Tasakaalu kaotus ja äkiline pearinglus

Äkiline pearinglus, tasakaalu kaotus - tõenäoliselt on neid tundeid kogenud iga täiskasvanu. Enamasti ei pea keegi neid nähtusi tähtsaks, ehkki need võivad anda märku neuroloogilise või muu haiguse arengu algusest. Süstemaatilise pearingluse ja tasakaalu kaotuse korral peate olukorra selgitamiseks pöörduma neuroloogi poole.

Moskvas uuritakse pearinglusega patsiente Jusupovi haiglas. Kliinik on kaasaegne meditsiinikeskus, kus esitatakse järgmisi valdkondi: neuroloogia, taastusravi, onkoloogia, teadus- ja praktikakeskus, kirurgiaosakond, sõltuvusravi kliinik. Yusupovi haiglas uuritakse, ravitakse ja taastatakse mitmesuguseid neuroloogilisi patoloogiaid, sealhulgas pearinglust ja tasakaalu kaotust. Patsiendiga töötavad kõrgelt kvalifitseeritud neuroloogid, kellel on ulatuslik kogemus igasuguse keerukusega haiguste ravi ja diagnoosimise alal.

Tasakaalu kaotus

Tasakaaluhäired on lühiajaline või püsiv võimetus kontrollida keha asendit ruumis. Tasakaalu kaotust iseloomustab ebakindel kõnnak, õõtsumine, koordinatsiooni puudumine ja äkilised kukkumised. Järsk tasakaalu kaotus on kõige sagedamini seotud mis tahes haiguse (neuroloogilise, kardioloogilise ja muu) arenguga ning seda täheldatakse ka eakatel inimestel. Vanemas eas on kõndimisel tasakaalu kaotamine, mille põhjused pole seotud haiguse kulgemisega, seletatav keha üldise vananemisega.

Tasakaaluhäired langevad sageli kokku pearingluse, iivelduse, oksendamise ja üldise nõrkusega. Enamasti tekivad need häired vestibulaarse aparatuuri muutuste, traumaatiliste või muude ajukahjustuste, mürgistuse, sisekõrva haiguste tõttu.

Põhjused

Kesknärvisüsteemi kahjustusega on järgmised peamised haigused, millega kaasneb tasakaalu kaotus:

• Parkinsoni tõbi. Parkinsonismi arenguga tekivad iseloomulikud muutused inimese kõnnakus ja kehahoiakus. Patsientidel märgitakse kõverat kehahoiakut: selgroog paindub rindkere piirkonnas ettepoole, pea kaldub allapoole, küünarnukid ja põlved on kergelt painutatud. Patsiendil on raske liikumist alustada ja lõpetada. Ta hakkab aeglaselt kõndima, jalad tulevad pinnalt vaevu lahti, astmed on väga väikesed ("segi minev" kõnnak). Kõndides kiirust kiirendades võib peatamine olla keeruline. Tekib tasakaalutus, inimene võib kukkuda. Patsiendil on raske keha suunda kiirendada või kiiresti muuta - see viib ka tasakaalust välja;
• väikeaju kahjustus. Tasakaalustamatus tekib siis, kui väikeaju ja selle ühendused on kahjustatud. Patsientidele on iseloomulik laialt asetsevate jalgadega poos, mille põhjustavad kitsas joont mööda kõndimise raskused. Püüdega jalgu kokku panna kaasnevad õõtsumine, suured keha liikumised edasi ja tagasi. Selle tulemusena toimub kõige sagedamini kukkumine. Patsient kõnnib väga ettevaatlikult, kiigub eri suundades, kasutab tuge mitmesuguseid esemeid (mööbel, seinad jne);
• aju halvatus. Patoloogia põhjustab palju erinevaid liikumishäireid, millega kaasneb häiritud kõnnak ja tasakaalu kaotus. Patsientidel on sageli käte ja jalgade serpentiini kiire või mõõdukas liikumine, kehaasendi muutused koos terava tugeva paindumisega ning jäsemete ja pagasiruumi pikendamine. Kõndimisel tekivad tahtmatud jäsemete liigutused, kaela pöörlevad liikumised ja grimassid näol. Tserebraalparalüüsiga patsientidele on keha pööramisel iseloomulikud jäsemete asümmeetrilised asendid. Hooletu ja kiire kehahoia muutmine võib põhjustada inimese tasakaalu kaotuse ja kukkumise.

Tasakaalu kaotamine pimedas

Pimedas tasakaalu kaotamise juhtumid on võimalikud. Häire võib tekkida vestibulaarse kroonilise düsfunktsiooni tõttu. Sümptomite intensiivistumine pimedas on tingitud asjaolust, et sellises olukorras ei suuda nägemine defekti kompenseerida. Seetõttu põhjustab lihtne matk öösel vee toomiseks märkimisväärseid raskusi ja lõpeb sageli kukkumisega. Tasakaalu kaotamine pimedas on põhjustatud uimastimürgitusest, väikeaju kahjustusest, lülisamba kaelaosa häiretest. Kui väikeaju on kahjustatud, pole visuaalsel kontrollil mingit tähtsust ja inimesel tekib pidevalt tasakaalu kaotuse tunne.

Mittesüsteemne äkiline pearinglus

Ligikaudu 30% pearingluse ja tasakaalu kaotuse kaebustest nimetatakse valedeks, see tähendab mittesüsteemseteks. Aistingud ei ole seotud haiguse arenguga ja võivad esineda järgmistes olukordades:

• järsk kehaasendi muutus pärast pikka istumist või pikali tõusmist, järsk pea pööramine. Tasakaalu kaotuse tunne kestab sekundeid ja on seotud vere ümberjaotamisega anumates;
• hirmu või ärevuse tunde ilmnemine. Pearinglust põhjustab psühholoogiline tegur;
• ületöötamine, unepuudus;
• toitainete puudus irratsionaalse dieedi ajal;
• raseduse ajal esinevat pearinglust võib seostada aneemia, ületöötamise, keha muutustega raseduse ajal;
• ravimite, alkohoolsete ja narkootiliste ainetega mürgitus põhjustab vestibulaaraparaadile toksilise toime tõttu tasakaalu kaotuse ja pearinglust.

Süsteemne vertiigo

Tõelist pearinglust või tasakaalu kaotust nimetatakse süsteemseks. Selliste seisunditega kaasnevad vegetatiivsed häired ja need on oma olemuselt paroksüsmaalsed. Neid võib seostada järgmiste haigustega:

• Meniere'i tõbi (sisekõrva põletik),
• vestibulaarne neuroniit (labürindiit),
• traumaatiline ajukahjustus,
• südame-veresoonkonna süsteemi rikkumine.

Kuhu minna ja milline arst

Püsiva pearingluse ja tasakaalu kaotuse korral peaksite pöörduma neuroloogi abi poole. Arst määrab sellise seisundi tekkimise põhjused ja määrab vajaliku ravi. Kui diagnoosimise käigus selgub, et pearingluse ja tasakaalu kaotuse põhjus pole neuroloogiline haigus, suunab arst patsiendi probleemi kõrvaldamiseks vastava spetsialisti (kardioloog, otolarüngoloog jne) juurde..

Yusupovi haigla on varustatud uusima tehnoloogiaga. Siin kasutatakse maailma tootjate uusimaid seadmeid. See võimaldab teil diagnoosida mis tahes haigust kiiresti ja võimalikult lühikese aja jooksul. Õigeaegne diagnoosimine hõlbustab oluliselt raviprotsessi ja kõrvaldab võimalikud tüsistused ja ebameeldivad tagajärjed.

Jusupovi haigla asub Moskva kesklinnast mitte kaugel, siin ravitakse patsiente ööpäevaringselt. Telefoni teel saate kokku leppida aja ja saada asjatundlikku nõu.

