Põhiline > Trauma

Raske peavalu põhjused, ravi ja ennetamine

Mida teha tugeva peavaluga? Kõigepealt selgitage välja selle põhjus ja leevendage õigesti valu sündroom ning seejärel kõrvaldage põhjus, mis põhjustas valulikud aistingud. Regulaarne tugev peavalu on põhjus arsti poole pöördumiseks.

Joonis 1 - pea võib erinevatel põhjustel haiget teha

Tugeva peavalu põhjused

Kõige sagedamini näitab tugev valu peas probleeme veresoontega, mis:

  • liiga palju kahanema. Veresoonte liigse kokkusurumise peamisteks põhjusteks on hapnikunälg, toitainete puudus (nad ei söönud ega joonud pikka aega), nõrk venoosne toon;
  • laieneb liiga palju. Haigust, mille korral veresooned regulaarselt üle laienevad, nimetatakse migreeniks. Seda tüüpi neuroloogilised häired mõjutavad umbes 10% elanikkonnast..

Peavalu raviva arsti otsimisel pöörduge neuropatoloogia osakonda. Enamasti paneb diagnoosi ja määrab ravirežiimi neuropatoloog. Kui ülalõuaurkevalu, nina või kõrvades on valu, leppige kokku otorinolarüngoloogi aeg. Sinusiit, sinusiit, keskkõrvapõletik ja teised kõrva-nina-kurgu organite haigused võivad samuti provotseerida valulikke aistinguid kogu peas.

Joonis 2 - migreeni peavalu võib põhjustada selline käivitav tegur nagu lõhn või maitse.

  • tugevad valuaistingud lokaliseeritakse iga kord pea samas osas;
  • enne rünnakut muutuvad maitse, värv, lõhn, hallutsinatsioonid (nn aura);
  • rünnaku ajal kaotab inimene täielikult töövõime 2–72 tunniks;
  • valu - tuikav;
  • sallimatus helide suhtes, fotofoobia;
  • oksendamine, iiveldus, neuroloogilised häired;
  • käivitava teguri olemasolu (näiteks migreenihoog võib esile kutsuda banaanilõhna või kassi mjäu).

Mõistmine, kas teil on migreen või mitte, on väga lihtne. Migreeni korral on rünnakud selgelt väljendunud, nende vahel ei valuta pea üldse. Kui pea valutab pidevalt, siis pole see migreen..

Teadlased väidavad, et 90% juhtudest tekivad valulikud aistingud kaela, silmade, näo, otsmiku ja pea erinevate osade lihaste ülekoormuse tõttu. Lihaskoormusest ja migreenist tingitud valu nimetatakse primaarseks. Neist saab lahti, kui tegutseda otseselt esinemise põhjuse järgi (näiteks kaela massaaži tehes, silmadele võimlemist tehes, spasmolüütikut juues). Aistingute lokaliseerimine on erinev. Mõnikord on see vöö peavalu, teistel juhtudel valutab kogu pea või osa sellest (pea taga, templid).

Kõige ohutumad ravimid "peast" on Ibuprofeen ja Paratsetamool.

Sekundaarsed peavalud tekivad kaelas või peas esinevate patoloogiliste protsesside tõttu. Neid põhjustavad näiteks osteokondroos, vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia, hüpertensioon. Valu saab lokaliseerida anesteetikumidega. Peate ravima põhihaigust, siis kaob pea valulikkus iseenesest.

Tugev peavalu, millest pillid ei aita vabaneda, on tõsine põhjus arsti külastamiseks. See seisund on üks insuldi, neuroloogiliste häirete tunnustest ja nõuab kiiret arstiabi..

Joonis 3 - tugevat valu peas mõnikord provotseerivad ENT-organite haigused.

Mõnikord tekivad pärast tugevat peavaluravimi võtmist väga tugevad peavalud. Selliseid valusaid aistinguid nimetatakse kuritarvitamiseks. Seetõttu põhimõte "mida rohkem, seda parem" siin ei toimi..

Äkiline tugev peavalu on insuldi või kolju neuralgia tunnuseks. Diabeedi, neerupuudulikkuse ja onkoloogiliste haigustega patsientide jaoks on see signaal metaboolse tasakaaluhäire arengust.

Joonis 4 - tugev peavalu võib olla stressi või insuldi märk

Ravimite võtmisel võib kõrvalnähuks olla peapiirkonna valulikkus. Sel juhul kooskõlastage oma arstiga..

Ja pohmelli ajal ootavad inimesi valulikud aistingud. Siin on, mida teha, kui teil on kohutav peavalu:

  • 6 tundi pärast viimast joomist võtke aspiriini (võib asendada Picamiloni, Mexidoli, Pantogamiga);
  • võtta kontrastdušš;
  • joo palju vett (see ei ole keeruline) ja mis tahes diureetikume (Diacarb, Triamten, Veroshpiron). Tugevaid diureetikume (nt Lasix, Furosemiid, Hüpotiasiid, Oksodoliin) ei ole vaja kasutada.

Citramon P või paratsetamooli ei tohi võtta. Nad koormavad maksa üle, mis töötab praegu "suurema kiirusega".

Esmaabi peavalude korral

Mida teha, kui peavalu tabab üllatus ja narkootikume pole käepärast? Esimene samm on pensionile jäämine, pikali heitmine, ruumi tumenemine, heli summutamine, kõigi tüütute tegurite eemaldamine (eriti kui tunnete migreenihoo lähenemist). Lõõgastavad silmaharjutused aitavad leevendada vasospasmist põhjustatud valulikkust. Veresoonte spasmi korral võite minna sooja dušiga koos nende ülemäärase paisumisega - lahedaga. Vannis käimine on ohtlik - halb enesetunne on suur.

