Põhiline > Trauma

Raske peavalu põhjused, ravi ja ennetamine

Pea ei valuta kunagi ilma põhjuseta ja neid põhjuseid võib olla palju. Me räägime teile kõige olulisemast ja soovitame, mida teha, kui pidev peavalu ei võimalda teil normaalselt elada.

Meil kõigil on peavalu, kuigi mitte nii tihti. Aga mis siis, kui pea valutab pidevalt ja mitte kolm korda kuus? Põhjus võib olla nii elustiilis kui ka kehvas tervises..

Kuidas mõjutab elustiil peavalusid

Kui teil on regulaarne peavalu, pöörake tähelepanu oma harjumustele. Ebamugavustunne võib tuleneda väsimusest, näljast, unepuudusest, ülepingutamisest või stressist. Valu leevendamiseks proovige oma rutiini muuta vähemalt paar nädalat:

  • Mine vara magama - inimene vajab puhkamiseks vähemalt 8 tundi und. Kuid ärge magage üle 10 tunni. Sellisel juhul langeb hapniku ja veresuhkru tase ning põhjustab peavalu..
  • Kui istute pikka aega raamatute, arvuti taga või kui teie töö on seotud väikeste detailide vaatamisega, hajutage ennast iga poole tunni tagant. Tõuse üles, soojenda, ära pinguta silmi vähemalt paariks minutiks.
  • Lõpeta alkoholi joomine. See mõjutab vererõhku ja mõjutab pea veresoonte seisundit.

Püüdke vältida stressi tekitavaid olukordi ja negatiivseid emotsioone. Kui teie peavalu pole põhjustatud tervislikust seisundist, aitavad need lihtsad näpunäited seda vältida..

Valu leevendamiseks võite võtta valuvaigisti (milline ravim sobib teile, arst aitab teil valida), teha suupisteid, lamada pool tundi magada, ventileerida tuba ja teha peamassaaži.

Millal pöörduda neuroloogi poole

Närvikude ja aju mõjutavaid haigusi on väga vähe. Peavalu võib põhjustada:

  • Näo- ja kolmiknärvide neuralgia - koos sellega on närvikiud pigistatud ja põletikulised, mille tõttu võite pidevalt tunda valu;
  • Neoplasmid. Nii healoomulised kui ka pahaloomulised kasvajad suruvad anumatele, suurendavad intrakraniaalset rõhku. Pea valutab ainult sellel küljel, kus kasvaja asub. Haigust võib kahtlustada üldise seisundi halvenemise, palaviku, letargia ja väsimuse tõttu..

Kui peavalu põhjused pole selged, suunab neuroloog teid aju MRI või kompuutertomograafiasse - need määravad kiiresti ebamugavuse põhjuse. Ja kui aju ise on kõik korras, suudab pädev neuroloog leida valu allika ja saata see vajaliku eriala arstile.

Süda ja selg kui valu põhjus

Sageli valutab pea südame ja veresoonte probleemide tõttu. Tavaliselt on vanemad inimesed sellele altid, kuid mõned haigused on noorte seas tavalised:

  • Kõrge ja madal vererõhk. Ilm valutab, kui ilm muutub, järsu tõusu korral võib pearinglus alata ja silmades tumeneda. Selle põhjuseks on veresoonte pinge ja aju hapnikunälg..
  • Vaskulaarsed haigused. Nendega kestab valu silma piirkonnas mitu tundi, ninast võib tulla verd.
  • Skleroos ja pigistatud anumad on ateroskleroosi ja skolioosi vältimatud kaaslased. Anumate vähenenud valendiku tõttu satub ajju vähem hapnikku, pea hakkab valutama kas kogu piirkonnas või pea taga ja templites.
  • Insult on aju veresoonte tromboos või rebend. Ilmub tugev tuim valu, inimene võib kaotada liikuvuse näo või keha ühel küljel ja lõpetada tuttavate objektide eristamise. Insuldi esimeste sümptomite korral on vaja kiiresti kutsuda kiirabi - mõne tunni pärast hakkab aju surema.

Vererõhuga seotud probleemide avastamiseks peate lihtsalt jälgima oma seisundit. Pole juhus, et igal terapeudi vastuvõtul peate mõõtma oma vererõhku. Ärge muretsege, kui see ühel päeval muutub: see on täiesti normaalne. Kuid veresoonte haigusi saab näha ainult aju MRI-l või magnetresonantsi angiograafial. Diagnoosi täpseks tuvastamiseks suunatakse teid neile uuringutele, kui see ei õnnestunud kohe.

Kui teil on seljaprobleeme, on kõige tõenäolisem, et pea valutab nende tõttu. Mis tahes poosi kõverus, luukoe suurenemine selgroolülidel, hernid ja eendid põhjustavad veresoonte pigistamist. Ja seetõttu ei pääse hapnik ja toitained aju, mis põhjustab valu, väsimust ja unisust. Palju harvemini kiirgub selgroo valu pähe. See juhtub emakakaela ja rindkere ülemiste piirkondade vigastuste, hernide ja kõverustega..

Neuroloog ja ortopeediarst tegelevad selgroo probleemidega. Arst pöörab selja kumerust tähelepanu kõigepealt isegi lihtsal visuaalsel uurimisel. Diagnoosi selgitamiseks võib arst välja kirjutada kahjustatud selgroo röntgen-, MRI- või kompuutertomograafia.

Peavalu pärast vigastusi ja haigusi

Valu võib põhjustada kahte tüüpi vigastusi: kolju ja selgroo vigastused. Nende ebamugavuse põhjus on erinev:

  • Traumaatilise ajukahjustusega moodustub hematoom, mis suurendab intrakraniaalset rõhku. See pigistab veresooni ja aju proksimaalseid osi. Kui kolju on kahjustatud, võib praht siseneda ja põhjustada verejooksu. Sellisel juhul tekib valu mõni aeg pärast vigastust. Silmad tumenevad, algab pearinglus ja iiveldus. Valu on kogu peas, kuid vigastuskohas on see eriti tugev.
  • Lülisamba vigastustega kinnitatakse suured anumad, mis põhjustab hapniku nälga. Kui kael on vigastatud, siis valutab pea lihtsalt vigastuse lähedusest.

Mõlemal juhul peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Vigastuse olemuse ja ulatuse selgitamiseks võib arst teha röntgenpildi või MRI, kuid alles pärast ägeda faasi möödumist.

