Päikesepiste: sümptomid ja ravi

Meditsiinipraktikas on kombeks nimetada päikesepiste ägedateks valulikeks seisunditeks, mis on põhjustatud ülekuumenemisest pikaajalisel päikese käes viibimisel inimese peas. See viib aju veresoonte laienemiseni, pähe tuleb palju verd, see võib "soiku jääda". Mõnel juhul on oht närvisüsteemile - väikeste anumate võimalike purunemiste tõttu on ka ootamatu südameseiskuse oht. Eriti tõsise raskusastme korral ei tohiks välistada surmavaid tulemusi. Päikesepiste on teatud tüüpi kuumarabandus. Viimased on salakavalamad ja ohtlikumad, sest patsiendid ei suuda kaugeltki alati seostada oma seisundit kõrge temperatuuri mõjuga. Õigeaegse esmaabi osutamiseks peaksid päikesepiste sümptomid ja ravi olema kõigile teada..

Päikesepiste sümptomid

Tavalised nähud on pearinglus, väljakannatamatud peavalud, näonaha punetus. Veidi hiljem võivad silmad tumeneda, täheldatakse iiveldust, mõnikord oksendamist. Mõnel juhul nägemine halveneb, algab ninaverejooks. Kui esmaabi ei osutata õigeaegselt, võib inimene lihtsalt kaotada teadvuse, pulss sageneb, täheldatakse õhupuudust ja südame toimimist. Raskete vormide korral areneb kooma.
Selle seisundiga kaasnevad nahakahjustused: punetus, villid pikaajalisel päikese käes viibimisel. Kerge päikesepiste võib kahtlustada järgmistel juhtudel:

• Äkiline ja äge peavalu.
• Iiveldus.
• Üldine nõrkus.
• Hingamise ja südame löögisageduse järsk tõus.
• Õpilase laienemine.

Inimesel tuleks aidata ohtlikust kohast lahkuda ja alles pärast seda jätkata esmaabiga.

Mõõduka päikesepiste korral märgivad nad:

• Tõsised peavalud, millega kaasneb iiveldus ja oksendamine.
• Adünaamia areng.
• Kõrvulukustav.
• Raputavad sammud.
• Liikumiste koordinatsiooni rikkumine.
• Minestamine.
• Suurenenud hingamine ja südame löögisagedus.
• Ninaverejooks.
• Kehatemperatuuri tõstmine 40 ° C-ni.

Raske päikesepiste on väga ohtlik, kuna see tuleb ootamatult. Nägu on hüperemiline, aja jooksul muutub see kahvatuks tsüanootiliseks. Seda seisundit toetavad krambid, segane teadvus, kuni kooma, meelepetted, väljaheidete või uriini tahtmatu eraldamine, temperatuur üle 40 ° C. Võib tulla surm. Muide, erakorralise meditsiiniabi ennetähtaegne osutamine viib selleni, et umbes 30% ohvritest olid surmaga lõppenud.

Kodused abinõud päikesepiste vastu

Kodune ravi koosneb kolmest punktist:

• Ohver peab palju jooma;
• Võtke keha jahutamiseks meetmeid.
• Hoidke tuba ventilaatori või konditsioneeriga jahedas.

Mõõduka või raske keha ülekuumenemise korral on võimatu vältida hingamise peatumist. Ärge lubage oksenditel sattuda bronhidesse. Selleks pöörake pea veidi küljele, mähkige sõrm sidemetega, puhastage suuõõne keele edasise fikseerimisega.
Kui keha temperatuur on tõusnud 39 kraadini või rohkem, võite oma keha mähkida märjadesse rätikutesse. Reeglina mõõdetakse rektaalset (rektaalset) temperatuuri kodus.
Ohvrile kvaliteetse abi pakkumiseks peate teadma veel mõnda olulist aspekti:

• Temperatuuri saate alandada, kui selle väärtus on kõrgem kui 38 kraadi. Te ei saa seda teha eakate inimeste jaoks, kellel on diabeet, südame isheemiatõbi ja muud tõsised haigused.
• Kui ohver on teadvuseta, alustage hingamisteede kontrollimist.
• Kui esmase uuringu käigus leitakse, et inimene ei hinga, südamelööke pole tunda, peate tegema südamemassaaži ja kunstlikku hingamist.

Oluline on kiiresti kutsuda meditsiinimeeskond, sest ainult spetsialistid saavad kindlaks teha haigusseisundi tõsiduse ja määrata sobiva ravikuuri.

Päikesepiste täiskasvanutel

Päikeselööki põhjustavad päikesekiired, mis mõjutavad kaitsmata pead ja keha ilma riieteta. Seda saab hõlbustada: kuumuses alkoholi joomine, vaikne ilm koos tugeva tuimusega, liigne toidu tarbimine. Vältige rannas viibimist päikese käes - see on väga ohtlik. Las naabrid hoolitsevad teie eest.
Ohtlike seisundite tekkimise oht tekib selliste tegurite olemasolul:

• Suur õhuniiskus.
• Hüpertensiooni, endokriinsüsteemi haiguste, südamerikete olemasolul.
• Ülekaaluline.
• Sagedane suitsetamine.
• Stress, närvisüsteemi kahjustus.

Päikesepiste lastel

Kesknärvisüsteemi kahjustustega ja ülekaalulised lapsed peaksid olema hoolikama järelevalve all. Vaikse ilmaga ei pea te liiga kaua avatud päikesevalguses viibima.
Pärast päikese käes jalutamist võib see end näidata mõne tunni pärast. Üks esimesi sümptomeid on laste ärrituvus, mis asendub halb enesetunne, letargia, peavalu, õhupuudus, mõnikord iiveldus ja oksendamine, nägu muutub punaseks, temperatuur tõuseb.
Mida kiiremini abi antakse, seda väiksemad on sellise seisundi võimalikud tagajärjed. On hädavajalik kutsuda kiirabi ja enne arstide saabumist osutada esmaabi. Kõigepealt viige see varju, pöörake külili. Teadvusel olles - anna vett juua, pane otsmikule märg kompress. Pange tähele, et vesi ei tohiks selle jaoks liiga külm olla - see viib vasospasmini. Kerges vormis võib edasist ravi ja profülaktilisi meetmeid teha ambulatoorselt, kuid rasketel juhtudel soovitavad arstid hospitaliseerida.

Teismeliste päikesepiste

Alusmetsaorganism reageerib pikaajalisele päikese käes viibimisele veidi erinevalt. Lisaks esialgsetele märkidele tekivad keha dehüdratsiooni taustal järgmised sümptomid:

• Sülje kleepuvus.
• Kuiv suu.
• Väga intensiivne janu.
• Urineerimine on häiritud, uriin muutub pruuniks või tumekollaseks.