Joonis 5 - kui pea valutab, proovige pikali heita

Kontrastdušši ei tohiks võtta. Temperatuuri muutused põhjustavad anumate vahelduvat kokkutõmbumist ja laienemist. Kui probleemi põhjustab spasm või liigne vasodilatatsioon, suurendab see paratamatult valulikke aistinguid.

Võimalusel tehke kerge peamassaaž. Püüdke sel päeval keha mitte üle koormata - ärge üle sööge, välistage alkoholi ja füüsilist tegevust. Mõnel juhul aitavad need meetmed rünnaku tekkimist leevendada või kasutada kergemaid ravimeid. Dieedi sujuv korrigeerimine ja kerge kehaline aktiivsus (sobivad tavalised jalutuskäigud värskes õhus) aitavad tulevikus rünnakuid vältida või nende valu oluliselt vähendada.

Joonis 6 - kuumaveepudel koos jääga aitab migreenihoo ajal seisundit leevendada

Mida juua rasedate peavalude korral?

Nagu teate, ei saa rasedad naised kõike teha - ja taluvad valulikke aistinguid ning võtavad nende vastu ravimeid. Väljapääsu võib siiski leida. Tavaliselt provotseerib peavalu hormonaalse tasakaalu muutus ja veremahu suurenemine, mis on keha jaoks ebatavaline. Kui tulevane ema võtab kiiresti kaalus juurde, lisanduvad probleemid. Need, kes teavad täpselt, miks pea valusalt valutab, võivad võtta No-shpa, Paratsetamooli, Citramoni. Kui aistingud ilmnesid esimest korda või tunduvad kahtlased, minge kiiresti spetsialistile uuringule.

Rasedad naised on vastunäidustatud:

  • trüptamiinil põhinevad ravimid - Amigrenin, Antimigren;
  • Nurofen, aspiriin, propanolool, ergotamiin. Need ravimid võivad provotseerida verejooksu, enneaegset sünnitust ja häirida loote arengut..

Joonis 7 - mida rasedatele juua "peast", arst soovitab.

Mida võtta peavalu korral?

Joonis 8 - õige ravimi valimiseks peate välja selgitama peavalu põhjused.

Mida saab peavalu korral juua:

  • Mis tahes valulike aistingute korral peas, kaelas, kõrgendatud temperatuuril - Ibuprofeen, Nurofen, Burana, Mig, Faspik. Nende toimeainet peetakse kasu / kõrvaltoimete suhte järgi kõige ohutumaks..
  • Kerge kuni mõõduka valu neutraliseerimiseks, mis ilmub harva, Panadol, Paratsetamool, Calpol, Askofen-P, Kofitsil, Citramon, Tempalgin, Sedalgin. Ravimid on keelatud maksa düsfunktsioonide korral ja pärast alkoholi tarvitamist koos teiste maksas metaboliseeruvate ravimitega.
  • Atsetüülsalitsüülhape aitab leevendada põletikust põhjustatud valulikke aistinguid.
  • Tugeva valu korral - migrenool (paratsetamooli ja difenhüdramiini kombinatsioon). Põhjustab unisust, seetõttu on kõige parem seda juua enne magamaminekut ja seda ei tohiks võtta, kui peate juhtima.

Joonis 9 - kui teil on kalduvus peavaludele, kandke "oma" ravimit alati taskus või kotis

  • Kui peavalud on äärmiselt tugevad ja te ei tea, mida teha (tavapärased ravimid ei aita), - Pentalgin, Piralgin, Sedal, Sedalgin. Need on võimsad kombineeritud ravimid, mis sisaldavad isegi fenobarbitaali. Kasutage neid viimase võimalusena, eelistatavalt spetsialisti soovitusel. Need põhjustavad unisust, annavad positiivseid tulemusi dopinguproovides, mistõttu ei tohi autojuhid ja sportlased neid juua.
  • Kui peavalu püsib ja sellega kaasneb palavik - Analgin, Baralgin. Ravimid aitavad ka hambavalu korral. Toimeaine - metamisoolnaatrium - vähendab leukotsüütide tootmist, seetõttu tuleb neid ravimeid võtta äärmise ettevaatusega.
  • Vasospasmist põhjustatud valulikud aistingud pea piirkonnas - Bral, Trigan-D, Maksigan, Novigan, Spazmalgon, Spazgan, Revalgin. Need ravimid aitavad ka naiste igakuist valu. On soovitav juua neid tühja kõhuga..
  • Peavalude korral, millega kaasneb köha (näiteks ägedate hingamisteede infektsioonide ajal), aitavad Solpadein ja Kaffetin. Need ravimid on ette nähtud ainult täiskasvanutele. Saate juua kuni 6 tabletti päevas.
  • Kui pea alandatud rõhu all valutab - Migrenol, Panadol, Solpadein Fast, Askofen, Kofitsil, Citramon, Tempalgin. Need ravimid sisaldavad kofeiini, seetõttu on hüpertensiooniga patsientidel vastunäidustatud..
  • Kui teil on peavalu ja tavapärased ravimid ei toimi, võite juua Next, Brustan või Ibuklin - ibuprofeeni ja paratsetamooli kombinatsiooni.

Kui sõidate autoga, vältige fenobarbitaali ja kodeiini sisaldavaid ravimeid. Nende ainete esinemist veres õnnetuse ajal peetakse narkojoobe seisundiks. Nende täielikuks organismist väljutamiseks peate ootama 72 tundi.

Joonis 10 - peavalude põhjuste väljaselgitamiseks läbige uuring

Nii et nüüd teate, mida teha erineva päritoluga peavaludega. Kui te pole veel arsti juures käinud, pidage kindlasti nõu. Tõenäoliselt annavad valulikud aistingud märku organismi talitlushäirete tekkimisest, mis võivad areneda tõsiseks probleemiks. Aktsepteerige aeg õigeaegselt ja ärge haigestuge!