Haigused võivad peavalu mõjutada nii otseselt kui ka kaudselt:

  • Raske infektsioon võib põhjustada aju struktuuride põletikku, anuma seinte hõrenemist ja ajukelme hävimist..
  • Gripi, külmetushaiguste, kurguvalu ja muude hingamisteede haiguste korral on hingamine häiritud. Ja sissetuleva õhu väiksema koguse tõttu algab hapnikunälg ja peavalu.

Nendes tingimustes pole mõtet minna peavalu kaebava neuroloogi juurde. Parem on sellest oma arstile rääkida, et ta saaks olukorda analüüsida, ravi kohandada või haiglasse saata.

Kas on mingeid muid põhjuseid, mille tõttu pea pidevalt valutab??

Võimalik ja isegi väga tõenäoline! Peavalu võib põhjustada:

  • Ravimid. Paljude ravimite puhul on valu loetletud kõrvaltoimena..
  • Hormonaalne tasakaalutus. See võib olla nii füsioloogiline (rasedus, noorukiiga, menopaus) kui ka patoloogiline (kilpnäärme, neerupealiste, munasarjade häired). Hormoonid kontrollivad kogu meie keha ja nende kontsentratsiooni muutumisel halveneb heaolu paratamatult.
  • Vaimuhaigused ja patoloogilised seisundid. Neurooside, paanikahoogude ja depressiooni korral on peavalud tavalised. Füsioloogiliselt on neid põhjustanud ka hormoonid ja hapnikupuudus, kuid valust vabanemiseks peate toime tulema vaimsete vaevustega.
  • Pidev kokkupuude allergeenidega võib vallandada peavalu ninakinnisuse (ja seega ka hapnikupuuduse) ning rõhumuutuste tõttu.
  • Pidev kokkupuude toksiliste ainetega põhjustab hingamispuudulikkust ja ärritab limaskesta.

Võib esineda palju haruldasemaid haigusi, näiteks hulgiskleroos või parasiitide nakatumine, mis viib ajukoe hävimiseni..

Arst küsib esimesel visiidil kõige kohta, mis võib olla seotud valu põhjustega. Tõenäoliselt suunab see teid teise spetsialisti juurde: endokrinoloog, psühhoterapeut, allergoloog. Valesti valitud ravimi korral saab arst välja kirjutada analoogi ilma kõrvaltoimeteta. Diagnostika võib nõuda:

  • MRI või aju CT,
  • Emakakaela lülisamba MRI,
  • hormoonide vereanalüüs,
  • üldine ja biokeemiline vereanalüüs,
  • testid allergeenide suhtes.

Peavalu põhjuseid on palju ja neid on raske kiiresti tuvastada. Kuid diagnostikameetodid on väga sarnased ja te ei pea uuringutele palju aega kulutama. Ja isegi kui viies arst suudab teid ravida, mitte teine, on pidevast peavalust vabanemine väärt kogu sellele kulutatud aega..

9 tüüpi peavalu, mis varjavad terviseprobleeme

Poisid, panime oma südame ja hinge Bright Side'i. Tänan sind selle eest,
et avastate selle ilu. Täname inspiratsiooni ja hanemeeste eest.
Liituge meiega Facebookis ja VKontakte

Maailma Terviseorganisatsioon väidab, et peavalu all kannatab 50–75% maailma täiskasvanud elanikkonnast. Paljud ei pööra talle tähelepanu. Valu on erinev: enam-vähem intensiivne, pulseeriv, vajutav, äge või tuhm ning selle fookus võib paikneda pea erinevates osades. See võib olla iseseisev haigus või üks sümptomitest - siis nimetatakse seda sekundaarseks.

Bright Side sai teada, millest sekundaarne peavalu võib rääkida ja millistel juhtudel peaksite viivitamatult ühendust võtma spetsialistiga..

1. entsefaliit

Entsefaliidi korral arenevad ajus põletikulised protsessid. Oleme harjunud arvama, et see haigus tekib ainult puugihammustuse tõttu, mis tähendab, et piisab vaid soojal aastaajal ohutusreeglite järgimisest: vaktsineerimisest ja metsas ettevaatlikust. Kõik pole siiski päris nii.

Entsefaliidi tekitajaks võivad olla näiteks herpesviirused, teatud tüüpi mikroobid ja isegi vaktsineerimine (harvadel juhtudel). Haigusel on terve sümptomite rühm: keha üldised põletikulised reaktsioonid, fokaalsed (sõltuvalt aju kahjustatud piirkonnast) ja aju. Te peaksite olema ettevaatlik, kui olete märganud igast rühmast märke, näiteks koos peavaluga on teil palavik, seedetrakt häiritud, lihastoonuse ja tundlikkuse rikkumine.

2. Türamiini mõjud

Türamiin on toksiin, mis võib vallandada migreeni. Seda leidub sellistes toiduainetes nagu banaan, peekon, sink, avokaado ja lõhnavad juustud. Kas teile meeldib süüa gorgonzolat, gruyere’i või roqueforti ja kannatate samal ajal sageli migreeni all? Need toidud võivad teie valu veelgi süvendada. Püüdke oma dieeti vähendada ja jälgige muutusi.

10 peavalu põhjust: miks teil pea valutab?

Peavalu ravi: massaaž ja võimlemine kodus

Ilya Burlakovsky arst, biohäkker, atlanto-aksiaalse liigese blokeerimise blokeerimise meetodi autor

Isegi kõige väiksem peavalu rikub elukvaliteeti märkimisväärselt. Mida öelda valu kohta, mis ei võimalda täielikult töötada, majapidamistoiminguid teha ega isegi lihtsalt voodist tõusta. Kui olete väsinud pillide võtmisest "peast", on nüüd aeg peavalu põhjustest aru saada ja võib-olla ka ise aidata - massaaži ja harjutuste abil.

Kaasaegse inimese jaoks on peavalust saanud rutiinne olukord, mille jaoks pole mõtet aega raisata ja ebamugavust on lihtsam pillidega maha pesta. Tegelikult, nagu iga valu, annab peavalu märku probleemidest kehas - see on esmane ja sekundaarne, kui see kaasneb mõne teise haigusega..

Peavalude põhjuseid on palju rohkem kui neid, mida arutame. Täpse diagnoosi seadmiseks on vaja mõista valu lokaliseerimist, olemust, kestust, testida ja uurida arsti poolt. Mõne peavalu tüübi korral saate ennast aidata: pakume tõhusaid harjutusi, mis aitavad regulaarselt treenida.

Nii et uurime, miks teil pea valutab?