Kümneaastase lapse päikesepiste

Eelkõige on soovitatav:

• Piirake beebi õues viibimist tundidel, mil päikese aktiivsus on maksimaalne (kella 11.00-16.00).
• Riided vali vastavalt ilmastikule.
• Kingi jalutuskäiguks kergetest kangast mütsid.
• Andke palju juua.
• Pöörake tähelepanu urineerimisele - kui see muutub harva, on see dehüdratsiooni näitaja.
• Keeldu suures koguses raskete valgutoitude söömisest, pöörake rohkem tähelepanu piimatoodetele, unustamata värskeid köögivilju ja puuvilju.
• Tühista treening päikese käes.
• Kuigi see on kaks korda päevas, et pakkuda lapsele jahedat dušši või vanni.

Kui vanematel on päikeselöögist selge arusaam, tunnevad nad sümptomeid, minimeeritakse komplikatsioonide riski.

Komarovski arvamus päikesepiste ravist

Dr Komarovsky on teinud mitmeid soovitusi inimestele, kes soovivad päikesepiste tagajärgi ära hoida. Peate meeles pidama, et müts pole kuumuses vähem oluline kui külm. Peamine erinevus kuumuse ja päikesepiste vahel on see, et esimesel juhul kogu keha üle kuumeneb täielikult ja teisel - ainult pea. Aktiivne aktiivsus päikese käes viib mitte ainult keha vedeliku kadu, vaid ka sooladeni, tekivad kuumakrambid, märgib arst ja soovitab juua soolast vett: lahustage teelusikatäis tavalist soola liitris vees. Ideaalne võimalus on osta apteegist spetsiaalne suukaudne vedeliku lahus..
Pärast tugeva nõrkuse ja peapöörituse tekkimist tekib spetsiifiline seisund, mida nimetatakse soojuse kurnatuseks - keha ei saa tekitada higi, mis on teadvuse kaotuse tõttu ohtlik, rõhutab spetsialist. Isegi lühiajalise teadvusekaotuse korral on kvalifitseeritud abi saamiseks vaja pöörduda arsti poole..
Esmaabina soovitab Komarovsky ohvrit mitte ainult kolida jahedasse ruumi, asetada talle otsaesisele kompress. Jääd saab kasutada ka selle pakkimisega kuivale rätikule. Esmaabikomplektides on hea, kui jahutuskotte on, kuid kui neid pole, aitab välja jahe vesi, milles peate puhta rätiku niisutama. Kompressid tuleb asetada mitte ainult peas, vaid ka kaenlaaluste lähedal ja kubeme piirkonnas.
Arst juhib tähelepanu asjaolule, et päikeserabanduse käes kannatajale ei tohiks teed ja kohvi anda, sest kofeiinil on diureetiline toime ja kehal on juba veepuudus. Andke kompotte või soolast vett. Vahendeid temperatuuri langetamiseks ei tohiks anda - pärast mugavasse jahedasse kohta kolimist ja puuduva vedeliku kättesaamist normaliseerub temperatuur iseenesest. Keha hõõrumine pole samuti vajalik, eriti alkoholisisaldusega segude puhul.

Komarovsky sõnul areneb päikesepiste inimeste hoolimatuse tõttu, sest paljud lihtsalt alahindavad ohtu, mida päike võib endaga kaasa tuua..

Kõige rohkem on ohus väikelapsed ja üle 65-aastased inimesed. Vanematel inimestel tõuseb vererõhk sageli, mis võib olukorda ainult süvendada. Seetõttu olge huvitatud sellest, kuidas vanemad sugulased end suvel tunnevad..

Portaali administreerimine kategooriliselt ei soovita ennast ravida ja soovitab haiguse esimeste sümptomite korral pöörduda arsti poole. Meie portaalis on parimad eriarstid, kellele saate registreeruda veebis või telefoni teel. Sobiva arsti saate ise valida või leiame teile selle täiesti tasuta. Samuti on konsultatsiooni hind madalam kui kliinikus endas vaid meie kaudu kokku leppides. See on meie väike kingitus külastajatele. ole tervislik!

Kuumarabandus. Päikesepiste. Põhjused, sümptomid, diagnoosimine, ravi ja ennetamine

Sait pakub taustteavet ainult teavitamise eesmärgil. Haiguste diagnoosimine ja ravi peaks toimuma spetsialisti järelevalve all. Kõigil ravimitel on vastunäidustused. Vaja on spetsialisti konsultatsiooni!

Mis on kuumarabandus?

Kuumarabanduse patogenees (esinemise mehhanism)

Kuumarabanduse tekkimise mõistmiseks peate teadma inimkeha termoregulatsiooni mõningaid omadusi..

Normaalsetes tingimustes hoitakse inimkeha temperatuuri konstantsel tasemel (veidi alla 37 kraadi). Termoregulatsiooni mehhanisme juhib kesknärvisüsteem (aju) ja need saab jagada mehhanismideks, mis tõstavad kehatemperatuuri (soojuse tootmine), ja mehhanismideks, mis vähendavad kehatemperatuuri (see tähendab soojusülekannet). Soojusülekande olemus seisneb selles, et inimkeha annab selles toodetud soojuse keskkonnale välja, jahutades seeläbi.

Soojusülekanne toimub läbi:

• Juhtivus (konvektsioon). Sellisel juhul kandub soojus kehast ümbritsevatesse osakestesse (õhk, vesi). Inimkeha kuumusega kuumutatud osakesed asendatakse teiste, külmemate osakestega, mille tagajärjel keha jahtub. Seega, mida külmem on keskkond, seda intensiivsem soojusülekanne toimub sel viisil..
• Juhtivus. Sellisel juhul kandub soojus naha pinnalt otse külgnevatele esemetele (näiteks külm kivi või tool, millel inimene istub).
• Kiirgus (kiirgus). Sellisel juhul toimub soojuse eraldumine kiirguse tagajärjel infrapuna-elektromagnetlainete külmemasse keskkonda. See mehhanism on aktiivne ainult siis, kui õhutemperatuur on madalam kui inimese keha temperatuur..
• Vee aurustamine (higi). Aurustumisel muutuvad naha pinnalt olevad veeosakesed auruks. See protsess toimub teatud koguse energia tarbimisega, mille inimkeha "varustab". Samal ajal jahtub..

Normaalsetes tingimustes (ümbritseva õhu temperatuuril 20 kraadi) kaotab inimkeha aurustamise teel ainult 20% soojusest. Samal ajal, kui õhutemperatuur tõuseb üle 37 kraadi (see tähendab kehatemperatuurist kõrgemale), muutuvad esimesed kolm soojusülekandemehhanismi (konvektsioon, juhtivus ja kiirgus) ebaefektiivseks. Sellisel juhul hakkab kogu soojusülekanne toimuma üksnes vee aurustumise tõttu naha pinnalt..