Peavalu leevendavate pillide loetelu

Iga inimene on kunagi kannatanud talumatute spasmide käes, mis paiknevad templites, kuklas ja otsmikul. Sündroomi arengut soodustavad välised ja sisemised tegurid on arvukad, tugeva peavalu tabletid aitavad toime tulla patoloogilise seisundiga, leevendavad rünnaku intensiivsust.

Neuroloogilise haiguse päritolu

Pingepeavalu on suurtes linnades elavate inimeste pakiline probleem. Pidev stress, liigne stress, ebapiisav puhkus ei võimalda kehal elupotentsiaali koguda. Sündroomil on palju põhjuseid, kuid arstid tuvastavad peamised tegurid, mis võivad spasme esile kutsuda:

  • pikaajaline depressioon, stress;
  • migreen - naisliini kaudu leviv krooniline patoloogia;
  • infektsioonid ja põletikud;
  • arteriaalne hüpertensioon, arütmia, südamelihase haigus;
  • osteokondroos, emakakaela migreen;
  • insuldijärgne seisund, aju healoomulised ja pahaloomulised kasvajad.

Enne kapslite, teiste peavalu vastu võetavate ravimite võtmist peate läbima täieliku uuringu, läbima asjakohased testid ja kinnitama diagnoosi.

Stressi valuravi, mis viiakse läbi teatud rühmade ravimite abiga, on kontoritöötajate seas kõige levinum vaev puhkuse, istuva töö ja umbses ruumis viibimise tõttu. See avaldub episoodidena (2-3 minutist mitme päevani).

Ravimite valik patoloogilise sündroomi raviks

Krampide ja peavalude pillide nimetused on erinevad ning arst peaks soovitama, millist ravimit on parem eelistada. Ravimi väljakirjutamisel võetakse arvesse järgmisi punkte:

  1. Spasmide olemus: äge ja igav, pidev või perioodiline, pigistav ja intensiivselt lõhkemine, millega kaasneb oksendamine, iiveldus, pearinglus.
  2. Ebamugavuse lokaliseerimine: eesmine, ajaline ja kuklaluu ​​piirkonna osa, mis katab valu.
  3. Sündroomi põhjused: perioodilised spasmid, mis viitavad valele toitumisele, stressile, teatud haigusele või kliimatingimuste muutustele.

Need on kõige olulisemad punktid, mida peate teadma, et arst soovitaks rünnaku ajal kõige sobivamaid tablette selle lokaliseerimiseks. Näiteks nohu sümptomeid ei saa ilma paratsetamoolita kõrvaldada, kuid spastiliste valude korral on see jõuetu, vajatakse spasmolüütikuid.

Peavalu ravimid

Neuroloogiliste haiguste valu ravimid on liigitatud tüübi järgi. Nende erinevus seisneb nende järjekindluses. Valuvaigistavate kapslite ja muude vahendite valik sõltub haigusest, kliinilisest skeemist ja organismi omadustest. Et teada saada, mida peavalu korral juua, peaksite uurima selle rühma tablette..

Põletikuvastased efektiivsed mittesteroidsed tabletid

Selle rühma ravimitel on meditsiinis eriline koht. Neil on valuvaigistav, kiire toimega põletikuvastane ja ka tugev palavikuvastane toime. Täiuslikult aitab peavalude ja muude sündroomide vastu, millega kaasnevad põletikud, kõrge palavik.

MSPVA-sid kasutatakse kõige sagedamini krampide leevendamiseks järgmistel põhjustel:

  • suur ravimite valik;
  • võimas tegevus, tõhusus;
  • mitmesugused vabanemisvormid: ravimküünlad, kapslid, tabletid, süstelahused;
  • võime esimeste valu sümptomite korral kodus narkootikume kasutada.

Kui pillid ei aita, on see esimene tõsise haiguse märk, mis nõuab õigeaegset diagnoosimist ja piisavat ravi. Sellisel juhul on parem pöörduda arsti poole niipea kui võimalik, läbida uuring.

Peavalu põletikuvastased ravimid erinevad terapeutilise toime raskusastmest:

  1. Valuvaigisti: "Ketoprofeen", ravim "Ketorolac", "Metamisool", ravim "Diklofenak".
  2. Põletikuvastane toime: tähendab "indometatsiin".
  3. Palavikualandaja: ravim "Paratsetamool".
  4. Antiagregatiivne toime: ravim "Aspiriin".

Migreenihoogude vastu on parem võtta analgeetilise toimega ravimeid. Nad toimivad kõige tõhusamalt kesknärvisüsteemile..

Näidustused anesteetikumide määramiseks NSAID-i rühma juhile:

  • ärritatav sündroom: liiges-, hambaravi, pea, operatsioonijärgne;
  • motoorse süsteemi häired: artriit, reuma, artroos, spondüliit, müosiit;
  • neuroloogilised vaevused: lumbago, radikuliit;
  • kuumus;
  • neeru- ja maksakoolikud;
  • tromboflebiidi, tromboosi ennetamine.

Ainult arst saab öelda, millist pilli antud olukorras võtta, kuna valu võib olla erinevat laadi ja konkreetse päritoluga. Ravimid määratakse sõltuvalt kaasuvate patoloogiate olemasolust.

Spasmolüütikumid valu vastu

Kompleksravi efektiivsus seisneb laia toimespektriga ravimite kasutamises. Peavalu ravi spasmolüütiliste tablettidega kasutatakse erinevat tüüpi haiguste korral.

Selle rühma ravimid vähendavad veresoonte, siseorganite, lihaskoe toonust, kõrvaldades seeläbi spasmidest põhjustatud ebamugavused. Nende peamiste ravimite hulka kuuluvad:

  1. Ravim "Buscopan".
  2. Tähendab "No-shpa".
  3. Meditsiin "Papaverine".
  4. Ravim "Drotaverin".
  5. Halidori tabletid.

Valusündroomiga kasutatakse spasmolüütikuid mitu päeva. Anesteetikumide ja spasmolüütikute määramise vastunäidustused:

  • neerude, südamelihase tõsised patoloogiad;
  • glaukoom;
  • hüpotensioon (arteriaalne);
  • ülitundlikkus toimeaine suhtes.