Ebakindluse põhjused kõndimisel

Inimene hoiab tasakaalu, mõtlemata sellele, see on tema loomulik seisund. Kui täiskasvanud mehel või naisel on liikumise koordineerimine häiritud, tasub olla ettevaatlik.

Kui kõnnaku ebakindlus ilmneb ja selle põhjus pole teada, on vaja pöörduda arsti poole niipea kui võimalik. Kliiniku külastamist on võimatu edasi lükata, sest värisev kõnnak võib anda märku tõsistest haigustest, mis võivad vajada kiiret ravi.

Veel värisevast liikumisest

Kuna ebakindel liikumine kõndimisel võib olla mõne patoloogia sümptom, on oluline mõista, mis on kõnnaku ebakindlus, mis see võib olla ja mis sellega kaasneb.

Ebastabiilsed liikumised on koordinatsiooni puudumine, mida saab pidevalt jälgida või ilmneda erinevatel aegadel. Sellised muutused liikumises võivad olla süsteemsed, st viidata ebanormaalsetele häiretele organismis või olla mittesüsteemsed, see tähendab, et kehas toimuvad kroonilise iseloomuga põletikulised protsessid.

Sellist nähtust nagu ebastabiilne kõnnak ei tohiks kergekäeliselt võtta. See ei pruugi midagi haiget teha, kuid keha annab juba ohusignaali. Õigeaegne arstiga konsulteerimine aitab vältida tõsiseid probleeme.

Väga sageli tunneb inimene samaaegselt mitte ainult ebastabiilsust liikumises, vaid ka muid ebameeldivaid ilminguid - peavalu, äkiline nõrkus, jalgade kipitus, pearinglus. Ja see pole lihtne kokkusattumus, vaid teatud haiguste sümptomid, mis muu hulgas annavad ebastabiilsuse.

Tasub kaaluda, miks inimene kõndides rappub ja miks võib kahjutu õõtsumine anda märku tõsistest rikkumistest.

Liikumised viiakse läbi tugeva ja terve luustruktuuriga, korralikult arenenud lihaste ja tervete liigestega. Kontroll liikumise koordineerimise üle toimub väikeaju, nägemise ja vestibulaarse aparaadi abil.

Impulsid läbivad seljaaju, mis annavad alajäsemetele "käsu" liikumise sooritamiseks. Pärast sellist "käsklust" hakkavad lihased tööle, käivitades kogu luustiku.

Aga kui närviimpulsside läbimise tee on häiritud, on häiritud "käsu" vastuvõtmine ja edastamine. Järelikult ei allu jalad üldse või kõnnak jääb ebakindlaks..

Sama võib juhtuda ka luu- ja lihaskonna probleemidega. Sellisel juhul pole jalgadel lihtsalt tervislikke võimalusi "käsu" täitmiseks.

Kui anomaalia juhtus väikeaju tsoonis, siis "käsku" ennast vastu ei võeta.

Haiguste kategooriad

Eeltoodu põhjal jagavad arstid kõik haigused, mille sümptomid on hämmastavad, kolme kategooriasse.

1. kategooria - see hõlmab haigusi, mis on seotud luu- ja lihaskonna kahjustatud talitlusega, lihas-skeleti struktuuri haigused, liigesed, vereringehäired.

2. kategooria - nende ajupiirkondade patoloogia, mis vastutavad liikumiste koordineerimise eest ja kontrollivad kogu motoorse aparaadi tööd.

3. kategooria - psühheemootilised häired.

1. kategooria

Ebakindlus kõndimisel võib ilmneda järgmistel põhjustel:

• seljaaju vigastus;
• traumaatiline ajukahjustus;
• alajäsemete lihaskoe vigastused ja verevalumid;
• osteokondroos - kui lülivahekettad on mõjutatud;
• amüotroofia;
• jalgade haigused, sealhulgas jalgade deformatsioon;
• artriit;
• erineva raskusastmega kõhrekoe kahjustus;
• luu struktuuri rikkumine.

1. kategooria haigused tekivad vigastuste tõttu, vale vereringe tõttu, mille tõttu lihaskoesse satub ebapiisavalt hapnikku ja toitaineid, lihased on kurnatud ega suuda oma ülesandeid täita. Ilmub ebastabiilsus liikumises, inimese jalad annavad järele, pea pöörleb ja patsient kõndides kõikus, täheldatakse iiveldust, üldine tervislik seisund pole rahuldav.

2. kategooria

2. kategooriasse kuuluvad seljaaju ja aju patoloogiad, mis nende arengu ajal häirivad alajäsemete õiget tööd. Aju ei suuda kontrollida ja anda vajalikke signaale, mistõttu alajäsemete motoorsed protsessid muutuvad nõrgaks.

See juhtub järgmiste haigustega:

• insult (hemorraagiline tüüp);
• aju onkoloogiline kahjustus;
• vegetatiivne vaskulaarne düstoonia;
• mädane koosseis ja aju põletik;
• ateroskleroos;
• neurodegeneratiivne haigus, kui see möödub vaimsete komplikatsioonide ja hüperkineesi taustal (koreetiline tüüp);
• kesknärvisüsteemi funktsioonide rikkumine;
• väikeaju struktuuri ja asukoha kaasasündinud anomaalia;
• meningiit;
• Parkinsoni tõbi;
• nakkus kahvatu treponemaga, mille tagajärjel mõjutab kesknärvisüsteem;
• sisekõrva põletik;
• neurotoksiliste ravimite ebaõige kasutamine, mille tagajärjel areneb polüneuropaatia;
• entsefalomüeliit.

Mis tahes ülaltoodud haiguste korral täheldatakse mitte ainult liikumise või kõnnakuhäire ajal õõtsumist, vaid patsiendil on ka väga tõsine üldine seisund.

3. kategooria

Kui see kõndides rabeleb, siis võivad põhjuseks olla ka vaimsed häired. See võib olla:

• stress, närvivapustused;
• depressioon, mis viib kogu keha depressioonini;
• seletamatute, põhjendamatute hirmude ja ärevuse olemasolu;
• neuroosid;
• häiritud ümbritseva reaalsuse tajumine.

Alkoholimürgitus

Alkoholi või muude ainetega mürgitamist tuleks käsitleda eraldi..

Üsna sageli võite pärast alkoholi tarvitamist jälgida kõndimise ja muude liikumiste järsku muutust. Mõne minuti pärast pidusööki hakkab terve inimene tormima. Sellel on seletus.

Pärast alkoholi sisenemist seedetraktist viiakse see läbi vere kogu kehas, sealhulgas lihaskoes ja väikeajus. Suurimat alkoholi kontsentratsiooni veres võib täheldada 20 minutit pärast võtmist.

On teada, et alkoholi joovastav toime naistel on palju tugevam kui meestel. Selle põhjuseks on asjaolu, et naiste kehas on rohkem rasvaseid kudesid ja alkohol neis ei lahustu. Kogu alkoholi jõud on suunatud lihasmassi, seetõttu on joove rohkem väljendunud.

Pärast alkoholi sisenemist kehasse algab selle lagunemine. Sellisel juhul eraldub aktiivne mürgine aine - atsetaldehüüd. Sellel on väikeaju hävitav mõju, mille tagajärjel hakkab purjus inimese jalgade all põrand kõikuma, pilk muutub häguseks, kui kõndimine tundub tugev jahmatav, peavalu, iiveldus piinab järgmist.

Mõned sugulased või sõbrad, kes soovivad purjus inimese seisundit leevendada, pakuvad ravimeid.

Rangelt on keelatud võtta mingeid ravimeid, näiteks valuvaigisteid, samal ajal koos alkoholiga! Tulemused võivad olla tervisele kahjulikud.