Kuid aurustamisprotsess võib olla häiritud. Fakt on see, et vee aurumine keha pinnalt toimub ainult siis, kui ümbritsev õhk on "kuiv". Kui õhuniiskus on kõrge (see tähendab, et see on juba veeauruga küllastunud), ei saa vedelik naha pinnalt aurustuda. Selle tagajärjeks on kehatemperatuuri kiire ja väljendunud tõus, mis viib kuumarabanduse tekkimiseni, millega kaasnevad paljude elutähtsate elundite ja süsteemide talitlushäired (sh südame-veresoonkonna, hingamisteede, vee ja elektrolüütide tasakaal jne)..

Kuidas erineb kuumarabandus päikeselöökidest?

Päikesepiste areneb, kui inimese keha on otsese päikesevalguse käes. Infrapunakiirgus, mis on osa päikesevalgusest, soojendab lisaks naha pindmistele kihtidele ka sügavamaid kudesid, sealhulgas ajukudet, põhjustades selle kahjustusi.

Ajukoe kuumutamisel täheldatakse selles sisalduvate veresoonte laienemist, mis voolavad verest üle. Lisaks suureneb vasodilatatsiooni tagajärjel vaskulaarseina läbilaskvus, mille tagajärjel vere vedel osa lahkub vaskulaarsest voodist ja liigub rakkudevahelisse ruumi (see tähendab, et tekib kudede turse). Kuna inimese aju asub suletud, praktiliselt pikendamatus õõnes (see tähendab koljus), kaasneb vereringe suurenemine anumates ja ümbritsevate kudede tursed koos medulla kokkusurumisega. Samal ajal hakkavad närvirakud (neuronid) kogema hapnikupuudust ja pikaajalisel kokkupuutel kahjustavate teguritega hakkavad nad surema. Sellega kaasneb tundlikkuse ja motoorse aktiivsuse nõrgenemine, samuti südame-veresoonkonna, hingamisteede ja muude kehasüsteemide kahjustus, mis tavaliselt muutub inimese surma põhjuseks..

Väärib märkimist, et päikesepiste abil kuumeneb ka kogu keha üle, mille tagajärjel võivad ohvril ilmneda mitte ainult päikese-, vaid ka kuumarabanduse tunnused.

Kuumuse ja päikesepiste põhjused

Ainuke päikesepiste tekkimise põhjus on pikaajaline kokkupuude otsese päikesevalgusega inimese peas. Samal ajal võib kuumarabandus areneda ka muudel asjaoludel, mis aitavad kaasa keha ülekuumenemisele ja / või soojusülekande (jahutamise) protsesside häirimisele..

Kuumarabanduse võib põhjustada:

• Kuumuslainete ajal päikese käes viibimine. Kui palaval suvepäeval ulatub õhutemperatuur varjus 25 - 30 kraadini, siis päikese käes võib see ületada 45 - 50 kraadi. Loomulikult saab sellistes tingimustes keha jahtuda ainult aurustamise teel. Kuid nagu varem mainitud, on ka aurustuse kompenseerimise võimalused piiratud. Seetõttu võib pikaajalisel kokkupuutel kuumusega tekkida kuumarabandus..

• Töötamine soojusallikate läheduses. Tööstustöökodade töötajatel, pagaritel, metallurgiatööstuse töötajatel ja teistel inimestel, kelle tegevus on seotud soojusallikate (ahjude, ahjude jms) läheduses viibimisega, on suurem risk kuumarabanduse tekkeks..
• Väsitav füüsiline töö. Lihastegevuse käigus eraldub suur kogus soojusenergiat. Kui füüsilist tööd tehakse kuumas ruumis või otsese päikesevalguse käes, pole vedelikul aega keha pinnalt aurustuda ja seda jahutada, mille tagajärjel tekivad higipiiskad. Keha kuumeneb samal ajal ka üle..
• Suur õhuniiskus. Suurenenud õhuniiskus on täheldatav merede, ookeanide ja muude veekogude lähedal, kuna päikesevalguse mõjul aurustub neist vesi ja selle aurud küllastavad ümbritsevat õhku. Nagu varem mainitud, on suurenenud õhuniiskuse korral keha aurutamise tõhusus piiratud. Kui samal ajal on häiritud ka muud jahutusmehhanismid (mida täheldatakse õhutemperatuuri tõustes), on võimalik soojusšoki kiire areng..
• Ebapiisav vedeliku tarbimine. Kui ümbritseva õhu temperatuur tõuseb üle kehatemperatuuri, jahutatakse keha ainult aurustamise teel. Seda tehes kaotab ta aga teatud koguse vedelikku. Kui vedeliku kadu ei taastata õigeaegselt, põhjustab see dehüdratsiooni ja sellega seotud komplikatsioonide tekkimist. Samuti väheneb aurustamise kui jahutusmehhanismi efektiivsus, mis aitab kaasa termilise šoki tekkele..
• Rõivaste ebaõige kasutamine. Kui kuumuse ajal kannab inimene riideid, mis takistavad soojusjuhtivust, võib see põhjustada ka kuumarabanduse tekkimist. Fakt on see, et higi aurustumisel on naha ja riiete vaheline õhk kiiresti veeauruga küllastunud. Selle tulemusena peatub keha jahutamine aurustamise teel ja kehatemperatuur hakkab kiiresti tõusma.
• Mõne ravimi võtmine. On ravimeid, mis võivad higinäärmete tööd häirida (pärssida). Kui pärast nende ravimite võtmist on inimene kuumuses või soojusallikate läheduses, võib tal tekkida kuumarabandus. "Ohtlike" ravimite hulka kuuluvad atropiin, antidepressandid (ravimid, mida kasutatakse depressiooni põdevate inimeste meeleolu tõstmiseks) ja allergiliste reaktsioonide raviks kasutatavad antihistamiinikumid (näiteks difenhüdramiin)..
• Kesknärvisüsteemi kahjustus. On äärmiselt haruldane, et kuumarabanduse tekkimise põhjuseks võivad olla ajurakkude kahjustused, mis reguleerivad soojusülekande protsesse (seda võib täheldada ajuverejooksu, trauma jms korral). Sel juhul võib märkida ka keha ülekuumenemist, kuid see on tavaliselt teisejärguline (esiplaanile tulevad kesknärvisüsteemi kahjustuse sümptomid - teadvuse, hingamise, südamelöögi ja muu nõrgenemine).

Kas solaariumis on võimalik päikesepiste saada?

Kuumuse ja päikesepiste tekkimist soodustavad riskitegurid

Lisaks peamistele põhjustele on veel mitmeid tegureid, mis võivad suurendada nende patoloogiliste seisundite tekkimise riski..