Tõsised spasmid vähendavad inimese jõudlust, sellistes olukordades on rünnaku peatamiseks vaja sellist sündroomi õigeaegselt ravida, kuna see võib kahjulikult mõjutada inimeste tervist.

Spasmide valuvaigistid

Pingepeavalu on oma olemuselt kõige sagedamini ühepoolne, see tekib veresoonte ahenemise või nende laienemise tõttu. Kompleksne ravi seisneb rõhu taastamises. Arstide sõnul ei saa te kasutada valuvaigisteid, kui saate ise ebameeldiva ebamugavuse kõrvaldada.

Mõnikord kaob valu sündroom pärast jalutuskäiku, korralikku puhkust või toitu. Kui te ei saa haiguse sümptomeid lihtsate vahenditega kõrvaldada, peaksite jooma valuvaigisti (pill):

  1. Meditsiin "Minalgin".
  2. Ravim "Analgin".
  3. "Nebagin" ja "Baralgin".
  4. "Nobola" või "Novalgin".
  5. "Ronalgin" või "Optalgin".

Isegi kui ravim aitab, ei ole soovitatav sellega kaasa minna, võite sellega harjuda, mis mõjutab patsiendi keha negatiivselt. Krampide ja peavalude korral regulaarselt kasutatavad tabletid, mille loetelu on esitatud eespool, ei vähenda rünnakute arvu, vaid suurendab neid.

Vastunäidustused ametisse nimetamisel: neeru- ja maksahaigused, astma, toimeaine talumatus, hematopoeesi patoloogia. Ravimi valik tuleb arstiga kokku leppida. See vähendab kõrvaltoimete riski, suurendab kompleksravi efektiivsust..

Pillid pingevalu vastu

Haigus võib olla nii episoodiline kui ka krooniline. Esimest tüüpi spasmid ei põhjusta elu kohest halvenemist. Patoloogiline sündroom nõuab ravimite perioodilist kasutamist. Parimad peavalupillid on sel juhul järgmised:

  • harva esinevate HDN - MSPVA-dega: "Ibuprofeen", "Ketoprofeen", "Lornoxicam", "Meloxicam", "Naprokseen". Kuritarvitamise tekke vältimiseks on soovitatav kasutada mitte rohkem kui 10 korda kuus;
  • sagedase HDN-valuga on ette nähtud põletikuvastaste mittesteroidsete ravimite ("Ibuprofeen") kuur. Kui ühekordne kasutamine ei anna tulemusi, ei saa kursust korrata;
  • kui spasmidega kaasnevad lihaspinged, siis soovitatakse lihasrelaksante: "Tizanidiin", "Tolperisoon" üks kord koos "Aspiriiniga". Ravikuur - kuni 4 nädalat.

Episoodiline pingepeavalu nõuab spetsiaalset ravi spetsiaalselt patsiendile valitud ravimiga, mille nime saab arst soovitada alles pärast uuringut.

Täiendava ravina võite kasutada B-rühma kasulikke aineid (Milgamma, Neuroubin, ravim Neurovitan), nootroopseid aineid (Phenibut, Noofen), rahustavaid ravimeid.

Krooniline pingepeavalu on analgeetilise ravi peamine vastunäidustus. Neil pole mingit mõju ja see raskendab haiguse kulgu..

Antidepressandid on näidustatud püsiva sündroomi raviks:

  1. Tritsükliline ("Amitriptüliin") - juua 2-6 kuud, seejärel paus, annust suurendatakse järk-järgult.
  2. Norepinefriini, serotoniini selektiivse arestimise inhibiitorid, mis aitavad spasme blokeerida - paroksetiin, fluoksetiin, sertraliin (neil on vähem kõrvaltoimeid, nad on võimsamad).
  3. Muud antidepressandid - ravim "Mianserin", ravim "Tianeptiin".

Võimasid ravimeid saab võtta ainult kuni 2 kuud. Selle tagajärjel ei kao mitte ainult valud, vaid kaob hirm, ärevus, vaimne stress ja hea tervis taastub. Seega spasmide enda toimimine ja provotseerivad tegurid.

Peavalu on tänapäeva ühiskonna haigus. Stress, töö väsimus ei jää märkamata. Patoloogia ise ei kujuta endast patsiendile ohtu, kuid piirab oluliselt tavapärast elutegevust. Haiguse kompleksravi nõuab erilist lähenemist. Nendel eesmärkidel kasutatakse nii ravimeetodeid kui ka muid ravimeetodeid..

Migreeniravimid

Seda haigust iseloomustavad rasked rünnakud, mis kestavad kuni 3 päeva ja lokaliseeruvad kõige sagedamini templites ja otsmikul. Valulik tuikamine, millega kaasneb oksendamine, iiveldus, nõrkus.

Migreenihoogude ravimite loetelu:

  • sumatriptaan: "Amigreniin", ravim "Rapimed", "Sumatriptaan", ravim "Imigran";
  • teised triptaanid: "Zolmigren", "Rapimig".

Kõik need tabletid aitavad migreenihoogu peatada, kuid need ravimid on muud tüüpi valu korral kasutud. Need ei ole valuvaigistid, nad toimivad patoloogia põhjustajana, neil on palju negatiivseid mõjusid, mis mõjutavad negatiivselt elundeid, keha elutähtsaid süsteeme.

Neil on ka vastunäidustused:

  1. Laste vanus (neid ei saa võtta isegi pärast 65 aastat).
  2. Lapse ootamine, imetamine.
  3. Maksahaigused, samuti neerud, südamelihased.
  4. Insuldi ajalugu, südameataki juhtumid.
  5. Teineteisega kokkusobimatute ravimite kasutamine.