Pingepeavalu

Tuhm, monotoonne valu katab pea mõlemalt küljelt nagu rõngas. Kui selline valu kummitab teid rohkem kui 15 päeva kuus, siis peetakse seda juba krooniliseks. "Neurootiline kiiver" - seda tüüpi peavalu nimetatakse ka - ületab sagedamini inimesi, kes kogevad sageli stressi, emotsionaalset stressi ja ületöötamist.

Pika aja jooksul pinges olevad kaelalihased kutsuvad ka selle valu esile, nii et kontoritöötajad, kes istuvad terve päeva arvuti ja telefoni taga, kannavad Citramoni alati kaasas. Muide, sagedase kasutamise korral põhjustavad valuvaigistid kuritarvitavat peavalu, teadsite?

Mida teha? Keetke kummeli teed, mängige rahustavat muusikat, täitke tuba meeldivate lõhnadega, hingake sügavalt ja proovige neid harjutusi.

  1. Peopesad avades, suruge sõrmede abil templid. Massaaž väikeste ümmarguste liigutustega.
  1. Ümardage peopesa krabikujuliseks. Haarake sõrmedega templid ja kolju otsmikusagarad. Massaaž õrna survega.
  1. Haarake templid avatud peopesaga ja vajutage intensiivsust muutes.

Vegeto-vaskulaarne düstoonia

Templites valutab valu, üldine seisund on katki, nägu tundub paistes, nagu oleksite terve öö joonud. Valu võib katta korraga kaks peaosa, kiirgudes pea taha, otsaesisele, templitele, silmamunadele. Kõige sagedamini valutab VSD-ga pea hommikul või öösel.

Sageli ületab selline valu ilmamuutuse ajal, naistel on see seotud menstruaaltsükliga. Võib-olla on teie veresooned spasmilised või vererõhk hüppab järsult - VSD puhul on peavalu sekundaarne ja on kõige sagedamini märgiks kesk- ja autonoomse närvisüsteemi talitlushäiretest.

Mida teha? Jätke dieedist välja kofeiin, minge ujuma, tehke märg kompress ja õppige keerulisi protseduure.

  1. Sirutage välja sirutatud sõrmede padjadega horisontaalsete liikumistega kaelalihastele juuksepiiri tasemele
  1. Ühendage nimetissõrm ja keskmised sõrmed. Masseerige altpoolt lühikeste ümmarguste liigutustega punkti, kus kolju luud hakkavad tundma. Selle leidmiseks kallutage pea tagasi - see jääb kuskile voltimisjoonele.
  1. Ühendage nimetissõrm ja keskmised sõrmed. Massaaž ülevalt lühikeste ümmarguste liigutustega kohast, kus kolju luud tundma hakkavad. Selle leidmiseks kallutage pea tagasi - see jääb kuskile voltimisjoonele.
  1. Asetage sõrmed kaela lihastele, mis ümbritsevad selgroo joont. Vajutage haarava liigutusega sõrmeotstega, muutes intensiivsust.

Emakakaela lülisamba osteokondroos

Osteokondroosiga peavalu tuleb ootamatult pea tagaküljele ja seejärel levib kogu kolju. Tüüpilised kaasnevad sümptomid on sõrmede tuimus ja surisemine, pearinglus, meeleelundite halvenemine, palpeeritavad spasmid kaelas. Emakakaela lülisamba haiguste protsessis on vereringe häiritud, selgroolülide nihkumise tõttu pigistatakse närve ja artereid.

90% telefonide ja vidinate omanike jaoks on asjakohane sõnastus "nutitelefon", sest tööpäeva lõpus on selle eluviisiga kaela lülisamba spasmid lihtsalt vältimatud.


Meditsiinipliiatsiga Atlanta toimetamine

Mida teha? Osteokondroosi ravis on ainus õige variant kogu selgroo paranemine. Alustage kiropraktiku külastamisest, kes suudab korrigeerida esimest kaelalüli (atlast) või vähemalt venitada hommikul.

Migreenihoog

See haigus ei jäta lihtsalt võimalust täisväärtuslikuks eluks. Migreenihoogude päevadel on inimene absoluutselt puudega, sest rangelt ühes pooles peas talumatu valu sõna otseses mõttes koputab. Sageli on see pärilik haigus, mis on tüüpilisem naistele. Arstid seostavad seda patoloogiat serotoniini - närviimpulsside ülekandega seotud aine - häirunud ainevahetusega.

Migreenihoog kestab 4 tundi kuni 3 päeva, seda saab ennustada tüüpiliste märkide järgi - silmade ees hakkavad hüppama eredad sähvatused, vaateväli kitseneb ja muutub häguseks, pilt kahekordistub.

Migreeni ravi määrab rangelt arst, siin ei aita ükski eneseravim, sest migreeni erinevates etappides kasutatakse erinevaid ravimeid.

Mida teha? Niipea, kui hakkate tundma eelseisvaid sümptomeid, eraldage tormi ootamiseks aeg ette - mõõdukas valgustus, voodirežiim, soe vann. Leiti, et see aitab sõrmede, pea tagaosa ja pillide rasket massaaži.

  1. Haarake vasaku käe rusikaga paremast rusikast. Asetage parem pöial ülemisele kohale. Vajutage minutiks rusikaid tihedalt kokku ja vahetage seejärel käsi.
  1. Pigistage indeksi ja pöidlaga lihast, mis liidab teise käe pöidla. Vahelduvad peopesad.
  1. Kasutage oma pöidla ja nimetissõrme abil teise käe padju. Tunneta ja vaheta käsi ning survet.
  1. Kõik käe sõrmed (va pöial) haaravad teise käe sõrmedest, moodustades pool rusika. Mõlema käe pöidlad surutakse peopesale. Vajutage pulseerivate liigutustega.
  1. Tõmmake sõrmed, välja arvatud pöial, tagasi, sirutades randmelihaseid, kuni see tundub valus. Vaheta omanikku.
  1. Pange keskmine sõrm sõrmuse taha, tõmmake see tagasi. Vaheta omanikku.
  1. Masseerige pöidla ja nimetissõrmega teise käe sõrmede keskmisi falange. Tunneta ja vaheta käsi ning survet.
  1. Tõmmake kordamööda käest tagasi sõrmed. Hoidke venitust kergelt alumises pingutuspunktis. Vaheta käsi nii, nagu tunned.
  1. Massaažige pöidla ja nimetissõrmega teise käe sõrmede alumisi falange. Tunneta ja vaheta käsi ning survet.
  1. Kasutage pöidla ja nimetissõrme abil teise käe peopesa keskpunkti massaaži. Tunneta ja vaheta käsi ning survet.