Päikese või kuumarabanduse teket saab soodustada:

• Lapsepõlv. Sünni ajaks ei ole lapse termoregulatsiooni mehhanismid veel täielikult välja kujunenud. Külmas õhus viibimine võib põhjustada lapse keha kiire hüpotermia, lapse liigne mähkimine aga ülekuumenemise ja kuumarabanduse tekkimise..
• Eakate vanus. Vanusega on termoregulatsiooni mehhanismid häiritud, mis aitab kaasa ka keha kiiremale ülekuumenemisele kõrgendatud keskkonnatemperatuuri tingimustes.
• Kilpnäärme haigused.Kilpnääre eritab spetsiaalseid hormoone (türoksiin ja trijodotüroniin), mis reguleerivad keha ainevahetust. Mõnele haigusele (näiteks difuusne toksiline struuma) on iseloomulik nende hormoonide liigne tootmine, millega kaasneb kehatemperatuuri tõus ja suurenenud kuumarabanduse oht..
• Rasvumine. Inimese kehas tekib soojus peamiselt maksas (keemiliste protsesside tagajärjel) ja lihastes (nende aktiivse kokkutõmbumise ja lõdvestumise ajal). Ülekaalulisuse korral toimub kehakaalu suurenemine peamiselt rasvkoe tõttu, mis asub otse naha all ja siseorganite ümbruses. Rasvkude juhib halvasti lihastes ja maksas tekkivat soojust, mille tagajärjel on keha jahutusprotsess häiritud. Sellepärast on ülekaalulistel patsientidel ümbritseva õhu temperatuuri tõustes oht kuumarabanduse tekkeks suurem kui normaalse kehaehitusega inimestel..
• Diureetikumide võtmine. Need ravimid aitavad kehast vedelikku eemaldada. Vale kasutamise korral võib tekkida dehüdratsioon, mis häirib higistamise ja keha jahutamise protsessi higi aurustumise kaudu..

Kuumuse ja päikesepiste sümptomid, nähud ja diagnoos täiskasvanul

Nagu varem mainitud, kaasneb kuumuse või päikesepiste tekkega paljude elundite ja süsteemide talitlushäire, mis viib iseloomulike sümptomite ilmnemiseni. Selle haiguse tunnuste õige ja kiire äratundmine võimaldab pakkuda ohvrile õigeaegselt vajalikku abi, vältides seeläbi ohtlikumate tüsistuste tekkimist..

Kuumarabandus võib avalduda:

• üldise tervise halvenemine;
• naha punetus;

• kehatemperatuuri tõus;
• südame löögisageduse tõus;
• rõhu langus;
• peavalud;
• pearinglus;
• minestamine (teadvusekaotus);
• õhupuudus (õhupuuduse tunne);
• iiveldus ja oksendamine;
• krambid.

Kohe tuleb märkida, et kuumarabanduse märke võib täheldada ka päikesepiste korral, kuid viimasel juhul tulevad esile kesknärvisüsteemi kahjustuse sümptomid (teadvushäired, krambid, peavalu ja nii edasi)..

Üldise heaolu halvenemine

Naha punetus

Suurenenud kehatemperatuur

Surve vähendamine

Vererõhk on vere rõhk veresoontes (arterites). Normaalsetes tingimustes hoitakse seda suhteliselt konstantsel tasemel (umbes 120/80 millimeetrit elavhõbedat). Keha ülekuumenemisel märgitakse naha veresoonte kompenseerivat laienemist, mille tagajärjel osa verest nendesse läheb. Samal ajal väheneb vererõhk, mis võib põhjustada elutähtsate organite verevarustuse häireid ja aidata kaasa tüsistuste tekkele..

Vereringe piisaval tasemel hoidmiseks käivitatakse refleksne tahhükardia (südame löögisageduse tõus), mille tagajärjel suureneb ka kuumuse või päikesepistega patsiendi pulss (üle 100 löögi minutis). Väärib märkimist, et pulsisageduse (HR) suurenemise teine ​​põhjus võib olla otseselt kõrge kehatemperatuur (temperatuuri tõus 1 kraadi võrra kaasneb pulsi tõusuga 10 lööki minutis isegi normaalse rõhu korral).

Peavalud

Pearinglus ja minestamine (teadvusekaotus)

Düspnoe

Suurenenud hingamine tekib kehatemperatuuri tõustes ja on ka kompenseeriv reaktsioon, mille eesmärk on keha jahutamine. Fakt on see, et hingamisteede läbimisel puhastatakse, niisutatakse ja soojendatakse sissehingatavat õhku. Kopsude viimastes osades (see tähendab alveoolides, kus toimub hapniku ülekandumine õhust verre) on õhutemperatuur võrdne inimkeha temperatuuriga. Välja hingates eraldub õhk keskkonda, eemaldades seeläbi kehast soojuse.

Tuleb märkida, et see jahutusmehhanism on kõige tõhusam ainult siis, kui ümbritseva õhu temperatuur on kehatemperatuurist madalam. Kui sissehingatava õhu temperatuur on kehatemperatuurist kõrgem, ei jahtu keha ja suurenenud hingamissagedus aitab kaasa ainult komplikatsioonide tekkele. Pealegi kaotab keha sissehingatava õhu niisutamise käigus ka vedelikku, mis võib kaasa aidata dehüdratsioonile..

Krambid

Krambid on tahtmatud lihaste kokkutõmbed, mille käigus inimene võib jääda teadvusse ja kogeda tugevat valu. Krambihoogude põhjus päikese- ja kuumarabanduse ajal on aju verevarustuse rikkumine, samuti kehatemperatuuri tõus, mis põhjustab aju närvirakkude düsfunktsiooni. Lastel on kuumarabanduse ajal kõige suurem krampide tekkimise oht, kuna nende aju neuronite krampide aktiivsus on palju suurem kui täiskasvanutel..

Väärib märkimist, et päikesepiste ajal võib täheldada ka krampe, mille põhjuseks on aju neuronite otsene kuumenemine ja nende tegevuse katkemine..

Iiveldus ja oksendamine

Kas võib esineda kuumuse või päikesepistetega kõhulahtisust?

Kuumarabanduse korral võivad tekkida seedehäired, millega kaasneb kõhulahtisuse tekkimine. Selle sümptomi arengumehhanismi seletatakse asjaoluga, et igas stressirohkes olukorras (mis hõlmab kuumarabandust) on seedetrakti motoorika häiritud, mille tagajärjel soole sisu soole silmustes kinni jääb. Aja jooksul eraldub soole luumenisse vedelik, mille tulemusena moodustuvad lahtised väljaheited.

Palju vedelike joomine (dehüdratsiooni ja janu taustal) võib aidata kaasa kõhulahtisuse tekkele. Kuid see võib koguneda ka soolevalendikus, aidates kaasa kõhulahtisuse tekkele..

Kas võib esineda külmavärinaid kuumarabandusega?