Neid peavalu valu leevendavaid tablette saab osta alles pärast migreeni diagnoosi kinnitamist. Rünnak peatatakse tavaliselt 50-100 mg "Sumatriptaani" kasutamisega. Kui ravi ei too tulemust, peaksite veenduma, et diagnoos on õige. Sellisel juhul on hea uurimistööd teha.

Migreenihood, valulik ebamugavustunne vähendab igapäevaelu kvaliteeti, halvendab töövõimet. Ravi jaoks on vaja valida tõhusad peavalupillid, mis blokeerivad spasmid koheselt.

Apteek pakub ebameeldivate ebamugavuste raviks laias valikus ravimeid, kuid nende toime on erinev, kuna need mõjutavad sündroomi arengu erinevaid mehhanisme. Üleannustamine, vale vahendivalik võib põhjustada uimastihaigust.

Raviarst peaks pärast põhjalikku diagnoosi määrama ravimid, uurides patsiendi ajalugu ja patoloogia kliinilist pilti. Korralikult läbi viidud ravi võimaldab teil peavalust kiiresti vabaneda, migreenihooge kiiresti peatada.

Ravige ilma sandistamiseta. Neuroloog, kuidas peavaluga õigesti toime tulla

On ebatõenäoline, et teie keskkonnas on inimene, kellel pole vähemalt kordagi elus peavalu olnud. Kuidas eristada ohtlikku ja kahjutut valu? Millal pole vaja ravimeid võtta? Kellel on oht pillide külge kinni jääda?

GKB nr 1 valukliiniku juhataja, kelle nimi on A.I. N.I. Pirogova, neuroloog Ekaterina Abramova.

Kas on võimalik peavalu taluda ja ilma pillideta hakkama saada?

Kui peavalu häirib tööülesannete täitmist või majapidamistöid, siis ei pea te seda taluma, peate võtma anesteetikumi. Siiski on olukordi, kus isegi pealtnäha tavalise peavalu korral on vaja pöörduda arsti poole, mitte proovida seda iseseisvalt valuvaigistitega eemaldada..

Ohtliku peavalu jaoks on neli kriteeriumi, millega nõustuvad juhtivad eksperdid kogu maailmas. Kõik peavad neid tundma.

1. Kas peavalu ilmneb esmakordselt 50 aasta pärast? Enamasti on see tõsise haiguse tunnuseks..

2. Kas pea valutas äkki ja väga tugevalt? Selline valu võib olla intratserebraalse verejooksu sümptom..

3. Kas peavalu järk-järgult suureneb, süveneb, kestab mitu päeva või isegi nädalat? Nii et esimene migreenihoog, kasvaja areng või aju nakkusprotsess (meningiit, entsefaliit jne) võivad avalduda. Infektsiooniga võivad kaasneda üldise halva enesetunde sümptomid, eriti kõrge palavik, nõrkus. Kuid mõnikord on ainult üks sümptom: peavalu.

4. Kas peavaluga kaasneb iiveldus või teadvuse häired (minestamine, segasus, tundub, et inimene on pärsitud, kaotab orientatsiooni jne) või suureneb see oluliselt köhimise ja aevastamise abil? See seisund viitab intrakraniaalse rõhu suurenemisele. Põhjus võib olla kasvaja või aju peseva tserebrospinaalvedeliku probleemid (vereringe häired, tootmise suurenemine või vähenemine jne).

Kõik loetletud sümptomid viitavad sellele, et peate pöörduma spetsialisti poole.

Mida teha, kui pea valutab sageli?

Muidugi on kroonilise valu korral, kui pea valutab sageli ja tugevalt, mille tõttu inimene on sunnitud valuvaigisteid pidevalt suurendama, ka arsti juurde. Vastasel juhul on juba niigi ravimist sõltuva peavalu tekkimise oht suur. Selline peavalu ei kao iseenesest, see nõuab üha suuremat pillide annust. Ja need võivad omakorda põhjustada kardiovaskulaarsüsteemi tüsistusi, näiteks kalduvust tromboosile või raskel juhul põhjustada peptilise haavandi haiguse ägenemist - isegi seedetrakti verejooksu..

Siin on jällegi selge kriteerium. Kui võtate peavalude korral rohkem kui 15 tabletti kuus (seda saab kokku lugeda ostetud pakenditest), tähendab see, et teil on tekkinud sõltuvus ravimitest. On hädavajalik pöörduda neuroloogi või tsefalgoloogi poole: see on ka neuroloog, kes on läbinud spetsiaalse väljaõppe peavalude ravis. Noored töötavad perega naised pöörduvad sageli meie kliinikusse sarnase probleemiga: neil pole endal võimalik peavalu taluda, kuid neil pole aega oma tervise eest hoolitseda, hakata valuvaigisteid võtma ja jõuda tasemele, kui võetakse mitu pilli päevas. Kuid pea valutab jätkuvalt, uni on häiritud ja üldine tervis halveneb. Sellisel juhul viiakse detoksifitseerimiskursus nädala jooksul läbi, mõnikord paigaldatakse veenisisesed tilgad ja peavalude leevendamiseks on ette nähtud spetsiaalsed ravimid. Selle tulemusena väheneb valuvaigistite annus järk-järgult ja aja jooksul peavalu ise lakkab..

Kuidas valida valuvaigisteid?

Kõik on siin individuaalne. Mõne jaoks aitab peavalu korral tavaline paratsetamool või ibuprofeen. Teiste jaoks on need kasutud. On kaasaegsemaid ravimeid, mis ei mõjuta seedetrakti seina nii negatiivselt, üldiselt põhjustavad vähem kõrvaltoimeid..

Kõige mõistlikum on anesteetikumi valimine koos arstiga, eriti kui on näiteks krooniline gastriit, kui patsient on üle 40 aasta vana..

Kas peavalust on võimalik vabaneda ilma ravimite, koduste ravimiteta?