Lisaks on alkoholimürgituse ohvrit võimalik iseseisvalt aidata ainult kahes esimeses etapis, see tähendab kerge või keskmise joobega. Kolmandat etappi - rasket mürgitust - tuleks ravida ainult arsti juhendamisel. Seega, kui täheldatakse tõsist mürgistust, on kõige parem kutsuda kiirabi..

Eakate vanus

Harva võib leida üle 60-aastase inimese, kes ei tunneks kerget õõtsumist, kes poleks nende silme ees vilkunud. Mõnikord kogevad vanemad inimesed kõndimisel tinnitust ja peapööritust. Samuti on ägeda peavalu rünnakuid, mõnikord on isegi peapööritus ja isegi langeb. Kuid harva, kes sellele tähelepanu pöörab. Arvatakse, et see on normaalne, jäänuk vanusest ja ravi pole vajalik.

Vahepeal tahab eakas inimene elada täisväärtuslikku elu, elada normaalset elu. Liikumiste koordinatsiooni häirete põhjuste diagnoosimiseks peaksite minema ainult spetsialisti juurde..

Üks eelsoodumuslik tegur on aju veresoonte süsteemi ebapiisav toimimine. Ilmub ateroskleroos, see tähendab teise kategooria haigus, mis mõjutab kõnnaku koordinatsiooni.

Väga sageli on vanuse tõttu vestibulaarse aparatuuri talitlushäire.

Mõjutab kõnnakut ja südamehaigusi. Isheemia võib põhjustada vereringe halvenemist kõrva piirkonnas, kus asub tasakaaluorgan. Ja ebapiisav vereringe põhjustab enesekindlate liikumiste halvenemist. Arütmia, arteriaalne hüpertensioon mõjutavad keha ka negatiivselt.

Vere viskoossus mõjutab ka kõnnakut. Voolukiirus sõltub sellest, see tähendab hapniku edastamise kiirust kõikidesse kehaosadesse, kaasa arvatud väikeaju.

Herniated kettad, lülisamba kaelaosa osteokondroos - see kõik raskendab signaalide edastamist mööda närvilõpmeid ajusse, seetõttu häirivad sammuliigutused.

Lisaks on uni vanuse tõttu väga sageli häiritud ja see võib põhjustada eelnimetatud 3. kategooria haigusi..

On ka selline põhjus nagu sotsiaal-psühholoogiline väärkohandamine. See on psühhosomaatika valdkond. See tähendab, et eakas inimene tunneb endas kahtlust, ei näe enda tähtsust, ta vähendab oma füüsilisi ja psühholoogilisi võimeid. Tal on kasutu tunne, hirmud, foobiad, suurenenud närvilisus. Selle tagajärjel võib pea uimaseks minna, see hakkab kõndides triivima, silmades tumeneb sageli, tervislik seisund halveneb iga päev. Sellisest seisundist on tingimata vaja vabaneda. Parim on pöörduda spetsialistide poole. Vastasel juhul võivad olla väga tõsised tagajärjed..

Nagu näete, on ebakindlal kõnnakul palju põhjuseid. Ja ometi pole kõik need tegurid sugugi põhjust keelduda ravist..

Kui kõrvaldate põhjuse, pole tagajärgi. See tähendab, et elu saab olema täis ja tervislik. Seetõttu on vaja ravida, hoolimata elatud aastatest..

Tasub olla ettevaatlik

Kuna koordinatsiooni puudumine pole nii kahjutu, kui võib tunduda, peate järgmiste sümptomite ilmnemisel viivitamatult pöörduma arsti poole:

• komistamine muutus sagedasemaks, sageli täiesti tasasel pinnal;
• jalgades on nõrkus, mis viib kukkumiseni;
• teadmata põhjusel on liikumiste koordineerimine häiritud, motoorne protsess on halvasti kontrollitud;
• kõnnak muutub ebaloomulikuks, laiahaardeliseks;
• pärast pikka jalutuskäiku tekib äkiline peatus ja tekib tunne, et järgmist sammu ei saa teha;
• lihaste nõrkuse tõttu muutuvad jalad vatiks, kõndida saab ainult painutatud jalgadel;
• kõndides langeb keha ühele küljele;
• Trepist üles kõndimise raskused
• kõndides toetub jalg üha enam kannale;
• kui soovite istumisasendist püsti tõusta, toimub kukkumine;
• pärast seda, kui jalad on pikka aega puhanud, muutub liikumine pingeliseks, raskeks.

Samal ajal võib ilmneda kogu keha värisemine, pea võib pöörata, ilmub koputus templidesse, tumedamaks silmad, esemete piirjooned on udused või kaheharulised. Nii kiire seletamatu seisundi tekkimine tekitab paanikat, närvilisust, hirmu.

Need on teatud haiguste väljendunud sümptomid, te ei saa neid ignoreerida..

Kuidas arst saab aidata

On võimatu iseseisvalt diagnoosida, kui patsient kõõlub küljelt küljele. Ainult spetsialistid teostavad diagnostikat. Arstid kasutavad nähtuse algpõhjuse täpseks kindlaksmääramiseks mitmeid meetodeid, millest esimene on patsiendi liikumise jälgimine. Näiteks:

• vaata liikumist näoga ettepoole, seljaga edasi;
• Arvestatakse liikumist sirgjooneliselt edasi vasaku küljega, seejärel paremaga;
• muuta sammu rütmi kiirelt aeglasele ja vastupidi;
• kaalutakse kõndimist suletud silmadega, võrreldes avatud silmadega kõnnakuga;
• trepist üles kõndimine;
• ringliikumine (näiteks tooli ümber);
• pakkumine kõndimisel pöördeid tegema;
• kaaluge varvastel ja kontsadel käimist.

Saadud tulemuste põhjal määratakse patsiendile:

• MRI läbimine;
• CT;
• röntgen;
• üldine ja biokeemiline vereanalüüs;
• on antud suund vedeliku uurimiseks;
• tehakse lihaskoe biopsia;
• läbi viia stabiliseerimine.

Lisaks saadetakse patsient uuringutele otolarüngoloogile, silmaarstile, endokrinoloogile.

Alles pärast kõigi nende protseduuride läbimist määratakse patsiendile täpne diagnoos ja ravi.

Isegi rahvapäraseid ravimeid tuleks võtta alles pärast spetsialistidega konsulteerimist..

Kõik ravimid peab määrama litsentseeritud arst. Ravimid valib ta keha individuaalsete omaduste põhjal. Mis aitab ühel inimesel, võib teisele korvamatut kahju tekitada.

Kellega ühendust võtta

Sageli saab patsient ise aru, et vaja on spetsialisti abi. Kuid millise arsti poole pöörduda, pole alati selge. Seetõttu peate sümptomeid hoolikalt kuulama ja juba sellest lähtuvalt valima arsti.

• kardioloog - kui lisaks kõnnakuhäiretele on sageli kõrge vererõhk või esineb kardiovaskulaarsüsteemi haigusi;
• neuropatoloog - peate pöörduma tema poole, kui täheldatakse stressi, närvihäireid ja muid vaimseid ilminguid;
• traumatoloog, ortopeed - vigastuste, lihaste või liigeste valu korral;
• kirurg - vajalik raskete vigastuste korral.

Kui siiski ei olnud võimalik sümptomeid iseseisvalt tuvastada või puudub kindla määratluse usaldus, see tähendab, et tundub, et on märke mitmest haigusest korraga (see juhtub siis, kui süda valutab närvilisest stressist), peate pöörduma terapeudi poole.

aita ennast

Kas saate end ise aidata, kodus? Saab. Kuid ärge ennast ravige, see on kõige parem vältida selliste haiguste esinemist kui neid pikka aega ravida..