Külmavärinad on mingi lihasvärin, mis tekib siis, kui keha on hüpotermiline. Samuti võib seda sümptomit täheldada temperatuuri tõusuga mõnede nakkushaiguste ja põletikuliste haiguste taustal. Sel juhul kaasneb külmavärinatega subjektiivne külmatunne jäsemetes (kätes ja jalgades). Hüpotermia korral on külmavärinad kompenseeriv reaktsioon (lihaste kokkutõmbumisega kaasneb soojuse eraldumine ja keha soojendamine). Samal ajal on kehatemperatuuri tõusuga külmavärinad patoloogiline sümptom, mis näitab termoregulatsiooni rikkumist. Sellisel juhul tajub termoregulatsiooni keskus (ajus) kehatemperatuuri valesti madalana, mille tulemusena vallandab kompenseeriva reaktsiooni (see tähendab lihasvärinad).

Väärib märkimist, et külmavärinaid võib täheldada ainult kuumarabanduse arengu algfaasis. Seejärel tõuseb kehatemperatuur märkimisväärselt, mille tagajärjel lihasvärinad lakkavad..

Kuumarabandus

Kliinilisest seisukohast on tavaks eristada mitut kuumarabanduse vormi (sõltuvalt sellest, millised sümptomid on haiguse kliinilises pildis kõige enam väljendunud). See võimaldab teil valida iga patsiendi jaoks kõige tõhusama ravi..

Kliinilisest seisukohast on:

• Kuumarabanduse asfüütiline vorm. Sellisel juhul tulevad esile hingamissüsteemi kahjustuse tunnused (õhupuudus, kiire või harv hingamine). Samal ajal võib kehatemperatuur tõusta 38 - 39 kraadini ja muud sümptomid (pearinglus, krambid jne) võivad olla kerged või puududa täielikult..
• Hüpertermiline vorm. Selle haigusvormiga tuleb esile kehatemperatuuri tugev tõus (üle 40 kraadi) ja sellega seotud elutähtsate elundite talitlushäired (vererõhu langus, dehüdratsioon, krambid)..
• Aju (aju) vorm. Seda iseloomustab domineeriv kesknärvisüsteemi kahjustus, mis võib avalduda krampide, teadvushäirete, peavalude jne kujul. Samal ajal võib kehatemperatuur olla mõõdukalt kõrge või kõrge (38 kuni 40 kraadi).
• Gastroenteriaalne vorm. Sellisel juhul võib patsiendil haiguse esimestest tundidest alates tekkida tugev iiveldus ja korduv oksendamine ning hilisemates arenguetappides võib ilmneda kõhulahtisus. Esineb ka muid kuumarabanduse märke (pearinglus, naha punetus, hingamisprobleemid), kuid need on kerged kuni mõõdukad. Kehatemperatuur ületab sellisel kujul harva 39 kraadi.

Kuumarabanduse etapid

Keha ülekuumenemine toimub mitmel etapil, millest igaühega kaasnevad teatud muutused siseorganite ja süsteemide töös, samuti iseloomulikud kliinilised ilmingud.

Kuumarabanduse arengus on:

• Hüvitamise etapp. Seda iseloomustab keha kuumutamine, mille käigus aktiveeritakse selle kompenseerivad (jahutussüsteemid). Sellisel juhul võib esineda naha punetust, rohket higistamist, janu (kehast vedeliku kadumise taustal) ja nii edasi. Samal ajal hoitakse kehatemperatuuri normaalsel tasemel..
• Dekompensatsiooni staadium (kuumarabandus ise). Selles etapis muutub keha ülekuumenemine nii tugevaks, et kompenseerivad jahutusmehhanismid on ebaefektiivsed. Samal ajal tõuseb kehatemperatuur kiiresti, mille tagajärjel ilmnevad eespool loetletud kuumarabanduse tunnused..

Lapsel kuumus ja päikesepiste

Selle patoloogia arengu põhjused lapsel on samad kui täiskasvanul (ülekuumenemine, halvenenud soojusülekanne ja nii edasi). Samal ajal tasub meelde tuletada, et termoregulatsiooni mehhanismid lapse kehas on halvasti arenenud. Seetõttu võivad lapsel kuumas õhus viibides või päikesevalguse käes viibides esimesed kuumuse või päikesepiste tunnused ilmneda mõne minuti või tunni pärast. Samuti võivad haiguse arengule kaasa aidata rasvumine, ebapiisav vedeliku tarbimine, kehaline aktiivsus (näiteks rannas mängimine) ja nii edasi..

Kuumus- ja päikesepiste

Esmaabi inimesele, keda mõjutab kuum või päikesepiste

Kui inimesel on kuumuse või päikesepiste märke, on soovitatav kutsuda kiirabi. Samal ajal on vaja hakata ohvrile pakkuma hädaabi nii kiiresti kui võimalik, ootamata arstide saabumist. See hoiab ära keha edasise kahjustamise ja tohutute komplikatsioonide tekkimise..

Esmaabi kuumuse ja päikesepiste eest sisaldab:

• Põhjusliku teguri kõrvaldamine. Esimene asi, mida teha kuumuse või päikesepistetega, on vältida keha edasist ülekuumenemist. Kui inimene on otsese päikesevalguse käes, tuleks ta võimalikult kiiresti varju viia, et vältida ajukoe edasist kuumenemist. Kui kuumarabandus tekib vabas õhus (kuumuses), tuleks ohver viia minema või viia jahedasse ruumi (maja sissepääsu, konditsioneeriga kaupluse, korteri ja nii edasi). Tööl kuumarabanduse korral tuleb patsienti soojusallikast võimalikult kaugele viia. Nende manipulatsioonide eesmärk on häiritud soojusülekandemehhanismide taastamine (juhtivuse ja kiirguse kaudu), mis on võimalik ainult siis, kui ümbritsev temperatuur on kehatemperatuurist madalam.
• Ohvrile rahu pakkumine. Iga liikumisega kaasneb soojuse suurenemine (lihaste kokkutõmbumise tagajärjel), mis aeglustab keha jahtumisprotsessi. Veelgi enam, ohvril võib iseseisva liikumise ajal tekkida peapööritus (vererõhu languse ja aju verevarustuse rikkumise tõttu), mille tagajärjel võib ta kukkuda ja põhjustada täiendavaid vigastusi. Seetõttu ei soovitata kuumarabandusega patsiendil iseseisvalt haiglasse sõita. Parim on ta voodisse panna jahedasse tuppa, kus ta ootab kiirabi saabumist. Teadvushäire tunnuste ilmnemisel tuleb ohvri jalad tõsta 10-15 cm kõrgemale pea tasemest. See suurendab aju verevoolu, takistades seeläbi närvirakkude hapnikunälga..
• Riietuse eemaldamine ohvrilt. Kõik riided (isegi kõige õhemad) häirivad soojusülekande protsessi, pidurdades seeläbi keha jahtumist. Seetõttu tuleks kohe pärast ülekuumenemise põhjusliku teguri kõrvaldamist ohver võimalikult kiiresti lahti riietada, eemaldada ülerõivad (kui neid on), samuti särgid, T-särgid, püksid, mütsid (ka mütsid, panamad) jne. Teil pole vaja aluspesu seljast võtta, kuna see jahutusprotsessi vaevalt mõjutab.
• Külma kompressi kandmine otsmikule. Kompressi ettevalmistamiseks võite võtta ükskõik millise taskurätiku või rätiku, niisutada seda külmas vees ja kanda patsiendi esiosale. See protseduur tuleks läbi viia nii kuumuse kui ka päikeselöögiga. See aitab jahutada ajukudet ja ka aju veresooni läbivoolavat verd, mis väldib närvirakkude edasist kahjustamist. Kuumarabanduse korral on efektiivne ka jäsemete (randmete, hüppeliigeste piirkonnas) külmade kompresside rakendamine. Siiski on oluline meeles pidada, et kui külm kompress nahale kantakse, soojeneb see üsna kiiresti (1–2 minuti jooksul), misjärel selle jahutav toime väheneb. Seetõttu on soovitatav rätikud 2–3 minuti järel külmas vees uuesti märjaks teha. Jätkake kompresside paigaldamist maksimaalselt 30-60 minutit või kuni erakorraliste arstide saabumiseni.
• Ohvri keha pihustamine jaheda veega. Kui patsiendi seisund lubab (see tähendab, et kui ta ei kurda tugevat pearinglust ega kaota teadvust), soovitatakse tal käia jahedas duši all. See võimaldab teil nahka kiiresti jahutada, kiirendades seeläbi keha jahtumist. Sellisel juhul ei tohiks vee temperatuur olla madalam kui 20 kraadi. Kui patsient kurdab pearinglust või on teadvuseta, võib tema nägu ja keha 2-3 korda 3-5 minuti tagant piserdada külma veega, mis kiirendab ka soojusülekannet.
• Dehüdratsiooni ennetamine. Kui patsient on teadvusel, tuleb talle kohe anda paar lonksu jahedat vett (mitte rohkem kui 100 ml korraga), millele tuleks lisada veidi soola (veerand tl 1 klaasi kohta). Fakt on see, et kuumarabanduse tekkimise ajal (kompenseerimise staadiumis) täheldatakse suurenenud higistamist. Sellisel juhul kaotab keha mitte ainult vedeliku, vaid ka elektrolüüdid (sealhulgas naatrium), millega võivad kaasneda kesknärvisüsteemi ja teiste organite talitlushäired. Soolavee tarbimine võimaldab taastada mitte ainult vedeliku hulka kehas, vaid ka vere elektrolüüdi koostist, mis on kuumarabanduse ravis üks võtmepunkte..
• Värske õhu juurdevoolu tagamine. Kui patsiendil on õhupuudus (õhupuuduse tunne), võib see viidata kuumarabanduse asfiksiaalsele vormile. Sellisel juhul puudub ohvri kehas hapnik. Suurenenud hapnikuvoolu saab tagada patsiendi tänavale viimisega (kui õhutemperatuur ei ületa 30 kraadi) või ruumi, kus ta asub, piisava ventilatsiooni abil. Samuti on võimalik patsienti lehvitada rätikuga või suunata jooksvat ventilaatorit tema poole. See tagab mitte ainult värske õhu sissevoolu, vaid kiirendab ka keha jahutamist..
• Ammoniaagi kasutamine. Kui ohver on teadvuseta, võite proovida teda ammoniaagiga mõistusele tuua (kui keegi on käepärast). Selleks tuleks vatitupsule või taskurätikule panna paar tilka alkoholi ja viia ohvri ninna. Alkoholiaurude sissehingamisega kaasneb hingamise ja kesknärvisüsteemi stimuleerimine, samuti mõõdukas vererõhu tõus, mis võib patsiendi mõistusele tuua..
• Hingamiskaitse. Kui patsiendil on iiveldus ja oksendamine ning teadvus on häiritud, tuleks ta pöörata külili, kallutada pea veidi näoga alla ja asetada selle alla väike rull (näiteks volditud rätikust). Ohvri selline asend hoiab ära okse sattumise hingamisteedesse, mis võib põhjustada kopsude tohutute komplikatsioonide (kopsupõletik) tekkimist..
• Kunstlik hingamine ja südamemassaaž. Kui ohver on teadvuseta, ei hinga või tal pole südamelööke, tuleb viivitamatult alustada elustamist (kunstlik hingamine ja rindkere surumine). Need tuleks läbi viia enne kiirabimeeskonna saabumist. See on ainus viis patsiendi elu päästmiseks, kui tal on südameseiskus..

Mida mitte teha kuumuse ja päikesepiste?

Kuumuse ja päikesepiste korral on see rangelt keelatud:

• Asetage patsient külma vette. Kui ülekuumenenud keha asetatakse täielikult külma vette (näiteks vanni), võib see põhjustada tugevat hüpotermiat (naha laienenud veresoonte tõttu). Lisaks võib külma veega kokku puutudes tekkida nende anumate refleksspasm (kitsendus), mille tagajärjel voolab perifeeriasse suur hulk verd südamesse. See toob kaasa südamelihase ülekoormuse, mis võib põhjustada tüsistuste arengut (valu südames, südameatakk, see tähendab südamelihasrakkude surm jne)..
• Käi jääkülmas duši all. Selle protseduuri tagajärjed võivad olla samad kui patsiendi külma vette viimisel. Pealegi võib keha jahutamine jääveega aidata kaasa hingamissüsteemi põletikuliste haiguste (st kopsupõletik, bronhiit, tonsilliit jne) tekkele..
• Tehke rinnale ja seljale külmad kompressid. Kopsupõletikku võib soodustada ka külmade kompresside pikaajaline manustamine rinnale ja seljale..
• Alkoholi tarvitamine. Alkoholi joomisega kaasneb alati perifeersete veresoonte (sealhulgas naha) laienemine, mis on tingitud selle osa etüülalkoholi toimest. Kuumarabanduse korral on nahasooned aga juba laienenud. Samal ajal võib alkohoolsete jookide tarbimine kaasa aidata vere ümberjaotamisele ja vererõhu tugevamale langusele, millega kaasneb aju verevarustuse rikkumine..

Ravimid (tabletid) kuumuse ja päikesepiste vastu

Kuumuse või päikesepiste all kannatavale inimesele võib ravimeid välja kirjutada ainult arst. Esmaabi staadiumis ei ole soovitatav anda patsiendile mingeid ravimeid, kuna see võib tema seisundit ainult halvendada.

Ravimid kuumuse / päikesepiste eest

Ravimite väljakirjutamise eesmärk

Milliseid ravimeid kasutatakse?

Terapeutilise toime mehhanism

Keha jahutamine ja dehüdratsiooni vastu võitlemine

Füsioloogiline lahus (0,9% naatriumkloriidi lahus)

Neid ravimeid manustatakse intravenoosselt haiglas. Neid tuleks kasutada kergelt jahutatud olekus (süstitud lahuste temperatuur ei tohiks olla kõrgem kui 25 kraadi). See võimaldab vähendada kehatemperatuuri, samuti taastada ringleva vere maht ja plasma elektrolüüdi koostis (Ringeri lahus sisaldab naatriumi, kaaliumi, kaltsiumi ja kloori).