Suurenenud koljusisene rõhk

Pressimis- ja lõhkemisvalusid täheldatakse sageli pärast sündi või traumaatilist ajukahjustust. Ilma kogemuseta võib seda segi ajada migreenihoogudega - ka talumatus ereda valguse suhtes, iiveldus, hägune nägemine.

Kolju sees oleva suurenenud rõhu tõttu on valu kogu pea pealispinnal väga tugev, mõnikord kiirgub silmaümbrusesse. ICP-st tingitud valu suureneb järk-järgult, mitte üleöö. Püüab kõige sagedamini järele hommikul, millega kaasnevad oksendamine, tursed, libiido langus.

Mida teha? Elektroforeesi ja nõelravi peab tegema kvalifitseeritud spetsialist ning kodus saate end aidata lihtsate harjutustega: pea üles ja alla, paremale ja vasakule kallutamine.

Viiruslik või bakteriaalne haigus

Peavalu on antud juhul sekundaarne sümptom ja intensiivsus varieerub aeglasest valust ARVI-s kuni meningiidi ägedaks ja pulseerivaks. Viimane näide, muide, on kiire haiglaravi põhjus.

Kergematel juhtudel kaob pea kiiresti, kui taastute või võtate palavikualandajaid. Kui saate nakkuse, siis lisaks peavaludele on palavik ja külmavärinad - keha võitleb kogu oma võimusega võõraste "sissetungijate" vastu.

Neuroloogiliste sümptomitega peavalu kaasneb meningiidi, kopsupõletiku, malaaria ja kõhutüüfiga.

Mida teha? Harjutus sellisest peavalust vabanemiseks ei toimi, on vaja ravida esmast haigust.

Põskkoopapõletik

Põletikust põhjustatud peavalu siinuspiirkonnas kaasneb ninakinnisus ja nohu. See on sügav ja pidev, vastavalt patsiendi tunnetele, paikneb lõualuu, paranasaalses või paranasaalses piirkonnas. Näo turse, krambid otsmikul ja põsesarnadel, järskude liigutustega tugevneb peavalu - kõik need on siinusepõletiku tunnused.

Sinus peavalu kaob põhihaigusega - allergia, infektsioon või neoplasm.

Mida teha? Täpse diagnoosi ja ka ravimeetodi saamiseks pöörduge arsti poole.

Kolmiknärvi neuralgia

Tunnete seda valu kui lühikest, kuid piinavat sähvatust, mis tekib äkki kõikjal näol. Rünnaku intervall on 10 sekundit kuni 2 minutit ja ükski pill ei aita - peate lihtsalt selle ootama. Näolihased võivad krampides ja kontrollimatult kokku tõmbuda ning valupunktid võivad rünnakult rünnakule rännata.

Nii mõjutatakse kolmiknärvi kaariese, stomatiidi ja isegi maloklusiooni tõttu. Potentsiaalselt pole keegi selliste rünnakute eest kaitstud. Valu läheb lõualuu alt, kaelast ja lõuast, kui see mõjutab lõualuu haru ja kui see kiirgub ninasse, siis on ka ülemine lõualuu.

Kõige tugevam valu ilmneb siis, kui haaratud on ka silmaümbrus koos templite, otsmiku ja kulmudega.

Mida teha? Minge kiiresti arsti juurde, sest haiguse põhjused võivad olla väga erinevad - hambahaigused, halvenenud ainevahetus, aju aneurüsmid ja palju muud..

Kobarpeavalu

See on just see valu, mis muudab inimesed valmis enesetapuks - see on nii talumatult valus. Tundub, et protsess torgib silma seestpoolt. Kobaravalu on koondunud vaid ühte punkti näole, kõige sagedamini otsmikule või silmale. Sellega kaasneb silmade punetus, ninakinnisus, suurenenud higistamine. Rünnakud 15 minutist kuni 2 tunnini tulevad järjestikku - 2-3 korda päevas nädalaid või kuid ja seejärel taanduvad mitu aastat. Ägenemised esinevad demihooajal ja statistika kohaselt kannatavad mehed sagedamini.

Mida teha? Enda tervislik eluviis, käitumisteraapia ja tablettide võtmine pärast arstiga rääkimist.

Kofeiininõel

Oleme juba maininud kuritarvitavat peavalu, mis tekib tavalistest pillidest loobumisel. Kehaga juhtub sama, kui loobute mis tahes muust "ravimist" - kohvist, soodast või teest. Keha reageerib sellise dopingu kasutamise järsule keeldumisele tuikava peavaluga ajalistes piirkondades, nõrkuse, ärrituse, tähelepanu hajumise, ärevuse, hirmu, unehäirete ja iiveldusega..

Mida teha? Proovige taimseid ravimeid ja kinesioteraapiat koos tasakaalustatud toitumisega, kus pole kahjulikke toite..

Meditsiiniliste küsimuste korral pöörduge kindlasti eelnevalt arsti poole

Miks pea valutab ja mida sellega teha

Oodake pillide haaramist. Võib-olla vajate kiirabi või tassi teed.

Peavalud on harva ohtlikud. Kõige sagedamini on tal lihtne põhjus. Kui olete selle välja selgitamiseks liiga laisk, jooge lihtsalt kõik käsimüügis olevad valuvaigistid (aspiriin, ibuprofeen, paratsetamool) ja ebamugavustunne taandub.

Siiski on ka teisi võimalusi: kui pillidest ei piisa või vastupidi, on ilma selleta lihtne hakkama saada.

Millal kiirabi kutsuda

Mõnikord võib peavalu olla tõsise haiguse tunnuseks. Näiteks aeglaselt arenev kasvaja või kiire insult.

Kui valu on äkiline ja väga tugev, peaaegu talumatu või kui sellega kaasneb üks järgmistest sümptomitest, helistage kohe arstile või kutsuge kiirabi:

  • tuimus või nõrkus näo või keha ühel küljel;
  • ebaselge kõne;
  • segane teadvus;
  • äkilised nägemisprobleemid: näete kõike justkui udus või teil on kahekordne nägemine;
  • iiveldus ja oksendamine;
  • pearinglus, tasakaalu kaotus.

Valuvaigistite võtmine määrib sümptomeid ja võimaldab haigusel edasi areneda. Tulemus võib olla parandamatu.