Vigastuste vastu on raske kindlustada. Kuid saate muuta oma keha vastupidavamaks. Selleks aitavad järgmised tegurid:

• õige toitumine (luu struktuuri tugevuse tagamiseks);
• kõnnib värskes õhus (vere küllastamiseks hapnikuga);
• ruumide regulaarne tuulutamine;
• keha karastamine immuunsuse tugevdamiseks (see säästab teid paljudest haigustest ja nende tüsistustest);
• süstemaatiline visiit kliinikusse ennetava uuringu jaoks;
• halbade harjumuste tagasilükkamine;
• õige päevakava;
• koolitus oma emotsioonide juhtimiseks (depressiooni ja närvivapustuse vältimiseks);
• rahulik ja jõuline tegevus mõistlik vaheldumine;
• massaaž;
• sport ja liikumine lihaste tugevdamiseks.

Välja on töötatud mitmeid spetsiaalseid harjutusi, mida saab sooritada kõikjal ja erinevas vanuses inimestele.

1. Transpordis on parem mitte istuda tühjal istmel, vaid seista jalad laiali, püüdes mitte liikumise ajal liikuda ja tasakaalu säilitada.
2. Pange jalad kokku ja sirutage käed ette. Minge üles ja alla kikivarvul, silmad kinni. Korda mitu korda.
3. Käed külgedele, jalad koos. Seisake suletud silmadega 30 sekundit, laske siis käed alla ja seiske selles olekus 30 sekundit.
4. Käed vööl, jalad koos. Tõuse kikivarvul, kallutades pead edasi, siis tagasi.
5. Samast asendist painutage kogu keha edasi ja tagasi, seejärel külgedele. Tehke torso pöörlemine.
6. Tehke harjutust nr 5 suletud silmadega.
7. Asetage oma vasaku jala varvas parema jala kannani. Selles asendis seista 15-20 sekundit. Seejärel muutke jalgade asendit.
8. Tehke "neelamine". Samal ajal pole nii oluline tagada, et jalg tõuseb kõrgele, peamine on tasakaalu säilitamine.
9. Jala tõstmine aeglases rütmis kõigepealt vasakule ja seejärel paremale. Jalga pole vaja kõrgele tõsta, peamine on stabiilse tasakaalu säilitamine.
10. Proovi ennast žonglöörina. Viska üles ja püüdke ühe käega õun või apelsin. Edu korral võite visata vaheldumisi kahte puuvilja.
11. Minge läbi täpselt ühe põrandalaua. Lauda saab kriidiga joonistada. Võite lihtsalt proovida kõndida mööda oletatavat sirget joont. Korrake sama liigutust suletud silmadega. Peamine on see, et kavandatud joon oleks ühtlane (suletud silmadega on oluline, et oleks olemas väline vaatleja).
12. Ärge jätke tänaval äärekive vahele - kõndige neil.

Need lihtsad harjutused aitavad mitte ainult säilitada kogu keha liigutuste koordineerimist, vaid suurendavad ka teie enda enesekindlust oma tervise suhtes..

Liikumisteraapia. Kuidas taastada koordinatsioon ja tasakaal

Kõverad ja külili

Patoloogilist seisundit, mille korral lihaste, liigeste ja sidemete normaalne liikumine on häiritud, tekib värisemine või tasakaaluhäired, nimetatakse ataksiaks. Sellel võib olla palju põhjuseid: trauma, neuroloogilised, metaboolsed ja reumatoidhaigused, mis kahjustavad liigutuste koordinatsiooni. Kuid põhiolemus on alati sama: lihastest, sidemetest ja liigestest kesknärvisüsteemi ja lõpuks ajju jõudev teave saabub raskustega, on puudulik.

Ataksia korral teeb inimene ebamugavaid liigutusi, tunneb lihastes pidevat värinat, kaotab sageli tasakaalu ega suuda sooritada neid liigutusi, mis pole tervetel inimestel rasked. Raskused pöörete tegemisel, kiirel peatumisel või kiirendamisel, palli löömisel, kiikumisel või kummardumisel. Seda lahustumatum ülesanne näib olevat pliiatsiga sirge joone tõmbamine või nõela keermestamine. Rasketel juhtudel on häiritud ka kõndimine, hüppamine, tasakaalutunne..

Kontrolli all

Põhihaigus peaks olema arsti järelevalve all ja seda tuleks säilitada sobivate ravimitega. Kuid terapeutilistel harjutustel on ataksiast taastumisel oluline roll..

Harjutused täpsuse ja täpsuse tagamiseks. Liikumine peaks algul olema aeglane ja seejärel kiire, äkiline, juhendaja või kellegi sugulaste käsul, peatused, suuna muutmine.

Treeningud, nagu "sihtimine", on väga olulised - enne täpset nõelaga torgamist, kompassi, enne kääridega lõikamist, nuga, enne kirjutamist, enne palli, piljardipalli löömist, fikseeritud ja seejärel nimetissõrmega liikuva märgi tabamist..

Pärast seda, kui liikumine on lihtsas versioonis õnnestunud, korratakse seda „piinlikes” tingimustes: muudetakse algasendit, suurendatakse manipuleeritava objekti massi ja seda korratakse pimedas. Erinevate esemete viskamine, tõukamine, viskamine ja ka nende liikumiste jäljendamine on suurepärane treening. Palli vahetamine pulga, kivi, oda, kummirõnga vastu muudavad nad viskepiirkonda, sihtmärgi suurust, lähteasendit (lamades, istudes, seistes, liikvel olles). Nii arendatakse liikumise täpsust ja täpsust objekti muutuva lennu ootuses. Viskaja algasendi muutmine taastab vastassuunalisi liikumisi sooritavate lihaste vahelise õige suhte ning suurendab ka liigeste liikumisulatust ja lihasjõudu.

Kaalutud harjutused. Sõrmedes värisedes treenivad nad mitu korda kaalutud ja küünarvarre külge seotud pliiatsi või täitesulepeaga. Haiglas kasutatakse plii poolringikujulisi plaate, mis on kinnitatud sääre ja reie külge. See meetod toob kaasa asjaolu, et lihased "saadavad" võimendatud signaale keskele, samas kui raskusaste, puhtmehaaniliselt, hoiab ära liigse liikumise amplituudi, nn ekstreemsetes punktides mittesuurused.

Kaalumismeetodeid on terve keha jaoks, neid kasutatakse staatika ja kõndimise parandamiseks. Lihtsaim neist on tavaline lasti täis õlakott. Selja ja õlgade taga asuv seljakott nihutab raskuskeskme, muudab õla- ja puusaliigeste telgi, suurendab vertikaalset survet liigestele ja jäsemetele.

Harjutused liigutuste koordineerimise parandamiseks. Mõnikord pole liigeses liigutused piiratud, vaid vastupidi, need on liigsed, tundub, et see "kõigub". Sellistel juhtudel on soovitatav see liiges ajutiselt liikumistest välja jätta. See on kinnitatud lühikese lahasega. Kui näiteks on vaja võtta põrandalt mõni ese ja panna see riiulile, mis on kõrgemal pea tasemest, siis eseme haaramine toimub käte liigeste abil ja eseme ülekandmine - õlaliigese liigutuste abil..

Samuti on selles positsioonis kasulik teha sihipärasemaid meetmeid. Näiteks võtke välja sirutatud käega võti, pange see auku ning avage ja sulgege lukk. Selle toimingu saab läbi viia ainult õla- ja randmeliigeseid liigutades. Seejärel vähendatakse liigese fikseerimise jäikust järk-järgult, nii et see kaasatakse järk-järgult ja suurema osaluse osakaaluga loetletud toimingute sooritamisse.

Harjutus värisemise vähendamiseks sõltub haigusest. Värinate vastu võitlemiseks kasutatakse lühikese ("hetkelise") meetodiga (löök, jõnks, hüpe, klõps) harjutusi. Need tegevused takistavad värina arengut, muudavad harjumuspärast rütmi ja suurendavad seeläbi võimet selle vastu võidelda. Lisaks aitavad need läbi viia igapäevaseid tegevusi, mis olid patsiendile värisemise tõttu kättesaamatud. Vee valamine klaasi, lehtede keeramine, tõmbluku kasutamine on "jõnksu", kiire täitmise korral palju tõhusam.

