valguse ja lõhnade reaktsioonide süvenemine, naha tundlikkuse muutused.
Raseduse ajal on võimalik ka hüpotensiooni süvenemine - vererõhu langus. Selle põhjused hõlmavad närviregulatsiooni häiret, veresoonte haigusi, vitamiinipuudust, stressiolukordi ja südamepatoloogiaid. Haiguse rünnakud ilmnevad nõrkuse, unisuse, iivelduse ja peavalu, samuti naha ja limaskestade kahvatusena. Kroonilist hüpotensiooni diagnoositakse paljudel patsientidel. Raseduse esimesel trimestril võib täheldada selle ägenemist platsenta intensiivse verevarustuse tõttu. Sellisel juhul on soovitatav jälgida oma enesetunnet, järgida arsti soovitatud dieeti, puhke- ja kehalise tegevuse graafikut..
Vere glükoositõus
Hüpoglükeemia on ohtlik seisund, mille korral vere glükoosisisaldus väheneb. See element on vajalik biokeemiliste protsesside normaalseks kulgemiseks rakutasandil ja on eriti oluline raseduse ajal, platsenta õigeks toitumiseks. Glükoosipuudus viib energia metabolismi puudumiseni, mille tagajärjel halveneb heaolu järsult. Hüpoglükeemia sagedased rünnakud on ohtlikud nii patsiendi tervisele kui ka loote arengule. Neile on lisatud järgmised märgid:
- valutav peavalu, pearinglus;
- vererõhu langus, kahvatus;
- iiveldus, seedehäired;
- meeleolu kõikumine, ärrituvus, unisus;
- glükoositaseme järsu langusega on minestamine võimalik.
Hüperglükeemia on siis, kui veresuhkur on liiga kõrge. Sellel on iseloomulik sümptomite kogum, mis hõlmab kehakaalu langust, peavalu, unisust, suurenenud vedeliku vajadust ja sagedast urineerimist. See võib tekkida pärast ülesöömist stressiolukordade ja ebaregulaarse füüsilise koormuse tõttu ning seda diagnoositakse ka suhkurtõve korral. Endokriinsüsteemi häirete korral peab rasedus toimuma tingimata arsti järelevalve all, tingimusel et vere glükoosisisalduse kontrollimiseks kasutatakse süsteemselt ravimeid..
Muud põhjused
Raske peavalu raseduse ajal 1. trimestril ei ole haigus, vaid paljude häirete ilming. Neid võib seostada immuunsüsteemi reaktsiooniga, hormonaalsete muutustega, stressiga, närvilise ja emotsionaalse stressiga. Kuid see võib olla ka ohtlike häirete ja krooniliste haiguste märk, mis mõjutavad raseduse kulgu ja vajavad pidevat jälgimist. Niisiis, raseduse ajal esimesel trimestril valutab pea järgmistel põhjustel:
- neuroloogilised haigused;
- aju ringluse rikkumine ja isheemia piirkondade ilmnemine (hapniku puudus kudedes);
- krooniline neeru- või maksapuudulikkus;
- kardiovaskulaarsüsteemi haigused;
- selja ja kaela vigastuste tagajärjed, põrutus;
- endokriinsüsteemi patoloogia, hormonaalne tasakaalutus;
- insult, aneurüsm ja muud ägedad seisundid.
Kui raseduse alguses tunnete end haigena ja teil on peavalu, võib seda pidada normi näitajaks. Selline keha reaktsioon toimub immuunsüsteemi suurenenud tundlikkusega, kuid teisel trimestril möödub see pärast kohanemisperioodi lõppu. Siiski on oluline jälgida oma enesetunnet ja pöörduda arsti poole, kui ilmnevad muud ärevust tekitavad sümptomid: vererõhu ja vere glükoosisisalduse tõus, valu südames, minestamine.