Ringeri lahendus

Glükoosilahused

Südame-veresoonkonna süsteemi funktsioonide säilitamine

Refortan

Intravenoosne lahus, mis täidab vereringes vereringet, tõstes seeläbi vererõhku.

Mezaton

See ravim suurendab veresoonte toonust, taastades seeläbi vererõhu. Ravim ei mõjuta südamelihast ja seetõttu saab seda kasutada isegi südame löögisageduse väljendunud tõusuga.

Adrenaliin

See on ette nähtud vererõhu märkimisväärseks languseks, samuti südameseiskuseks. Tagab veresoonte kitsendamise ja suurendab ka südamelihase kontraktiilset aktiivsust.

Hingamissüsteemi funktsioonide säilitamine

Kordiamiin

See ravim stimuleerib teatud kesknärvisüsteemi piirkondi, eriti hingamiskeskust ja vasomotoorset keskust. Sellega kaasneb nii hingamissageduse tõus kui ka vererõhu tõus..

Hapnik

Kui patsiendil on hingamisprobleeme, peaksid nad tagama hapniku piisava tarnimise hapnikumaski või muude sarnaste protseduuride abil..

Ajukahjustuste ennetamine

Naatriumtiopentaal

Seda ravimit kasutatakse anestesioloogias patsiendi anesteesiasse (kunstlik unerežiim). Selle tegevuse üheks tunnuseks on vähendada hapniku ajurakkude vajadust, mis hoiab ära nende kahjustuse aju ödeemi ajal (päikesepiste taustal). Samuti on ravimil teatud krambivastane toime (hoiab ära krampide tekke). Samal ajal väärib märkimist, et tiopentalil on mitmeid kõrvaltoimeid, mille tõttu tuleks seda välja kirjutada ainult intensiivravi osakonnas, meditsiinitöötajate hoolika järelevalve all..

Kas palavikuvastaseid ravimeid (aspiriin, paratsetamool) on võimalik juua kuumuse ja päikesepistetega?

Kuumuse ja päikesepiste tõttu on need ravimid ebaefektiivsed. Fakt on see, et paratsetamool, aspiriin ja muud sarnased ravimid on põletikuvastased ravimid, millel on ka teatud palavikuvastane toime. Normaalsetes tingimustes kaasneb võõra infektsiooni tungimine kehasse, samuti mõnede teiste haiguste esinemisega kudedes põletikulise protsessi areng. Selle protsessi üks ilminguid on kehatemperatuuri tõus, mis on seotud spetsiaalsete ainete (põletikuliste vahendajate) moodustumisega põletiku fookuses. Paratsetamooli ja aspiriini palavikuvastase toime mehhanism seisneb selles, et nad pärsivad põletikulise protsessi aktiivsust, pärssides seeläbi põletikuliste vahendajate sünteesi, mis viib kehatemperatuuri normaliseerumiseni.

Kuumuse ja päikesepiste tõttu tekib temperatuuri tõus soojusülekande protsesside rikkumise tõttu. Põletikulistel reaktsioonidel ja põletikulistel vahendajatel pole sellega midagi pistmist, mistõttu paratsetamoolil, aspiriinil või muudel põletikuvastastel ravimitel pole sel juhul palavikuvastast toimet..

Kuumuse või päikesepiste tagajärjed täiskasvanutele ja lastele

Õigeaegse esmaabi andmise korral on kuumuse või päikesepiste tekkimise algfaasis võimalik peatada. Sellisel juhul kaovad kõik haiguse sümptomid 2–3 päeva jooksul, jättmata tagajärgi. Samal ajal võib ohvri esmaabi andmise viibimine põhjustada elutähtsate organite ja süsteemide kahjustusi, millega võivad kaasneda rasked tüsistused, mis nõuavad pikaajalist ravi haiglas..

Kuumus ja / või päikesepiste võib olla keeruline:

• Vere paksenemine. Keha dehüdreerumisel lahkub veresoonest ka vere vedel osa, jättes sinna ainult vere rakulised elemendid. See muudab vere paksuks ja viskoosseks, mis suurendab verehüüvete (verehüüvete) tekke riski. Need trombid võivad ummistada veresooni erinevates elundites (ajus, kopsudes, jäsemetes), millega kaasneb neis vereringe halvenemine ja mis viib kahjustatud elundi rakusurmani. Pealegi tekitab paksu viskoosse vere pumpamine südamele täiendavat stressi, mis võib põhjustada tüsistuste (näiteks müokardiinfarkt - eluohtlik seisund, kus osa südame lihasrakkudest sureb ja selle kontraktiilne aktiivsus on häiritud) arengut..
• Äge südamepuudulikkus. Südamepuudulikkuse arengu põhjuseks võib olla nii südamelihase koormuse suurenemine (vere paksenemise ja pulsisageduse suurenemise tagajärjel) kui ka keha ülekuumenemise tagajärjel lihasrakkude kahjustus (see häirib neis ainevahetust ja energiat, mille tagajärjel nad võivad surra)... Samal ajal võib inimene kurta tugevat valu südamepiirkonnas, tugevat nõrkust, õhupuudust, õhupuuduse tunnet jne. Ravi peaks toimuma ainult haiglas.
• Äge hingamispuudulikkus. Hingamispuudulikkuse arengu põhjuseks võib olla aju hingamiskeskuse kahjustus. Samal ajal väheneb hingamissagedus kiiresti, mille tagajärjel on häiritud hapniku tarnimine siseorganitesse ja kudedesse..
• Äge neerupuudulikkus. Keha dehüdratsiooni tagajärjel on uriini moodustumise protsess häiritud, mis mõjutab negatiivselt neerurakke. Pealegi soodustavad neerukahjustust mitmesugused metaboolsed kõrvalsaadused, mis kehas tekivad kokkupuutel kõrgel temperatuuril. Kõik see võib põhjustada neerukoe pöördumatuid kahjustusi, mille tagajärjel elundi kuseteede funktsioon halveneb..

Šokk on eluohtlik seisund, mis areneb tugeva dehüdratsiooni, laienenud veresoonte ja keha ülekuumenemise taustal. Kuumuse või päikesepistega šokki iseloomustab tugev vererõhu langus, südamepekslemine, elutähtsate organite verevarustuse halvenemine jne. Samal ajal võib nahk muutuda kahvatuks ja külmaks ning patsient ise võib kaotada teadvuse või langeda koomasse.

Selliste patsientide ravi peaks toimuma ainult intensiivravi osakonnas, kus toetatakse kardiovaskulaarsete, hingamisteede ja muude kehasüsteemide funktsioone..