Peapöörituse korral kasutatakse kõige sagedamini kõndimisharjutusi. Patsiendil pakutakse kõndides ja seistes suurendada tugipinda, asetades jalad õlgadest laiemaks või laiemaks, seejärel asetage jalad vastupidi tihedalt kokku, kasutage täiendavat tuge - latte, keppe.

Kasulik on ka silmamunade liikumise võimlemine, see on eriti efektiivne pearingluse korral. Samuti on soovitatav seista, kõndida kinniste silmadega või kanda tumedaid prille, kanda kõrvaklappe, vees, eriti paksu tallaga kingades, seista ja kõndida ebaühtlasel tasapinnal, liikuda tahapoole või külili edasi, kõndida šabloonil (jäljed, jooned, maamärgid), seista ja "kõrgetel" platvormidel kõndimine.

Samuti on kasulik treenida eseme kuju ja otstarbe pimedas äraarvamises, kasutades treeningu ajal tihedaid elastseid sukki ja põlvekaitsmeid, randmepaelu, küünarnukipadjakesi: need sobivad tihedalt käsivarre või jalaga, surudes naha nahaaluse koe ja lihaste külge ning annavad lihastele ja närvidele uut teavet..

Kui su pea käib ringi. Ootamatu tasakaalu kaotus on ohtlik sümptom

Julia Borta, "AiF": Natalja Stepanovna, kui pea pöörleb poes mitte tuimusest ja põnevusest, siis millest?

Natalja Alekseeva: Kui me lülisamba kaelaosa kallutame ja painutame või pöörame pead paremale ja vasakule, uurides ülemistel riiulitel asuvat kaupa, peame pea tagasi viskama. Sellisel juhul tuleks emakakaela selgroolülid selgroolülid tavaliselt nihutada 1-2 mm võrra. Patoloogia korral (lülisamba kaelaosa ebastabiilsus) nihkuvad selgroolülid 3-4 mm võrra ja kahjustavad verevoolu sisekõrva vestibulaarse aparatuuri ja aju vestibulaarse koosseisu toitvas arteris. See põhjustab pearinglust. Muide, sama juhtub ka siis, kui ujuda pea tagasi visatud - paljude naiste lemmikstiil. Ja siis nad kurdavad, et pärast ujumist kolavad. Need on näited füsioloogilisest pearinglusest. See võib esineda ka transpordis jne..
- Kuidas sellega toime tulla?
- Vestibulaarne võimlemine on vajalik - silmaliigutused, pea pöörded mitte üle 45 kraadi ja muud harjutused. Kuid ärge kasutage nende harjutuste mahtu liiga palju. Ja kõige parem on kõigepealt pöörduda neuroloogi või otoneuroloogi poole.
- Tuleb välja, et see pole nii kohutav rünnak.
- Pearinglus on tavaline sümptom, kuid te ei pea seda ise ravima. Selle taga võib peituda tõsiseid haigusi. Näiteks võib sisekõrva bakteriaalse ja viirusliku kahjustuse - labürindiidi - tagajärjel tekkida äge pearinglus. Tavaliselt tekib pärast keskkõrvapõletikku. Sellisel juhul kaasneb pearinglusega müra kõrvas, kuulmislangus. Teine võimalik põhjus on kuulmisnärvi kasvajad. Noortel on pearinglus sageli seotud vestibulaarse närvi viirusliku kahjustusega. Eriti ohustatud on need, kes kannavad SARS-i jalgadel. Temperatuur, valu lihastes, kurgus, nohu kaovad ning nädala pärast või isegi äkki hakkab pea ringi käima ning koos sellega ilmnevad iiveldus ja oksendamine. Verevoolu äge häirimine sisekõrvas võib põhjustada pearinglust. See juhtub madala vererõhu ja vaskulaarse anomaaliaga inimestel (selgrooarteri väike läbimõõt).

Peapööritus koos koordinatsiooni, nägemise, käe ja jala nõrgenemisega on üks insuldi varajasi tunnuseid. Isegi kui kõik need sümptomid on möödunud 24 tunni jooksul, peate pöörduma neuroloogi poole. Pearingluse ja tasakaalutusega kaasneb hulgiskleroosi (kesknärvisüsteemi haigus) ägenemine. Ajukasvajad avalduvad ka peapööritusena. See haigus on kõige salakavalam. See algab kerge tasakaalustamatusega: patsient hakkab oma jalgu laiemalt laiutama, seda märkamata. Stabiilsuse häired kurvides on samuti väga iseloomulikud. Patsient kaebab, et ta pöördus - ja kõik hõljus tema silme all.
- Milliseid uuringuid on vaja?
- On hädavajalik teha aju MRI, määrata vererõhk, pulss, uurida ultraheliga kaela arterite verevoolu ja viia läbi vestibulaarseid uuringuid. Kui kaebasite pearingluse pärast ja teile määrati rahustid, peate konsulteerima teise spetsialistiga ja nõudma täiendavaid uuringuid.

Harjutuste komplekt pearingluse vastu võitlemiseks.

Tasakaalustamatuse põhjused, diagnoosimis- ja ravimeetodid

Tasakaaluhäired on teatud tüüpi pearinglus, selline tunne, nagu libiseks maapind jalge alt ilma nähtava põhjuseta. Kerge pearingluse korral võib inimene rappuda, raskematel juhtudel on probleem täis kukkumisi ja vigastusi. Pearingluse korral tunneb patsient, nagu kõik pöörleks tema ümber ja keha pöörleb vastupidises suunas, maa hõljub jalgade all, tõmbub küljele.

Ebameeldivaid aistinguid võivad põhjustada Meniere'i tõbi, neuroniit, eelseisev insult, kuulmisnärvi kasvajad ja muud ohtlikud haigused. Nende progresseerumise ja tüsistuste vältimiseks on oluline pöörduda õigeaegselt arsti poole. Kui tunnete jalgsi ajal perioodiliselt tasakaaluhäireid ja pearinglust, leppige kokku terapeudiga ja läbige ettenähtud diagnostika.

Artikli sisu

• Tasakaalu põhjused
• Tasakaalustamatuse tüübid
• Diagnostilised meetodid
• Millise arsti poole pöörduda
• Tasakaaluhäirete ravi
• Mõjud
• Tasakaaluhäirete ennetamine

Tasakaalu põhjused

• Tasakaaluhäired tekivad iseenesest harva, peamiselt kaasnevad probleemiga muud sümptomid:
• Meniere'i haigus põhjustab tasakaaluhäireid, tinnitust, iiveldust ja oksendamist;
• perifeerne fistul, kuulmisnärvi neoplasmidega kaasneb ühepoolne mühin ja kuulmislangus, oksendamise ja iivelduse hood;
• põletikulistes protsessides sise- ja keskkõrva piirkonnas kaasneb kõnnakuhäiretega mädane või verine eritis kõrvadest;
• vestibulaarse neuriidiga tekib vertiigo järsult, isegi väikseima pea liikumisega või pilgu kõrvale pööramisega;
• insuldi ägeda tekkega kaasneb tasakaaluhäire tugeva peavalu, oksendamise ja ruumis orientatsiooni kaotuse taustal;
• väikeaju kahjustusega ataksiaga kaasneb vapustav kõnnak ja sagedased kukkumised vestibulaarses vormis - see jätkub süsteemse peapööritusega, mis intensiivistub pea pöörde ajal;
• lülisamba kaelaosa lülisamba närvijuurte kokkusurumine põhjustab kuklaluu ​​piirkonnas tulistamisvalu ja jäikust, liikumise ajal kerget jäikust.