Diagnostilised meetodid
Aju kliinilise instituudi arstid ütlevad: kui teil on raseduse esimesel trimestril peavalu, tuleb teid uurida ja kindlaks teha selle seisundi põhjus. Efektiivseks raviks minimaalse koguse ravimite kasutamisel on vaja täpseid andmeid traumade ja krooniliste haiguste kohta ajaloos, sümptomite täpset kirjeldamist ja testide tulemusi. Arsti jaoks on oluline informeerida arsti, millised tegurid vallandasid peavalu, milliseid piirkondi see mõjutab ja millise intensiivsusega see avaldub. Kui see on pidev, millega kaasnevad kardiovaskulaarsüsteemi talitlushäired ja muud ohtlikud sümptomid, on ette nähtud järgmised uurimismeetodid:
- vereanalüüsid - need aitavad kindlaks teha põletikuliste protsesside olemasolu, hormonaalse tasakaalu tunnuseid, glükoosi ja vitamiinide taset ning muid olulisi näitajaid;
- vererõhu sagedane mõõtmine arvestuse pidamisega;
- doplerograafia - veresoonte ultraheliuuring;
- Kõhuõõne ja südame ultraheli, et välistada ägedad ja kroonilised haigused.
Peavalude diagnoosimine raseduse ajal on keeruline, kuna mõned tehnikad ei ole kättesaadavad, mis võib loote moodustumise protsesse ebasoodsalt mõjutada. Niisiis, esimesel trimestril on röntgenikiirgus tervisele ohtlik, seetõttu määratakse röntgenikiirgus ainult raviarsti otsusega. Samuti on ebasoovitav teha magnetresonantstomograafia raseduse esimese 12 nädala jooksul, kuna just sel perioodil moodustuvad loote peamised koed ja elundid. Kui sümptomid ei kujuta ohtu ema elule, lükatakse peavalude diagnoosimine sünnituseni..
Peavalu ravimeetodid
Raviarst ütleb teile, milliseid ravimeid võib rasedate naiste peavalu vastu võtta esimesel trimestril. Väikese annuse korral on lubatud paratsetamoolil (Solpadein), drotaveriinil (No-Shpa) põhinevad ravimid. Nende kasutamine tuleb siiski kokku leppida raviarstiga, kuna keha reageerib valuvaigistite ja spasmolüütikute kasutamisele individuaalselt. Aju kliinilise instituudi arstid soovitavad mitmeid meetodeid, mis vähendavad peavalude ilminguid raseduse ajal kehale kahjustamata.
- Õige toitumine, võttes arvesse suurenevat vitamiinide, mikroelementide, süsivesikute ja toitainete vajadust, on raseduse alguses peavalude ennetamise ja ravi aluseks. Peaksite loobuma rasvast ja praetud toidust, maiustustest, kiirtoidust. Dieedi aluseks peaksid olema teraviljad, tailiha ja kala, köögiviljad ja puuviljad. Vajadusel, samuti vereanalüüside tulemuste kohaselt võib osutuda vajalikuks võtta vitamiinikomplekse.
- Massaaž on üks vaskulaarsete spasmide kõrvaldamise meetodeid. Peavalu võib põhjustada ajuvereringe kahjustus veresoonte kokkusurumise tagajärjel kaela tasemel. Lihaste lõdvestumine ja verevoolu taastamine toob kaasa heaolu märgatava paranemise.
- Raseduse ajal on oluline individuaalselt kohandatud kehalise tegevuse ajakava. Intensiivsetest koormustest tasub loobuda, kuid iga päev peate pühendama aega jalutuskäikudele värskes õhus. Nende puudumisel suureneb ainevahetushäirete, vereringe halvenemise ja aju rakkude ja kudede ebapiisava hapnikuvarustuse tõenäosus..
- Oluline peavalude ennetamise ja ravimise meetod on vereanalüüside regulaarne jälgimine. Kodus saate mõõta vererõhku ja glükoositaset. Samuti on oluline mitte unustada rutiinseid uuringuid..
Peavalu 1. trimestril ei soovitata rasedatel naistel ravimeid võtta ilma raviarsti nõusolekuta. Kuid ka selle talumine on ohtlik - see võib põhjustada aju verevarustuse halvenemist, minestamist, isheemiliste piirkondade ilmnemist, samuti platsenta alatoitumist. Seetõttu suurenevad riskid mitte ainult lootele, vaid ka ema tervisele ning suureneb südameataki ja insuldi tõenäosus. Aju kliiniline instituut pakub peavalude, sealhulgas raseduse varajases staadiumis diagnoosimiseks ja raviks individuaalseid programme. Siin saate läbida täieliku uuringu ja saada kitsaste spetsialistide nõuandeid ning saada soovitusi, kuidas raseduse ajal tervisele ohutult tõhusalt ja ohutult vabaneda.