Kui te ei jälgi kahtlaseid märke ja asi piirdub ainult peavaluga, saate lõõgastuda ja otsida ebamugavuse põhjuseid jaotisest Miks mu pea valutab? allpool.

Miks pea valutab ja mida igal juhul teha

1. Teil tekib hüperoopia

Sellisel juhul tekib peavalu, kui proovite keskenduda lähedal asuvatele objektidele: märkmikud töölaual, sülearvuti ekraan, puudutatavad asjad. Mõned inimesed on sündinud kaugelenägelikena, kuid paljudel inimestel ilmneb see nägemiskahjustus 40 aasta pärast. Seetõttu võivad peavalud esmapilgul ilmneda täiesti motiveerimata ja äkki..

Mida teha

Kõigepealt hajutage ennast ja puhake silmad. Kui see ei toimi, võtke valuvaigisti.

Kui pea on kadunud, tehke väike test. Kui midagi lähedast vaadates tõmbab silmi kissitama, külastage silmaarsti. Kaugnägevus on edukalt korrigeeritud prillide või läätsedega.

2. Sa ei maganud piisavalt või vastupidi, magasid

Täiskasvanu unesagedus on 7-8 tundi. Vähem või rohkem magamine võib põhjustada peavaluga ärkamist.

Mida teha

Võtke seekord valuvaigisti. Tuleviku jaoks - proovige mitte minna kaugemale.

3. Sa oled liiga stressis, kuid ära märka seda

Paljud inimesed töötavad arvutis mitu tundi korraga. Või neile meeldib telefoniga rääkida, surudes vastuvõtjat õlaga kõrva äärde. Või on nad lihtsalt närvilised, vihased, suruvad alateadlikult lõuad kokku. Kõik need olukorrad võivad põhjustada nn pingepeavalusid. Pingepeavalu (HDN).

Pingepeavalu on tänapäeva maailmas kõige tavalisem.

Nende äratundmine pole keeruline: valul on pigistav, pigistav iseloom, justkui oleks teie otsaesisele liiga tihe side. Sageli tekib samal ajal kaela ja õlgade ebamugavustunne, soovite sirgendada, välja sirutada.

Mida teha

Sirgendage ja venitage. Kõndige oma õlgadega nii lõdvestunud kui võimalik. Tehke mõned lihtsad harjutused: kallutage pea ettepoole, seejärel tagasi, pühkige õlalt õlale, korda seda. Võimalusel käige sooja duši all või vannis.

Ebamugavuste kiireks leevendamiseks jooge Tensioni peavalu aspiriini või ibuprofeeni või naprokseenil põhinevat ravimit (muidugi rangelt järgides juhiseid).

Kui pingepeavalud kummitavad teid kogu aeg, otsige võimalusi kaela ja õlavöötme ning pea lihaste lõdvestamiseks. Hästi tõestatud ujumine, jooga, massaažid.

4. Olete närviline või kogete kroonilist stressi

Stress võib vallandada ka pingepeavalu..

Mida teha

Soovitused on samad, mis ülaltoodud lõigus. Tähtis on mitte niivõrd stressi leevendamine, kuivõrd lihaste blokeerimine..

5. Te olete ülekoormatud valuvaigistitega

Isegi suhteliselt ohutud käsimüügiravimid - aspiriin, ibuprofeen, paratsetamool - võivad põhjustada peavalu, kui kasutate neid kauem kui 15 päeva. Miks mu pea valutab? kuus. Retseptiravimid - näiteks opioidipõhised või kofeiini sisaldavad - on piisavad 10 päevaks.

Mida teha

Pöörduge terapeudi poole. Vajadusel määrab ta teile teisi ravimeid või soovitab, kuidas ilma ravimiteta valu toime tulla.

6. Sa reageerid ilmastikule

Järsk atmosfäärirõhu muutus (mõlemas suunas), külm klõps, tõusev tuul - kõik see võib tekitada peavalu. Ilm kui peavalu ja migreeni vallandaja.

Mida teha

Kui võimalik, heitke pikali ja puhake, et teie keha saaks keskkonnamuutustega kergemini hakkama. Kui ei, siis võtke valuvaigisti. Ja muidugi hakka võitlema ilmastikusõltuvusega..

7. Sa oled näljane

Veresuhkru alandamine, kas suhkrust saab peavalu? põhjustada peavalu. Sellist seisundit kogevad sageli need, kes unustasid õigel ajal süüa, peavad ranget dieeti või tegelevad liiga aktiivselt spordiga, piirdudes toitumisega..

Mida teha

Söö või joo midagi, mis sisaldab kergesti seeditavaid süsivesikuid: magusat teed, puuviljamahla, piima või kakaod, küpsiseid, komme, viilu leiba. See aitab teie glükoositaset kiiresti normaalseks tõsta ja leevendab peavalu..

Püüdke tulevikus mitte nälga jääda.

Vahetage tavapärase hommiku-, lõuna- ja õhtusöögi asemel 5-6 väikest söögikorda. Hoidke alati käepärast tervislikke suupisteid, näiteks pähkleid või köögivilju..

8. Sa sõid või jõid liiga palju maiustusi

Liigne suhkru sisaldus veres põhjustab peavalu sama sageli kui selle puudumine. Glükoos mõjutab hormoonide taset, täpsemalt adrenaliini ja norepinefriini. Need võivad omakorda aju veresooni drastiliselt kitsendada ja teil on peavalu..

Mida teha

Võtke valuvaigisti. Vaadake üle oma suhtumine maiustustesse ja piirake suhkrutarbimist.

9. Sul on pohmell

Pohmell on tegelikult keha mürgitamine etanooli lagunemisproduktidega. Lisaks põhjustab alkohol dehüdratsiooni ja aju saab esimeseks organiks, kes selle all kannatab..

Noh, aju ei taha üksi kannatada, nii et hankige see ja kirjutage alla: peavalu, pearinglus, iiveldus ja muud pohmellirõõmud.

Mida teha

Kui valu on tõesti talumatu, ärge muretsege - võtke pill. Kuid proovige ikkagi ilma selleta hakkama saada, et mitte niigi kannatavat maksa ravimitega üle koormata. Joo natuke vett, võta sorbent, maga, jaluta. Üldiselt proovige pohmelusest vabanemiseks erinevaid viise..

10. Igatsesite oma hommikukohvi

Kohvisõltuvus ei ole kofeiinimüütide ja faktide müüt. Õnneks ei mõjuta kofeiin meie keha nii võimsalt kui teised legaalsed ravimid, näiteks sigaretid või alkohol. Keha siiski harjub. Ja äkki tavalise annuseta jäetuna võib see anda ebameeldivaid sümptomeid: väsimus, ärrituvus, keskendumisvõime puudumine ja väga peavalu.