Tasakaalustamatuse tüübid

Ruumi pöörlemise ja jalgade all veeremise tunnet võib seostada erinevate põhjustega, sealhulgas areneda keha loomuliku füsioloogilise reaktsioonina. Sõltuvalt ebameeldiva aistingu esilekutsuvatest teguritest eristatakse järgmisi häirete vorme:

Loomulik

Orienteerumise kaotus ruumis ja peapööritus võivad ilmneda pärast mitu pööret ümber oma telje, pikka viibimist laeva tekil ja isegi pöörlevate esemete, näiteks pesumasina trumli jälgimist. Mida nõrgem on vestibulaaraparaat inimesel, seda tugevamad on vähimatki ärritavad tegurid. See ei põhjusta ebameeldivaid aistinguid patoloogiat, vaid keha individuaalset omadust - reeglina ei nõua see arsti külastamist ja ravi.

Patoloogiline

See tekib peamiselt ilma põhjuseta ja on seotud siseorganite ja haiguste patoloogiatega. Patoloogiline seisund erineb loomulikust liikumishäirest selle poolest, et see kordub regulaarselt või kestab pikka aega ning sellega kaasnevad ka kaasnevad sümptomid - peavalu, iiveldus, eritis kõrvadest jne..

Diagnostilised meetodid

Probleemi põhjuse väljaselgitamiseks uurib arst patsienti ja selgitab, millised kaasnevad sümptomid teda häirivad - näiteks nõrkus, peavalu, tinnitus, iiveldus koos oksendamisega. Kaasuvate sümptomite korral kitsendab arst võimalike põhihaiguste hulka, näiteks aju haiguste või lülisamba kaelaosa lülisamba patoloogiatega.

Ebamugavuse põhjuste usaldusväärseks kindlakstegemiseks määrab arst kolju luude röntgenpildi, elektromüograafia, elektroentsefalograafia, aju arvutatud ja magnetresonantstomograafia ning kliinilised ja biokeemilised vereanalüüsid..

CMR kliinikus lähenevad nad tasakaaluhäirete põhjuste diagnoosimisele terviklikult ja soovitavad patsiendil läbida järgmised uuringud:

Miks VSD-ga kaasneb ebakindel kõnnak ja tasakaalutus. Mida teha, ravi, kuidas lahti saada

VSD ehk vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia on populaarne neuroloogiline diagnoos. See on erinevate sümptomite kogum, mis on põhjustatud parasümpaatilise ja sümpaatilise närvisüsteemi tasakaalustamatusest..

Vegetovaskulaarne düstoonia ei ole morfoloogiline diagnoos, see tähendab, et see ei ole seotud konkreetse organi kahjustusega. VSD-d peetakse funktsionaalseks diagnoosiks, see tähendab, et see on seotud protsesside düsregulatsiooniga, kahjustamata elundeid ja süsteeme.

Kõndimise ebastabiilsuse sümptomid VSD-ga

Vaskulaarne düstoonia avaldub kõigil erinevalt. Kaebused sõltuvad VSD tüübist, keha raskusastmest ja reaktsioonivõimest. Peamised sümptomid, mis arsti juurde lähevad, on pearinglus ja ebakindel kõnnak..

Kõndimise ebastabiilsuse sümptom sisaldub mitmetes vegetatiivse vaskulaarse düstooniale iseloomulikes sündroomides (tserebrovaskulaarne, hüperventilatsioon, kardiovaskulaarne sündroom).

Nagu juba mainitud, on VSD närvisüsteemi sümpaatilise ja parasümpaatilise osa tasakaalustamatuse rikkumine..

Sõltuvalt sellest, millise osakonna tegevus valitseb, ilmnevad sümptomid:

• sümpaatilist tüüpi (juhul, kui ülekaaluka mõju avaldab sümpaatiline närvisüsteem) iseloomustavad laienenud pupillid, suurenenud, justkui hirmunud, silmad, suukuivus, kiire ja tugev südamelöök, halb söögiisu, vähenenud soolemotoorika, kahvatu nahk, mille saab katta " hanemuhud ";
• parasümpaatiline tüüp ilmneb kitsenenud õpilasest, rikkalikust süljest, madalast vererõhust, südame löögisageduse vähenemisest, suurenenud söögiisu, suurenenud soolemotoorikast, higistamisest, naha punetusest (sagedamini näol).

Lisaks kahele põhitüübile on võimalik segatüüp, mis hõlmab sümptomeid ja "sümpaatilisi" ja "parasümpaatilisi".

VSD eripära on kõigi süsteemide ja elundite puudutamine. See tekitab diagnoosimisel raskusi, sest enamasti otsivad spetsialistid konkreetse organi rikkumisi..

VSD tasakaalustamatuse ja ebastabiilsuse põhjused

Peapööritus, ebakindlus kõndimisel võivad ilmneda düsregulatsiooni tõttu mis tahes närvisüsteemi tasandil. Kõige sagedamini kannatab regulatsioon kesknärvisüsteemi hüpotalamuse koosseisudes, mis vastutavad emotsionaalse ja hormonaalse sfääri eest..

Tasakaalustamatusel, ebastabiilsuse ilmnemisel on järgmised põhjused:

1. Südame kontraktsioonide rütmi rikkumine. See võib olla nii siinusrütmi suurenemine kui ka aeglustumine ning erinevat tüüpi arütmiad, ekstrasüstolid jne. Müokardi ebastabiilsete kontraktsioonide tagajärjel halveneb vererõhu muutus, elundite, sealhulgas aju verevarustus. Aju verevoolu vähenemise tõttu tekivad kõndimisel pearinglus, vaimne alaareng, ebakindlus.
2. Kiire hingamise sündroom. See esineb sagedamini vegetatiivse vaskulaarse düstoonia sümpaatilise tüübi korral. Sage ja pindmine hingamine viib liigse süsinikdioksiidi eritumiseni. Seda gaasilist olekut nimetatakse alkaloosiks. Vastuseks sellele tekib kõigi väikeste arterite spasm, mis põhjustab jäsemete nõrkustunnet, pearinglust ja võib-olla isegi minestamist.
3. Ajukahjustuste sündroom - on kombinatsioon hüperventilatsioonist, rõhu tõusust või langusest, pulsisageduse muutustest. Liigne hapnik, süsinikdioksiidi puudumine, rõhu muutused võivad lisaks pearinglusele ja ebakindlusele põhjustada minestamist, silmade tumenemist ja teadvuse häireid.
4. Psüühiline neuroloogiline sündroom. Närvisüsteemi erinevates osades esineva kallutatuse tõttu pole muutuvate tingimustega piisavalt kohaneda. Kuid maailm meie ümber on keeruline ja mitmetahuline. Sageli areneb VSD korral ärevussündroom, depressioon, asteenilis-neurootiline sündroom ja muud psüühikahäirete ilmingud.

Ebakindluse ja pearingluse vegetatiivse-vaskulaarse olemuse määramisel on üks oluline tingimus seos patsiendi psühholoogiliste probleemide ja stressidega. Inimene reageerib tavalistes eluoludes morfoloogiliste tervisehäiretega paljudes süsteemides ja elundites.

Milliseid uuringuid tuleb teha ebakindluse, pearingluse korral

Kui teil tekivad korduvad pearingluse, värisemise, iivelduse jms sümptomid, peate pöörduma eriarsti poole. Kõige õigem on minna neuroloogi juurde, kuid enne seda võite konsulteerida üldarsti (lastearsti ja terapeudiga)..

Kõigepealt peate veenduma peapöörituse faktis, sest see sümptom on segaduses nägemise selguse muutusega, unisusega, peavaluga.