KNS kahjustused

Kuumarabandusega võib kaasneda minestamine (teadvusekaotus), mis kaob mõni minut pärast esmaabi algust. Raskematel juhtudel võib patsient langeda koomasse, mille puhastamiseks võib kuluda mitu päeva intensiivravi..

Raske ja pikaajaline ajukahjustus päikesepiste ajal võib kaasneda kesknärvisüsteemi erinevate funktsioonide rikkumisega. Eelkõige võib patsiendil olla jäsemete tundlikkuse või motoorse aktiivsuse nõrgenemine, kuulmis- või nägemispuude, kõnepuudulikkus jne. Nende häirete pöörduvus sõltub sellest, kui kiiresti õige diagnoos pandi ja konkreetne ravi alustati..

Mis on kuumuse ja päikesepiste oht raseduse ajal?

Kuumarabanduse korral rase naise kehas tekivad samad muutused nagu tavalise inimese kehas (kehatemperatuur tõuseb, vererõhk langeb jne). Kuid lisaks naisorganismi kahjustamisele võib see kahjustada ka arenevat loodet..

Kuumus ja päikesepiste raseduse ajal võivad olla keerulised:

• Vererõhu märkimisväärne langus. Hapniku ja toitainete tarnimine lootele toimub platsenta kaudu - spetsiaalse organi kaudu, mis ilmub naisorganismis raseduse ajal. Vererõhu languse korral võib platsenta verevarustus olla häiritud, millega võib kaasneda loote hapnikunälg ja tema surm..
• Krambid. Krampide ajal toimub erinevate lihaste tugev kokkutõmbumine, mis võib põhjustada loote kahjustusi emakas.
• Teadvuse kaotus ja kukkumine. Kukkumise ajal võivad vigastada nii naine kui ka arenev loode. See võib põhjustada tema emakasisest surma või arenguhäireid..

Kas saate surra kuumuse ja päikesepiste tõttu??

Kuumus ja päikesepiste on eluohtlikud seisundid, kus ohver võib surra, kui talle ei osutata õigeaegselt vajalikku abi..

Kuumusest ja päikeselöögist põhjustatud surma põhjused võivad olla:

• Aju ödeem. Sel juhul surutakse koljusisese rõhu tõusu tagajärjel elutähtsaid funktsioone (näiteks hingamist) pakkuvad närvirakud kokku. Patsient sureb hingamise seiskumise tõttu..
• Kardiovaskulaarne puudulikkus. Tõsine vererõhu langus võib põhjustada aju tasemel hapnikupuudust, millega kaasneb närvirakkude surm ja mis võib viia patsiendi surma.
• Krampide krambid. Krambihoogude ajal on hingamisprotsess häiritud, kuna hingamislihased ei saa tavaliselt kokku tõmbuda ega lõdvestuda. Liiga pikk rünnak või sagedaste rünnakute korral võib inimene lämbuda.
• Keha dehüdratsioon. Tõsine dehüdratsioon (kui inimene kaotab päevas rohkem kui 10% kehakaalust) võib lõppeda surmaga, kui keha ei hakka õigeaegselt taastama vee ja elektrolüütide varu.
• Vere hüübimissüsteemi häired. Dehüdratsioon ja suurenenud kehatemperatuur aitavad kaasa verehüüvete (verehüüvete) tekkele. Kui sellised verehüübed blokeerivad südame, aju või kopsude veresooni, võib see põhjustada patsiendi surma..

Ennetamine (kuidas vältida kuumust ja päikesepisteid?)

Kuumuse ja päikeselöögi vältimise eesmärk on vältida keha ülekuumenemist, samuti tagada selle termoregulatsioonisüsteemide normaalne töö..

Päikesepiste ennetamine hõlmab järgmist:

• Päikese käes veedetud aja piiramine. Nagu juba mainitud, võib päikesepiste areneda ainult otsese päikesevalguse käes inimese peas. Selles osas peetakse kõige ohtlikumaks aega kell 10–16, mil päikesekiirgus on kõige intensiivsem. Seetõttu ei ole sel ajavahemikul soovitatav rannas päevitada ega kõrvetava päikese all mängida ega töötada..

• Peakatte kasutamine. Kerge peakattega (mütsid, panamad jms) kasutamine vähendab infrapunakiirguse aju intensiivsust, mis hoiab ära päikesepiste tekkimise. On oluline, et peakate oleks heleda (valge) värviga. Fakt on see, et valge peegeldab peaaegu kõiki päikesekiiri, mille tagajärjel see nõrgalt soojeneb. Samal ajal neelavad mustad kübarad suurema osa päikesekiirgusest, soojendades samal ajal kaasa keha ülekuumenemisele..

Kuumarabanduse ennetamine hõlmab järgmist:

• Kuumuses veedetud aja piiramine. Kuumarabanduse arengukiirus sõltub paljudest teguritest - patsiendi vanusest, õhuniiskusest, keha dehüdratsiooni astmest jne. Vaatamata eelsoodumuslikele teguritele ei ole soovitatav pikka aega viibida kuumuses või soojusallikate läheduses (täiskasvanud - rohkem kui 1-2 tundi järjest, lapsed - rohkem kui 30 - 60 minutit).
• Kehalise tegevuse piiramine kuumuses. Nagu juba mainitud, kaasneb kehalise aktiivsusega keha ülekuumenemine, mis aitab kaasa kuumarabanduse tekkele. Seetõttu on kuuma ilmaga rasket füüsilist tööd tehes soovitatav jälgida töö- ja puhkerežiimi, tehes pause iga 30 - 60 minuti järel. Kuumuses mängivate laste riided peaksid olema kerged (või võivad need täielikult puududa), mis tagab keha maksimaalse jahutamise aurustumise kaudu.
• Joo palju vedelikke. Normaalsetes tingimustes soovitatakse inimesel tarbida vähemalt 2-3 liitrit vedelikku päevas (see on suhteline näitaja, mis võib kõikuda sõltuvalt patsiendi kehakaalust, kaasuvate haiguste olemasolust ja nii edasi). Suurenenud kuumarabanduse ohu korral tuleks päevas tarbitava vedeliku kogust suurendada umbes 50 - 100%, mis hoiab ära dehüdratsiooni. Samal ajal on soovitatav juua mitte ainult tavalist vett, vaid ka teed, kohvi, madala rasvasisaldusega piima, mahlu ja nii edasi..
• Õige toitumine. Kuumuses viibides on soovitatav piirata kõrge kalorsusega toitude (rasvaste toitude, liha, praetud toidu jms) tarbimist, kuna see suurendab kehatemperatuuri. Soovitatav on keskenduda taimsele toidule (köögivilja- ja puuviljasalatid ning kartulipuder, porgand, kapsas, värsked mahlad jne). Samuti on soovitatav piirata alkohoolsete jookide tarbimist, kuna need aitavad kaasa veresoonte laienemisele ja vererõhu langusele, mis võib kuumarabanduse kulgu süvendada..