Jah, aga mitte alati. Näiteks migreeni vastu (ühepoolne valu, sageli silma piirkonnas või silma taga, pulseeriv, suureneb järk-järgult ja kestab 4–72 tundi), pole rahvapäraseid ravimeid. Vajalik on piisav ravikuur.

Kui peavalu põhjustab vererõhu tõus, siis peate võtma ravimit, mis alandab rõhku (mitte anesteetikumi). Kui teil on peavalu, peaksite enne valutablettide võtmist kõigepealt mõõtma vererõhku..

Kuid ülepingutamisega seotud peavalu saab leevendada mittemeditsiiniliste meetoditega. Sageli hakkab vale kehahoia tõttu pea valutama. Näiteks töötab inimene pikka aega arvuti taga, istub vales asendis: õlad on üles tõstetud, pea on veidi ettepoole nihutatud. Selle tulemusena on kaelalihased üle pingutatud ja tekitavad iseloomuliku tõmbava peavalu, mis pole eriti tugev, kuid kurnav. Sellisel juhul aitavad hästi lihtsad harjutused kaela lihaste venitamiseks, massaaž. Võite isegi lihtsalt oma töölaualt tõusta, liikuda ja valu möödub..

Peavalu tekib sageli töönädala lõpus. Eriti kui kiire graafik kukkus välja ja inimene ei saanud piisavalt magada, ei söönud eriti hästi jne. Sellisel juhul peate kõigepealt piisavalt magama (tervislik uni on peavaluga inimese jaoks äärmiselt oluline). Võite minna kuuma vanni, kui suurenenud rõhk puudub, juua rohelist teed, jalutada värskes õhus. Üldiselt, kui on võimalik tablette mitte võtta, on parem seda mitte teha..

Mida teha, kui pea valutab pärast pikka päikese käes viibimist?

Pikaajalisel päikese käes valutab pea vedelikukaotuse tõttu kõige sagedamini. Päikese käes higistab inimene tavapärasest palju rohkem, eriti kui ta liigub, ujub basseinis. Samal ajal jääb joodud veekogus sageli samaks kui päevadel, kui päikest on palju vähem. Tulemuseks on peavalu. Sellisel juhul on ennetusmeetmed kõige tõhusamad. Päikeselisel päeval pikal jalutuskäigul jooge piisavalt vett, kandke mütse, vihmavarjusid ja kandke kindlasti päikeseprille. Silmade koormamine, kui inimene päikese käes kissitab, võib ka peavalu veelgi süvendada.

Kui peavalu on juba ilmnenud pärast pikaajalist päikese käes viibimist, siis elektrolüütide kadu täiendamiseks jooge kindlasti vett, eelistatavalt mineraalvett. Võite minna jahedasse dušši, pesta juukseid, see tähendab keha jahutada. Kui duši alla minna pole võimalik, võite rätiku jaheda veega märjaks teha, pähe panna ja korraks pikali heita. Kui peavalu ei kao sellistest üldistest meetmetest, võite võtta anesteetikumi pillid: paratsetamool, atsetüülsalitsüülhape või mis tahes mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, mis on ravimikapis. Kui aga peavalu pärast päikeselisest rannast naasmist on väga tugev, koordinatsioon on häiritud, ilmneb pearinglus, näitab see tugevat vedeliku kadu, vererõhu tõusu või järsku langust. Selles olukorras on hädavajalik viia inimene varju, viia läbi kõik jahutusmeetmed, anda juua anesteetikumi pill. Kui sümptomid püsivad, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole, et mitte mõni tõsisem haigus vahele jääda..

Miks pea valutab ja mida sellega teha

Oodake pillide haaramist. Võib-olla vajate kiirabi või tassi teed.

Peavalud on harva ohtlikud. Kõige sagedamini on tal lihtne põhjus. Kui olete selle välja selgitamiseks liiga laisk, jooge lihtsalt kõik käsimüügis olevad valuvaigistid (aspiriin, ibuprofeen, paratsetamool) ja ebamugavustunne taandub.

Siiski on ka teisi võimalusi: kui pillidest ei piisa või vastupidi, on ilma selleta lihtne hakkama saada.

Millal kiirabi kutsuda

Mõnikord võib peavalu olla tõsise haiguse tunnuseks. Näiteks aeglaselt arenev kasvaja või kiire insult.

Kui valu on äkiline ja väga tugev, peaaegu talumatu või kui sellega kaasneb üks järgmistest sümptomitest, helistage kohe arstile või kutsuge kiirabi:

  • tuimus või nõrkus näo või keha ühel küljel;
  • ebaselge kõne;
  • segane teadvus;
  • äkilised nägemisprobleemid: näete kõike justkui udus või teil on kahekordne nägemine;
  • iiveldus ja oksendamine;
  • pearinglus, tasakaalu kaotus.

Valuvaigistite võtmine määrib sümptomeid ja võimaldab haigusel edasi areneda. Tulemus võib olla parandamatu.

Kui te ei jälgi kahtlaseid märke ja asi piirdub ainult peavaluga, saate lõõgastuda ja otsida ebamugavuse põhjuseid jaotisest Miks mu pea valutab? allpool.

Miks pea valutab ja mida igal juhul teha

1. Teil tekib hüperoopia

Sellisel juhul tekib peavalu, kui proovite keskenduda lähedal asuvatele objektidele: märkmikud töölaual, sülearvuti ekraan, puudutatavad asjad. Mõned inimesed on sündinud kaugelenägelikena, kuid paljudel inimestel ilmneb see nägemiskahjustus 40 aasta pärast. Seetõttu võivad peavalud esmapilgul ilmneda täiesti motiveerimata ja äkki..

Mida teha

Kõigepealt hajutage ennast ja puhake silmad. Kui see ei toimi, võtke valuvaigisti.

Kui pea on kadunud, tehke väike test. Kui midagi lähedast vaadates tõmbab silmi kissitama, külastage silmaarsti. Kaugnägevus on edukalt korrigeeritud prillide või läätsedega.