• esiteks vajate spetsialisti konsultatsiooni. Tuginedes patsiendi anamneesile, kaebustele, patsiendi eluloole ja haiguse algusele, esitab ta eeldatava diagnoosi ja määrab edasise uurimiskava;
• teiseks otsene neuroloogiline uuring: motoorse sfääri uurimine, tundlikkuse uurimine, väikeaju häired, kraniaalnärvide seisund, suurem ajutegevus;
• elektroentsefalograafia - uuring, mis näitab aju teatud piirkondade ja piirkondade elektrilist aktiivsust. Selle meetodi abil diagnoositakse epilepsia ja temporaalsagarate paroksüsmaalne aktiivsus;
• kasvajaprotsesside ja muude orgaaniliste kahjustuste välistamiseks on vaja arvutatud ja magnetresonantstomograafiat;
• standardne laborikatsete komplekt - üldine vereanalüüs, üldine uriinianalüüs, biokeemiline vereanalüüs;
• elektrokardiograafia - elundi muutuste uurimiseks südames.

Ravimeetodid

Vegetatiivse vaskulaarse düstoonia ravi peaks toimima linkidel, mis viivad selliste patoloogiliste seisundite tekkimiseni. See tähendab eluviisi muutmist, toitumise normaliseerimist, psühholoogiliste probleemide lahendamist. Halvasti kontrollitud juhtudel antakse ravimeid.

Narkootikumide ravi

Sümptomite põhjuste põhjal kasutage:

• rahustid, rahustite ja antipsühhootikumide rühm normaliseerivad närvisüsteemi elektrilist aktiivsust, pidurdades liigset reageerimist välisele stressile;
• juhtudel, mis põhjustavad kardiovaskulaarse süsteemi talitlushäireid, kasutatakse beetablokaatorite rühma, mis vähendavad kontraktiilsust ja ühtlustavad südamerütmi;
• väljendunud ja kontrollimatute sümptomitega kasutatakse bensodiasepiini retseptoritele mõjuvat rühma. Kuid lühikest aega ja ägeda ärevushoo leevendamiseks;
• nootropics, B-, A-, E- ja C-rühma vitamiinid - biokeemiliste reaktsioonide normaliseerimiseks.

Samuti võite olla huvitatud:

Füsioteraapia

VSD füsioteraapia peamine suund on patsiendi lõdvestamine, liigse ärevuse eemaldamine ja keha parem tunnetamine. Füsioteraapia on oma olemuselt abistav ja seda ei peeta peamiseks ravimeetodiks, kuid koos teiste vahenditega parandatakse tulemust.

Massaaž määratakse sõltuvalt vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia tüübist. Kui parasümpaatiline tüüp ja madal vererõhk, siis kasutage sügavat ja intensiivset massaaži. Sümpaatilise tüübi korral on massaaž ette nähtud peamiselt emakakaela-krae tsoonile, samal ajal kui patsient peab istuma.

Emakakaela-krae tsooni elektroforees ühendab alalisvoolu toimet ja ravimite spetsiaalset tungimist. See protseduur nõrgendab valuefekti, parandab mikrotsirkulatsiooni ja lõdvestab kaela ja seljaosa lihaseid..

Psühhoteraapia

Vegetovaskulaarne düstoonia koos paanikahoogudega on paljudes teadusväljaannetes tunnustatud mitte terapeutilise, vaid psühhoteraapilise diagnoosina. Seetõttu määratakse selle patoloogia ravimisel peamine roll psühhoteraapiale..

VSD-ga aitab psühhoterapeut (mitte psühhiaater) toime tulla ärevushäire, paanikahoogude, neuroosi ja neuroositaoliste seisunditega.

Pärast patsiendiga suhtlemist paljastatakse tema mõtlemistüüp, radikaalne ja isiksuse tüüp. Selle põhjal arutletakse psüühika põhifunktsioonide rikkumiste üle, elimineeritakse dünaamilised stereotüübid, ehitatakse üles suhtlemisoskus, treenitakse enesekehtestamise oskust ja vastupanu stressile. Kõik see moodustab tõhusad viisid sotsiaalses keskkonnas kohanemiseks ja selles edukaks toimimiseks..

VSD sanatoorne ravi

VSD ravi sanatooriumides ja kuurortides edeneb edukalt. See on tingitud puhkusest saginast, kõrvalistest mõtetest, lõõgastumisest. Lisaks soodsale keskkonnale pakuvad sanatooriumid igat tüüpi füsioteraapia protseduure.

Nad saadetakse pärast ägenemisi VSD sanatooriumi-kuurordiravile. Nii et remissiooniperioodil keha taastub ja krampideta periood ise oli võimalikult pikk.

Eluviis koos VSD-ga ja ebakindel kõnnak

VSD esineb peamiselt noortel ja töövõimelistel inimestel. Mõnes vormis võib jõudlus olla halvenenud. Seetõttu on oluline mitte taaskäivitada ja siseneda osade kaupa töökanalisse, jälgida une- ja puhkerežiimi. Kõik peaks olema mõõdukas - nii töö kui ka vaba aeg. Arstid ei soovita täielikult loobuda tööalastest tegevustest..

Samuti ei tohiks te välistada füüsilist tegevust. Vastupidi, see aitab tugevdada südamelihast, närvisüsteemi ja muuta keha vastupidavamaks. Treeningud peaksid toimuma mitu korda nädalas, keskmise intensiivsusega, pulsisagedusega umbes 120 lööki minutis.

Tõhusam on süüa väikseid toite 4-5 korda päevas. Rõhku tuleks panna veele, puuviljadele, pähklitele, lihale (mitte asendajatele vorstidena), köögiviljadele.

Pearingluse, VSD tasakaalustamatuse ennetamine

Kaasaegse psühhoteraapia, taastusravi ja neuroloogia meetodid suudavad stabiliseerida vegetatiivse-vaskulaarse düstooniaga patsiente. Üldiselt on haigusel soodne prognoos - kui kõik vajalikud ravipunktid on lõpule viidud, kaovad ebameeldivad sümptomid ja ei kordu pikka aega.

Peamine ennetus on stressiresistentsus, oma emotsionaalse seisundi kontroll, töö- ja vaba aja järgimine, piisav toitumine.

Vegetovaskulaarne düstoonia on suurlinna ja kõrge elutempo patoloogia, mille korral rikutakse inimese loomulikke bioloogilisi vajadusi. Psühhoteraapia on selle patoloogia ravis saavutanud suurt edu, seetõttu ei ole VSD lause.

“Olin oma töös veendunud, et enamik haigusi tekivad inimestel valest eluviisist ja stressist.

Usun, et mis tahes haigusi saab paremini ära hoida kui ravida. Jagan meelsasti oma teadmisi. Mida paremini teavitatakse inimesi ennetusmeetmetest ja haigusnähtudest, seda suurem on võimalus püsida tervena ".

Kui leiate vea, valige palun tekst ja vajutage klahvikombinatsiooni Ctrl + Enter. Täname tähelepanu ja abi eest.!

Peapööritus ja tasakaalu kaotus täiskasvanutel

Kerge pearinglus pärast ootamatut asendimuutust või pöörlemist tantsupõrandal on keha normaalne reaktsioon. Kuid kui maailm lahkub ilma nähtava põhjuseta jalge alt ja sageli täheldatakse peapööritust, peate otsima abi arstilt. Sümptomid, nagu tasakaaluhäired ja pearinglus, ilmnevad erinevatel põhjustel 1-l 4-st täiskasvanust.

Tasakaalu häired ja pearinglus hõlmavad järgmist:

• tunne, nagu kõik keerleks ümber;
• tunne, et keha pöörleb ümbritsevate objektide suhtes vastupidises suunas;
• veeretamise tunne - tundub, et maa hõljub su jalgade all;
• tõmbab küljele, nagu oleks sinna "midagi" tõmmatud.