Mida teha

Banaalne nõuanne: joo kohvi. Isegi tavalisest poolteist kuni kaks korda väiksem annus sobib. Kui teil pole käepärast kohvi, keetke rohelist või musta teed. Või sööge tükk tumedat šokolaadi.

Tuleviku jaoks: kui soovite võidelda oma kofeiinisõltuvusega, ärge tehke seda kohe. Vähendage kohvi annust umbes 25% nädalas. Siis möödub joogist keeldumine ilma ebameeldivate sümptomiteta..

11. Sa lihtsalt seksisid

Tõsi? Ja nüüd tunnete peas ja kaelaosas igavat või pulseerivat valu? Tõenäoliselt on see tema - seksist põhjustatud peavalu seksuaalse tegevuse tõttu. Reeglina kaob selline ebamugavus mõne minutiga, kuid mõnel juhul võtab see tunde..

Mida teha

Kõige sagedamini pole seksuaalse tegevusega seotud lühiajalised peavalud eriti väljendunud ega ohtlikud. Kuid kui need teid häirivad, pidage nõu oma arstiga.

Ja ärge lükake arsti külastust edasi, kui teil on seda tüüpi valu äkki ja esimest korda..

12. Sa said külma

Külm võib põhjustada siinuste turset ja põletikku, mis on kolju luude õõnsused, mis suhtlevad ninaga. See pole alati ohtlik. Sageli kaob kerge turse kiiresti iseenesest ning sümptomid piirduvad ninakinnisuse tundega ja peavaluga, mis pea alla kallutades muutub vajutavaks..

Mida teha

Kui ebamugavustunne häirib elamist ja töötamist, võtke käsimüügist valuvaigisti - sama ibuprofeen. Terapeudiga peate ühendust võtma ainult siis, kui teil on palavik, pärast ravimi toimimise lõppu tunnete end halvemini ning ninakinnisus ja valu suurenevad.

Siis räägime võib-olla sinusiidist, frontaalsest sinusiidist või muust põskkoopapõletikust, mis nõuab sinusepeavalu retseptiravimite kasutamist kuni antibiootikumideni.

13. Sa lihtsalt sõid jäätist või jõid midagi külma

Seda tüüpi valu nimetatakse jäätisepeavaluks Jäätisepeavalud. Arstid pole külmast põhjustatud valu mehhanismi täielikult välja mõelnud, kuid nad eeldavad, et asi on järgmine. Jäätist hammustades või jääkülma jooki rüübates kitsenevad suu, ninaneelu ja söögitoru veresooned järsult. Spasm põhjustab peavalu rünnakut.

Mida teha

Ei midagi. Tavaliselt väheneb jäätise peavalu 5 minutit pärast tippu. Kui teil on kalduvus migreenile, võib ebamugavustunne kesta veidi kauem, kuid see kaob, kui teie keha kohaneb järskude temperatuurimuutustega.

14. Teil on olnud peavigastus

Võib-olla olete arsti juures käinud. Või äkki nad lihtsalt koputasid, kogesid mitu ebameeldivat minutit ja unustasid selle ohutult, otsustades, et vahejuhtum jäi tagajärgedeta. Kahjuks ei taga vigastusejärgse seisundi paranemine alati seda, et pead pole tõsisemalt kahjustatud..

Valu võib ilmneda isegi mitu kuud pärast lööki.

Mida teha

Kui mäletate, et põrutasite kunagi peaga, pöörduge terapeudi poole ja rääkige vigastusest. Arst pakub teile uuringuid ja tulemuste põhjal määrab ta ravi. Seni saab valu leevendada käsimüügis olevate valuvaigistitega, näiteks ibuprofeeniga..

15. Teil tekib kõrvapõletik

Me võime sellest rääkida, kui vajutava või tuikava peavaluga kaasneb kuulmispuude, kohin või ebamugavustunne kõrvades.

Mida teha

Kui lisaks ülaltoodud sümptomitele ei esine haiguse muid ilminguid, ei saa te midagi teha: enamik neist kergetest põletikest kaovad nädala või kahe pärast Miks mu pea valutab?... Peavaluga saab hakkama iga käsimüügis olev valuvaigisti..

Kui sümptomitega kaasneb palavik, tugev kõrvavalu ja pearinglus, pöörduge kindlasti terapeudi poole, et mitte kaotada keskkõrvapõletikku.

16. Olete söönud ühte toitu, mis võib põhjustada peavalu

Vallandavate toitude hulka kuuluvad peavalud ja toit:

  • laagerdunud juust (parmesan, sinihallitusjuust), feta ja mozzarella;
  • mõned puuviljad ja marjad: küpsed banaanid, tsitrusviljad, kiivi, ananass, avokaado, vaarikad.
  • pähklid, peamiselt mandlid ja maapähklid;
  • kuivatatud puuviljad: rosinad, kuivatatud aprikoosid, datlid;
  • marineeritud toidud: kurgid, oliivid, kapsas;
  • säilitusainetega toidud: vorst, peekon, sink, hot dogid;
  • alkohol…

Tegelikult saab selliste toodete loetelu jätkata pikka aega ja on võimalik kindlaks teha, millistele neist teie pea reageerib ainult vaatluse teel..

Mida teha

Taktikaliselt võtke ükskõik milline käsimüügis olev valuvaigisti, kui valu takistab. Alustage strateegiliselt vaatluspäeviku pidamist. Pange kirja, mida sõite enne peavalu. Pärast mitut sellist sissekannet saate tõenäoliselt probleemideta arvutada oma isikliku päästikutoode..

17. Sa tegid lihtsalt head tööd.

Harjutus on veel üks harjutuste peavalude provotseerija. Eriti sageli annab ebamugavus endast tunda pärast:

  • jooksmine;
  • sõudmine;
  • tennis;
  • ujumine;
  • jõutõstmine.

Mida teha

Enamasti ei ole treeningupeavalud ohtlikud. Need mööduvad tunni või kahe jooksul. Protsessi saate kiirendada, võttes valuvaigisteid.

Pidev peavalu: kuidas käituda ja võimalikud põhjused

Tsefalalgia on krooniline peavalu sündroom, mis on levinud, eriti megalinnade elanike seas. Pidev müra, konfliktsed olukorrad töökohal, pereraskused ja paljud muud tegurid põhjustavad tugevat peavalu. See probleem takistab inimesel elada täisväärtuslikku elu..