2. Sa ei maganud piisavalt või vastupidi, magasid

Täiskasvanu unesagedus on 7-8 tundi. Vähem või rohkem magamine võib põhjustada peavaluga ärkamist.

Mida teha

Võtke seekord valuvaigisti. Tuleviku jaoks - proovige mitte minna kaugemale.

3. Sa oled liiga stressis, kuid ära märka seda

Paljud inimesed töötavad arvutis mitu tundi korraga. Või neile meeldib telefoniga rääkida, surudes vastuvõtjat õlaga kõrva äärde. Või on nad lihtsalt närvilised, vihased, suruvad alateadlikult lõuad kokku. Kõik need olukorrad võivad põhjustada nn pingepeavalusid. Pingepeavalu (HDN).

Pingepeavalu on tänapäeva maailmas kõige tavalisem.

Nende äratundmine pole keeruline: valul on pigistav, pigistav iseloom, justkui oleks teie otsaesisele liiga tihe side. Sageli tekib samal ajal kaela ja õlgade ebamugavustunne, soovite sirgendada, välja sirutada.

Mida teha

Sirgendage ja venitage. Kõndige oma õlgadega nii lõdvestunud kui võimalik. Tehke mõned lihtsad harjutused: kallutage pea ettepoole, seejärel tagasi, pühkige õlalt õlale, korda seda. Võimalusel käige sooja duši all või vannis.

Ebamugavuste kiireks leevendamiseks jooge Tensioni peavalu aspiriini või ibuprofeeni või naprokseenil põhinevat ravimit (muidugi rangelt järgides juhiseid).

Kui pingepeavalud kummitavad teid kogu aeg, otsige võimalusi kaela ja õlavöötme ning pea lihaste lõdvestamiseks. Hästi tõestatud ujumine, jooga, massaažid.

4. Olete närviline või kogete kroonilist stressi

Stress võib vallandada ka pingepeavalu..

Mida teha

Soovitused on samad, mis ülaltoodud lõigus. Tähtis on mitte niivõrd stressi leevendamine, kuivõrd lihaste blokeerimine..

5. Te olete ülekoormatud valuvaigistitega

Isegi suhteliselt ohutud käsimüügiravimid - aspiriin, ibuprofeen, paratsetamool - võivad põhjustada peavalu, kui kasutate neid kauem kui 15 päeva. Miks mu pea valutab? kuus. Retseptiravimid - näiteks opioidipõhised või kofeiini sisaldavad - on piisavad 10 päevaks.

Mida teha

Pöörduge terapeudi poole. Vajadusel määrab ta teile teisi ravimeid või soovitab, kuidas ilma ravimiteta valu toime tulla.

6. Sa reageerid ilmastikule

Järsk atmosfäärirõhu muutus (mõlemas suunas), külm klõps, tõusev tuul - kõik see võib tekitada peavalu. Ilm kui peavalu ja migreeni vallandaja.

Mida teha

Kui võimalik, heitke pikali ja puhake, et teie keha saaks keskkonnamuutustega kergemini hakkama. Kui ei, siis võtke valuvaigisti. Ja muidugi hakka võitlema ilmastikusõltuvusega..

7. Sa oled näljane

Veresuhkru alandamine, kas suhkrust saab peavalu? põhjustada peavalu. Sellist seisundit kogevad sageli need, kes unustasid õigel ajal süüa, peavad ranget dieeti või tegelevad liiga aktiivselt spordiga, piirdudes toitumisega..

Mida teha

Söö või joo midagi, mis sisaldab kergesti seeditavaid süsivesikuid: magusat teed, puuviljamahla, piima või kakaod, küpsiseid, komme, viilu leiba. See aitab teie glükoositaset kiiresti normaalseks tõsta ja leevendab peavalu..

Püüdke tulevikus mitte nälga jääda.

Vahetage tavapärase hommiku-, lõuna- ja õhtusöögi asemel 5-6 väikest söögikorda. Hoidke alati käepärast tervislikke suupisteid, näiteks pähkleid või köögivilju..

8. Sa sõid või jõid liiga palju maiustusi

Liigne suhkru sisaldus veres põhjustab peavalu sama sageli kui selle puudumine. Glükoos mõjutab hormoonide taset, täpsemalt adrenaliini ja norepinefriini. Need võivad omakorda aju veresooni drastiliselt kitsendada ja teil on peavalu..

Mida teha

Võtke valuvaigisti. Vaadake üle oma suhtumine maiustustesse ja piirake suhkrutarbimist.

9. Sul on pohmell

Pohmell on tegelikult keha mürgitamine etanooli lagunemisproduktidega. Lisaks põhjustab alkohol dehüdratsiooni ja aju saab esimeseks organiks, kes selle all kannatab..

Noh, aju ei taha üksi kannatada, nii et hankige see ja kirjutage alla: peavalu, pearinglus, iiveldus ja muud pohmellirõõmud.

Mida teha

Kui valu on tõesti talumatu, ärge muretsege - võtke pill. Kuid proovige ikkagi ilma selleta hakkama saada, et mitte niigi kannatavat maksa ravimitega üle koormata. Joo natuke vett, võta sorbent, maga, jaluta. Üldiselt proovige pohmelusest vabanemiseks erinevaid viise..

10. Igatsesite oma hommikukohvi

Kohvisõltuvus ei ole kofeiinimüütide ja faktide müüt. Õnneks ei mõjuta kofeiin meie keha nii võimsalt kui teised legaalsed ravimid, näiteks sigaretid või alkohol. Keha siiski harjub. Ja äkki tavalise annuseta jäetuna võib see anda ebameeldivaid sümptomeid: väsimus, ärrituvus, keskendumisvõime puudumine ja väga peavalu.