Sageli kaasnevad tasakaaluhäired ja pearinglus teiste sümptomitega: iiveldus, oksendamine, nüstagm (silmade kiire vibratsioon), kuulmispuude ja peavalud.

Eakate tasakaaluhäire ja pearingluse põhjused

Väga sageli põhjustavad tasakaalu kaotuse kõrva haigused, sest selle eest vastutab elund - vestibulaarne aparatuur. Mürgistus võib olla ka põhjuseks, näiteks aspiriin, kiniin, botuliinitoksiin (põhjustab botulismi), seened, alkohol jms. Pärast detoksifikatsiooni normaliseerub reeglina kõik normaalseks.

Kuid vanemate inimeste puhul on pearinglus ja tasakaaluhäired sageli aju hüpoksia tagajärjel - verevoolu halvenemise tõttu ei ole hapnikuga piisavalt varustatud.
Selles on süüdi aterosklerootilised naastud, mis tekivad arterite seintele "halva" kolesterooliga, samuti degeneratiivsed muutused lülisamba kaelaosas. See raskendab vere liikumist aju varustavates arterites. Vaskulaarsed muutused võivad ilmneda ka siis, kui te ei võta meetmeid diabeedi või hüpertensiooni korral. Lisaks võib aju hüpoksia põhjustada rasket aneemiat. Sellistel juhtudel on kõige tõhusam viis pearingluse ja tasakaalu kaotuse leevendamiseks kardiovaskulaarsete probleemide ja nende põhjuste ravimine. Samuti peate hoolitsema vere kolesteroolitaseme langetamise eest..

Sellised sümptomid ilmnevad inimestel, kes on saanud epilepsiavastaseid aineid (neid kasutatakse krambivastastes ravimites), rahusteid (teatud tüüpi rahustid) või täheldatakse hulgiskleroosi hilises staadiumis.

Pearingluse ja tasakaalu kaotuse diagnoos

Pearinglust ja tasakaaluhäireid on palju, mistõttu sageli on täpse diagnoosi saamine keeruline..

Mõnikord tuleb seda uurida paljudel spetsialistidel, näiteks kõrva-nina-kurguarst, silmaarst ja neuroloog.
Olulist rolli mängib juba probleemi kirjeldamine arstile. Tavaliselt küsib ta peapöörituse sageduse ja intensiivsuse, nende kestuse, kaasnevate tasakaaluhäirete tunnuste kohta, samuti varasemate haiguste, vigastuste, raviravimite ning isegi töö- või elutingimuste kohta. Samuti võib vaja minna täiendavaid spetsiifilisi eksameid, mida ei tehta kõigis Kalinniki keeltes:

• audiomeetria (kuulmistest) - patsient vajutab nuppu, kui ta hakkab kõrvaklappidest heli kuulma;
• provokatiivne test - nüstagmi (tahtmatud silmaliigutused) ja pearingluse tahtlik esilekutsumine näiteks spetsiaalses Barani toolis, mida kasutatakse vestibulaarse aparatuuri kontrollimiseks, või Dix-Hallpike testi abil;
• elektro- ja videonüstagmograafia (ENG ja FNG) - tahtmatute silmaliigutuste (nüstagm) registreerimine, templite külge kleepuvate ja elektriliste potentsiaalide registreerimiseks mõeldud elektroodide kasutamine (nagu EKG-l) või spetsiaalsete prillide kasutamine.

Emakakaela lülisamba ja pea luude uurimise radioloogilised meetodid - MRI, CT ja nn doppleromeetria (verevoolu kiiruse määramine ultraheli abil) aju varustavatele arteritele - võivad samuti aidata tasakaaluhäire põhjuse väljaselgitamisel..

Näidustused arsti viivitamatuks külastamiseks on:

• korduv või tugev pearinglus või peavalu,
• kõnehäired;
• hägune nägemine (“udu” silmade ees);
• kuulmispuue;
• kõndimisraskused, sagedased kukkumised;
• jalgade lihaste nõrkus;
• teadvuse kaotus;
• käte ja jalgade tuimus või surisemine.

Kuulmishäired, mis võivad põhjustada tasakaaluhäireid

Kui teil tekib sagedane pearinglus, siis üks esimesi, kes külastab otolarüngoloogi (ENT), sest sellised sümptomid võivad kaasneda kuulmiskambri erinevate haigustega. Mõnikord piisab diagnoosi seadmiseks ja ravi alustamiseks, mis leevendab neid probleeme, lihtsast analüüsist..

1. Labüriniit (sisekõrva põletik ja vestibulaarne aparaat asub selles). Seda nimetatakse ka sisemiseks keskkõrvapõletikuks. Selle esinemise täpsed põhjused pole teada, kuid selline põletik võib tekkida näiteks komplikatsioonina pärast grippi. Sellisel juhul on tavaliselt mitu päeva kestev terav pearinglus, iiveldus ja oksendamine. Haigus kaob pärast ravi antibiootikumidega, mõnikord steroididega, kuid kui seda ei põhjusta bakterid, võib see iseenesest kaduda. Mõnel juhul on vajalik spetsiaalne taastusravi - harjutuste (pea ja keha liigutused) abil peate õppima tasakaalu hoidma..
2. Healoomuline paroksüsmaalne positsiooniline vertiigo (D) on labürindikanalites tekkiva otoliidi membraani kahjustuste tõttu tekkinud väikeste “kivide” liikumine, mis põhjustab ärritust ja sellest tulenevalt peapööritust. Näiteks selline vertiigo avaldub pea allapoole riputamisel, kiiresti voodist tõusmisel, küljelt küljele pumpamisel. See seisund ei kesta kaua, vaid intensiivselt - pea pöörleb tavaliselt mitu sekundit, kuid isegi jalgadel on sageli raske vastu panna.

Seda tüüpi vertiigo eakatel inimestel on tavaliselt põhjustatud otoliitide - väikeste kristallide, mis olid varem otoliidi membraanis, purustamisest. Nende vabad tükid liiguvad pead liigutades ja ärritavad labürinte. Sellisel juhul, kui ravimid ja katsed teatud liikumisi vältida, on vajalik operatsioon, mille käigus "praht" eemaldatakse. Selle probleemi raviks on spetsiaalsed harjutused, mille eesmärk on otoliitide "pumpamine".

1. Trummikile kahjustus. See võib põhjustada pearinglust, kui näiteks keskkõrva jõuab külm õhk või vesi. Sellises olukorras võib tampooni kõrva panemine aidata enne tiigis ujumist või külmale minekut..
2. Meniere'i tõbi. Teadmata põhjustel koguneb sisekõrva liigne vedelik, mis põhjustab pearinglust, iiveldust, tinnitust ja kuulmislangust (iga rünnaku korral kuuleb inimene üha halvemini). Kui diureetikumid, antihistamiinikumid, steroidid ja soola vältimine dieedis ei aita, võib osutuda vajalikuks operatsioon (mõnikord koos labürindi eemaldamisega).
3. Akustiline neuroom. Healoomuline kasvaja, mis aga põhjustab kuulmislangust, tinnitust ja tasakaaluhäireid. Sellisel juhul on ravi ainult operatiivne..
   

Pearingluse ja tasakaalu kaotuse ravimine

Tasakaaluhäireid ravitakse sõltuvalt põhjusest. Mõnikord piisab antiemeetikumidest ja rahustitest. Kuid selline teraapia võimaldab ainult sümptomeid eemaldada, mitte häirete põhjust..

Mõnel juhul määravad arstid põletikuvastaseid ravimeid, mis parandavad närvirakkudes ainevahetust. Mõnikord on vajalik kirurgiline ravi.
Sõltumata valitud ravist on motoorne rehabilitatsioon tasakaalu häirete ja pearingluse korral väga oluline. Nõuetekohase väljaõppe korral saab paljud probleemid kõrvaldada, sest tasakaal pole ainult hästi toimiv labürint.