Uni on häiritud, puudub soov ja jõud tegeleda oma lemmikhobi või spordialaga. Lisaks võib peavalu negatiivselt mõjutada inimese visuaalset aparaati ja mälu. Aja jooksul, kroonilisele vormile üleminekul, põhjustavad peavalud tervisega seotud raskusi, teatud kehaosas on halb enesetunne, nõrkus.

Haiguse edasise arengu ennetamiseks ja migreeni tagajärgede õigeaegseks peatamiseks tuleb välja selgitada, miks pea pidevalt valutab, samuti läbida asjakohane ravi ja ennetamine..

Võimalikud põhjused

Põhjusi, miks peavalu pidevalt tunda annab, on palju. Kõiki neid ei seostata inimeste heaolu konkreetsete kõrvalekalletega. Sise- ja välistegurid võivad põhjustada migreeni. Sisemised tegurid on seotud probleemidega inimeste tervisega, kaasasündinud kõrvalekallete esinemisega jne. Välised tegurid on migreeni põhjustavad põhjused. Need võivad olla konfliktsituatsioonid, stress, depressioon jne..

Mõelge põhjustele, miks pea pidevalt valutab:

  • Vererõhu tõus. Hüpertensiooniga süveneb valu peas.
  • Ilmast sõltuvatel inimestel võivad migreenid ilmneda ilma muutumisel.
  • Vere arterite venitamine.
  • Arenenud kujul osteokondroos.
  • Psühho-emotsionaalsed tegurid (depressioon, stress, pettumus).
  • Hiidrakuline arteriit.
  • Ainevahetuse patoloogilised kõrvalekalded.
  • Näo struktuuri kaasasündinud patoloogiad.
  • Neeruhaigus.

Kõrvaltoimena võib peavalu ilmneda isegi tavalise nohu korral. Kui migreen tekib sporaadiliselt, kontrollimatult ja mitte sagedamini kui üks kord kahe nädala jooksul, pole muretsemiseks põhjust. Kui teie pea pidevalt valutab ja valulikud aistingud muutuvad mustriks ning ilmnevad ka sagedamini kui 1 kord nädalas, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.

Miks pillid enam ei tööta

Kõik on kokku puutunud olukorraga, kus valuvaigistid ei aita peavalude vastu. Miks see juhtub?

Tavapärased valuvaigistid lõdvestavad pea veresooni, mis viib valu leevendamiseni. Vererõhku stabiliseerivad ravimid toimivad sarnaselt. Kuid sama ravimi pikaajalisel kasutamisel tekib inimkehal immuunsus ja peate ostma tugevamaid ravimeid.

Kui valu põhjuseks on stress, siis pole probleem mitte arterites ega veresoontes, vaid kesknärvisüsteemis. Valuvaigistid ei saa kesknärvisüsteemi mõjutada, mistõttu ebamugavustunne jääb samaks.

Sõltuvalt valu põhjusest võivad peavalupillid aidata või mitte. Tuleks välja selgitada, mis on migreeni põhjus, ja alles siis võtta sobiv ravim. Valuvaigistite pikaajaline kasutamine kahjustab inimest ainult.

Kuidas käituda

Kui peavalud muutuvad krooniliseks, peate teadma ebamugavuste vähendamiseks toimingute standardset algoritmi..

Ebameeldiva seisundi saate kõrvaldada järgmistel viisidel:

  • Magama minek on selle probleemi parim lahendus. Uni aitab kergete ja mõõdukate valude korral. Kahjuks ei aita uni, kui pea pidevalt valutab ja pulseerib..
  • Summutage kõik seadmed, lülitage teler või sülearvuti välja, pange telefon alla. Sensoorsete süsteemide pingest saab sageli provotseeriv tegur, mille tagajärjel äge valu peas suureneb.
  • Provotseerida oksendamist. Tingimusel, et inimesel on kõrge vererõhk või toidumürgitus, saate oksendamise abil ebamugavustest vähemalt osaliselt vabaneda.
  • Joo magusat kuuma teed. Kui glükoos siseneb kehasse, rahuneb kesknärvisüsteem ja inimene saab rahulikult magada. Kummeliteed on soovitatav juua, kuna sellel on tugevad rahustid.

Tugevaid valuvaigisteid on soovitatav hoida oma koduses ravimikapis, kuid te ei tohiks neid võtta kerge peavalu tõttu. Valu summutamiseks piisab 2 tableti analgiini joomisest. Krampide kõrvaldamiseks ja praeguse seisundi leevendamiseks võib otsmikule panna külmi kompresse. Leota kalts külmas vees, heida pikali ja aseta see otsaesisele.

Peavalu iga päev: diagnostika ja esmaabi

Peavalu erineb mitte ainult selle esinemise, vaid ka impulsiivsuse olemuse ja kaasuvate sümptomite tõttu.

Piinav valu. Aja jooksul suureneb rõhk templites, pulseerimisega kaasneb kõrge vererõhk. Massiivne ajuverejooks võib põhjustada ninaverejooksu. Kui teil on iga päev peavalu, võib see olla pulseeriv tüüp..

  • Lihaspinge. Üha suurenevad aistingud tekitavad tunde, nagu oleks pea "vastupidi". Esineb inimestel, kelle tegevusala sunnib neid arvutiekraani lähedal palju aega veetma.
  • Liköördünaamiline. See tüüp on hüpertensiooni või hüpotensiooni kõrvaltoime. Ebameeldivad aistingud tekivad mitte ainult peas, vaid ka keha erinevates osades.
  • Neuralgiline. See tekib tugeva moraalse ülekoormuse tagajärjel. Täiustatud kujul pole valuvaigistitel ja rahustitel mingit toimet. Resid on lokaliseeritud üle kogu pea..

Peavalu tüüpi on võimalik kindlaks teha, samuti valida sobiv ravirežiim alles pärast diagnostiliste meetmete läbimist.

Diagnostika

Haiglas tehtavad diagnostilised meetmed koosnevad patsiendi uuringust ning instrumentaalsest ja aparaadiuuringust. Laboratoorsed uuringud ei aita välja selgitada, miks pea iga päev valutab..

Terapeudi külastamisel järgneb suuline küsitlus, mille käigus proovib raviarst kindlaks teha ebameeldivate aistingute sagedust, valu tüüpi ja muid olulisi nüansse. Intervjuu lõpus suunatakse patsient kitsa spetsialisti juurde, tavaliselt neuroloogi, neuropatoloogi või otolarüngoloogi juurde..