Mida teha

Banaalne nõuanne: joo kohvi. Isegi tavalisest poolteist kuni kaks korda väiksem annus sobib. Kui teil pole käepärast kohvi, keetke rohelist või musta teed. Või sööge tükk tumedat šokolaadi.

Tuleviku jaoks: kui soovite võidelda oma kofeiinisõltuvusega, ärge tehke seda kohe. Vähendage kohvi annust umbes 25% nädalas. Siis möödub joogist keeldumine ilma ebameeldivate sümptomiteta..

11. Sa lihtsalt seksisid

Tõsi? Ja nüüd tunnete peas ja kaelaosas igavat või pulseerivat valu? Tõenäoliselt on see tema - seksist põhjustatud peavalu seksuaalse tegevuse tõttu. Reeglina kaob selline ebamugavus mõne minutiga, kuid mõnel juhul võtab see tunde..

Mida teha

Kõige sagedamini pole seksuaalse tegevusega seotud lühiajalised peavalud eriti väljendunud ega ohtlikud. Kuid kui need teid häirivad, pidage nõu oma arstiga.

Ja ärge lükake arsti külastust edasi, kui teil on seda tüüpi valu äkki ja esimest korda..

12. Sa said külma

Külm võib põhjustada siinuste turset ja põletikku, mis on kolju luude õõnsused, mis suhtlevad ninaga. See pole alati ohtlik. Sageli kaob kerge turse kiiresti iseenesest ning sümptomid piirduvad ninakinnisuse tundega ja peavaluga, mis pea alla kallutades muutub vajutavaks..

Mida teha

Kui ebamugavustunne häirib elamist ja töötamist, võtke käsimüügist valuvaigisti - sama ibuprofeen. Terapeudiga peate ühendust võtma ainult siis, kui teil on palavik, pärast ravimi toimimise lõppu tunnete end halvemini ning ninakinnisus ja valu suurenevad.

Siis räägime võib-olla sinusiidist, frontaalsest sinusiidist või muust põskkoopapõletikust, mis nõuab sinusepeavalu retseptiravimite kasutamist kuni antibiootikumideni.

13. Sa lihtsalt sõid jäätist või jõid midagi külma

Seda tüüpi valu nimetatakse jäätisepeavaluks Jäätisepeavalud. Arstid pole külmast põhjustatud valu mehhanismi täielikult välja mõelnud, kuid nad eeldavad, et asi on järgmine. Jäätist hammustades või jääkülma jooki rüübates kitsenevad suu, ninaneelu ja söögitoru veresooned järsult. Spasm põhjustab peavalu rünnakut.

Mida teha

Ei midagi. Tavaliselt väheneb jäätise peavalu 5 minutit pärast tippu. Kui teil on kalduvus migreenile, võib ebamugavustunne kesta veidi kauem, kuid see kaob, kui teie keha kohaneb järskude temperatuurimuutustega.

14. Teil on olnud peavigastus

Võib-olla olete arsti juures käinud. Või äkki nad lihtsalt koputasid, kogesid mitu ebameeldivat minutit ja unustasid selle ohutult, otsustades, et vahejuhtum jäi tagajärgedeta. Kahjuks ei taga vigastusejärgse seisundi paranemine alati seda, et pead pole tõsisemalt kahjustatud..

Valu võib ilmneda isegi mitu kuud pärast lööki.

Mida teha

Kui mäletate, et põrutasite kunagi peaga, pöörduge terapeudi poole ja rääkige vigastusest. Arst pakub teile uuringuid ja tulemuste põhjal määrab ta ravi. Seni saab valu leevendada käsimüügis olevate valuvaigistitega, näiteks ibuprofeeniga..

15. Teil tekib kõrvapõletik

Me võime sellest rääkida, kui vajutava või tuikava peavaluga kaasneb kuulmispuude, kohin või ebamugavustunne kõrvades.

Mida teha

Kui lisaks ülaltoodud sümptomitele ei esine haiguse muid ilminguid, ei saa te midagi teha: enamik neist kergetest põletikest kaovad nädala või kahe pärast Miks mu pea valutab?... Peavaluga saab hakkama iga käsimüügis olev valuvaigisti..

Kui sümptomitega kaasneb palavik, tugev kõrvavalu ja pearinglus, pöörduge kindlasti terapeudi poole, et mitte kaotada keskkõrvapõletikku.

16. Olete söönud ühte toitu, mis võib põhjustada peavalu

Vallandavate toitude hulka kuuluvad peavalud ja toit:

  • laagerdunud juust (parmesan, sinihallitusjuust), feta ja mozzarella;
  • mõned puuviljad ja marjad: küpsed banaanid, tsitrusviljad, kiivi, ananass, avokaado, vaarikad.
  • pähklid, peamiselt mandlid ja maapähklid;
  • kuivatatud puuviljad: rosinad, kuivatatud aprikoosid, datlid;
  • marineeritud toidud: kurgid, oliivid, kapsas;
  • säilitusainetega toidud: vorst, peekon, sink, hot dogid;
  • alkohol…

Tegelikult saab selliste toodete loetelu jätkata pikka aega ja on võimalik kindlaks teha, millistele neist teie pea reageerib ainult vaatluse teel..

Mida teha

Taktikaliselt võtke ükskõik milline käsimüügis olev valuvaigisti, kui valu takistab. Alustage strateegiliselt vaatluspäeviku pidamist. Pange kirja, mida sõite enne peavalu. Pärast mitut sellist sissekannet saate tõenäoliselt probleemideta arvutada oma isikliku päästikutoode..

17. Sa tegid lihtsalt head tööd.

Harjutus on veel üks harjutuste peavalude provotseerija. Eriti sageli annab ebamugavus endast tunda pärast:

  • jooksmine;
  • sõudmine;
  • tennis;
  • ujumine;
  • jõutõstmine.

Mida teha

Enamasti ei ole treeningupeavalud ohtlikud. Need mööduvad tunni või kahe jooksul. Protsessi saate kiirendada, võttes valuvaigisteid.