Instrumentaalne ja riistvara diagnostika koosneb järgmistest kohustuslikest tegevustest:

  • EEG. Protseduur, mille käigus tehakse kindlaks, kas aju töötab korralikult. Kui täheldatakse kõrvalekaldeid, jäetakse patsient haiglasse ravile..
  • Fluoroskoopia. Nõutav, et teha kindlaks, kas pea spasmid on põhjustatud traumast, vesipeast või muudest teguritest.
  • MRI. Teostatakse, et teha kindlaks, kas patsiendil on kasvaja või pahaloomuline neoplasm.
  • Ultraheli. Ultraheli diagnostika abil määrab arst kindlaks, kas patsiendil on probleeme veresoonte süsteemiga.

Kõik protseduurid tuleb läbi viia tõrgeteta. Täiendavad üritused määrab spetsialist oma äranägemise järgi.

Esmaabi

Mõni rünnak tuleb nii ootamatult, et inimene on ebasoodsas olukorras ega saa ennast aidata.

Ebameeldivate tagajärgede kõrvaldamiseks peaksite teadma, kuidas peavalude jaoks esmaabi anda:

  • Patsient peaks asuma lamavas asendis. Pange oma pea alla tasane padi.
  • Pärast seda peaksite jooma valuvaigisteid, eelistatavalt keskmise toimega. Ärge kasutage tugevaid ravimeid, kui see pole hädavajalik.
  • Mõõtke oma vererõhku. Kui näidud on kõrgendatud, andke patsiendile vererõhku langetav aine.
  • Kui spasmid jätkuvad, peab ohver tekitama kunstliku oksendamise.
  • Tehke otsmikule külmad kompressid, võite veidi jääd saada.
  • Avage ventilatsiooniavad, rõdu ja uksed. Ruumis peab olema värske õhu ringlus.

Kui kõik ülaltoodud meetodid ei töötanud ja seisund halveneb jätkuvalt, tuleks kutsuda kiirabi meeskond. Inimene peab jääma teadvusse. On vaja luua mugav atmosfäär, kõrvaldada kõik kõrvalised helid.

Püsivad peavalud ja võimalikud tagajärjed

Ravi on vajalik või mitte - selle küsimuse otsustab raviarst. Reeglina juhib seda küsimust neuroloog. Teraapia on ette nähtud, kui püsivad peavalud sagenevad ja muutuvad krooniliseks.

Ravimeetodeid on mitu:

  1. Raviteraapia. Patsiendile määratakse põletikuvastased ravimid. Reeglina ühendavad ravimid spasmolüütikumid ja valuvaigistid. Ravimid valitakse individuaalselt, sõltuvalt provotseerivast põhjusest ja spasmi olemusest.
  2. Massaažiprotseduurid. Meetod sobib patsientidele, kelle probleemiks on osteokondroos või seljaaju häired. Massaaž toimib täiendava ravina.
  3. Harjutusravi. Mõned harjutusravi harjutused võivad aidata leevendada krampe peas, tingimusel, et need on põhjustatud vigastusest või ülepingutusest..

Kõik muud meetodid on vähem levinud ja neid kasutatakse siis, kui traditsiooniline meditsiin on jõuetu..

Kuidas rünnak toimub ja mida on parem ette võtta

Peavaluhoog algab äkki pärast seda, kui provotseeriv põhjus on kriitilisest punktist üle kasvanud.

Sõltuvalt valu olemusest tuleks teha järgmised toimingud:

  • Kui aistingud pulseerivad, peaksite kõik elektroonikaseadmed välja lülitama ja vaikides pikali heitma. Kui võimalik - maga.
  • Võtke valuvaigisteid. No-shpa, Analgin või Ketanov teevad.
  • Ventileerige tuba, kui pulseerimine on nõrk - minge õue.
  • Masseerige templeid. Kahe nimetissõrmega tehke templi piirkonnas ringikujulisi liigutusi.

Peate proovima ennast võimalikult palju kaitsta kõrvalise müra eest. Kui see õnnestub, jõuavad peas olevad veresooned lõdvestunud seisundisse, mis hõlbustab oluliselt inimese seisundit..

Rahvapärased abinõud

Traditsiooniline meditsiin on korduvalt aidanud inimesi välja olukordades, kus pidevad peavalud tõid inimese haiglasse palatisse. Migreeni kõrvaldamiseks on mitmeid tõestatud rahvaviise..

  • Mint tee. Piisab lisada mõned piparmündilehed igale teele, igasuguste lõikude jaoks. Ravim kõrvaldab spasmid ja avaldab kesknärvisüsteemile rahustavat toimet.
  • Sidrunikoor. Peate võtma kaks värsket sidrunit, koorima ja viskile panema. Järgmisena mähi pea millegi soojaga. Ravim vabaneb ägedast ja pulseerivast valust.
  • Terapeutilise kuuri jaoks sobivad taruvaigul ja viinal põhinevad tilgad. Teil on vaja kahte supilusikatäit purustatud taruvaiku ja 300 ml viina. Segage, laske sellel üks päev tõmmata. Võtke supilusikatäis üks tund enne magamaminekut või tugeva peavalu korral.

Paljud traditsioonilised ravimid aitavad migreeni kõrvaldada, isegi kui olukord tundub lootusetu ja on vaja kutsuda kiirabi.

Võimalikud tagajärjed

Kui peaprobleem on muutunud krooniliseks, võib olukord muutuda kontrollimatute tagajärgede ilmnemiseks, näiteks:

  • Sensoorsete meelte halvenemine.
  • Mäluprobleemid.
  • KNS häired.
  • Psühho-emotsionaalsed häired.
  • Ateroskleroos.
  • Vestibulaarse aparatuuri hävitamine.

Need pole kõik tagajärjed, mis tekivad kroonilise peavalu tagajärjel. Nende arengu ennetamiseks peaksite õigeaegselt külastama meditsiiniasutust..

Ärahoidmine

Ennetava meetmena tuleks kõrvaldada kõik stressitingimused, eriti need, mis on seotud tööhetkedega. Kui töö on ainult problemaatiline, peaksite võtma puhkuse ja ennast korda tegema..

Tehke igapäevaseid jalutuskäike värskes õhus, pidage kinni päevakavast, pidage kinni kaheksatunnisest unegraafikust ja stabiliseerige dieeti. Sellisel juhul terviseprobleeme ei teki..