Põhiline > Trauma

Hüpnoos ja ettepanek: tehnika ja võtted

Hüpnoosi jõud - inimesed räägivad sellest palju ja paljud kardavad sattuda sellise psühholoogilise mõju alla. Hüpnoos on teatud manipuleerimise ja soovitamise tehnika. Kõik isiksused ei allu sellele mõjule: sugestiivsus sõltub paljudest teguritest.

Hüpnoos on spetsiifiline manipuleerimise ja soovitamise tehnika

Sugestiooni ja hüpnoosi tehnika koosneb pikast ettevalmistusest: on vaja õppida inimese psühholoogiat, õppida ettepanekut ja verbaalset mõju. Teadmine inimteadvuse mõjutamise mehhanismist võimaldab teil sisendada talle kõike, mida soovite. See tehnika on kasulik haiguste, foobiate, halbade harjumuste raviks..

Definitsioon

Hüpnoosi tehnika on muutunud reaalsuse seisund. Hüpnotisöör, kes viib inimese transsi, viib läbi teatud manipuleerimisi: ta mõjutab psüühikat ja sunnib inimest välisest maailmast lahti ühendama. Hüpnoosi sisseviimiseks peate võtma kindla positsiooni ja tegema järjestikuseid toiminguid. Need pole maagilised rituaalid, vaid teaduslik lähenemine.

Hüpnoosi salajasi tehnikaid kasutatakse ka meditsiinilistel eesmärkidel, kui patsiendi transiseisundisse viimine on ainus võimalik viis psühholoogilistest probleemidest vabanemiseks..

Selles seisundis on patsient kaitsetu - ta on vormitav ja teda saab sisendada igas olukorras. Pärast ettepanekut ärgates ei sea ta kahtluse alla uusi hoiakuid. Alateadlikult pole see suhtumine ebaloomulik. Seetõttu aitab hüpnoos vabaneda halbadest harjumustest (loobuda joomisest või suitsetamisest).

Hüpnoos aitab suitsetamisest loobuda

Põhitehnikad

Hüpnoositehnika, nagu seda nimetatakse ka "ettepanekuks tegelikkuses", viib inimese seisundisse, kus kõik tema meeled on kõrgendatud. Transis avalduvad telepaatilised võimed. Sel hetkel siseneb teave kohe alateadvusse, minnes teadvusest mööda oma kahtluste ja loogilise ümbermõtestamisega.

Inimese mõjutamiseks on kolm peamist viisi:

  • hüpnoos;
  • ettepanek;
  • veendumus.

Hüpnoos on efekt, mille käigus motoorsed oskused säilivad ja tähelepanu koondub. Põhimõtteliselt võimaldab selline mõju teil eralduda mürast, häirivatest pisiasjadest ja ümber toimuvatest väiksematest sündmustest.

Hüpnoositeooria võimaldab teil psühhoregulatsiooni meetodid tinglikult jagada heteroregulatsiooniks (teise inimese mõju) ja autoregulatsiooniks (eneseregulatsioon, teatud meeleolu ja soovitused ilma välise mõjutuseta). Kõik need meetodid on jagatud verbaalseks ja mitteverbaalseks. Iga hüpnoosi tehnika eeldab riistvara, kontakti ja mittekontaktse mõjutamise meetodit, kui jälgida kogu õige mõju teooriat. Hüpnoos on keeruline protsess, mida ei saa õppida üleöö..

Elukutse hüpnotiseerija

Igaüks, kes on valmis vastutust võtma, oskab hüpnoosi tehnikat valdada. Kuid on ka teatud piiranguid. Ei sobi hüpnotiseerija rolli:

  • halbade harjumustega arst (jooja, suitsetaja);
  • siiras isiksus;
  • psüühikahäirega inimene.

Hüpnotisöör on sõiduk. Ta peab olema erapooletu ja ettevaatlik. Alkoholi tarvitamine või suitsetamine moonutab tema enda taju, mistõttu tuleks sõltuvusest loobuda. Psühhotroopsed ravimid ei tohiks lasta hüpnotiseerija vaimset selgust moonutada. Isegi enne seanssi joodud tass kohvi mõjutab närvisüsteemi erutatavust.

Hüpnotisööriks võib saada ainult vastutustundlik, terve (füüsiliselt ja psühholoogiliselt) inimene, kes teab hüpnoosi, sugestiivi, verbaalse ja taktilise tehnika võtteid..

Ainult vastutustundlikust, tervest (füüsiliselt ja psühholoogiliselt) inimesest saab hüpnotiseerija.

Mõju tunnused

On inimesi, kes on väga soovitavad, ja neid, kes ei paku hüpnoosi hästi. Kuid hiljutised uuringud on näidanud, et kõik inimesed on vastuvõtlikud hüpnoosile - ainult keegi vajab individuaalseid mõjutamismeetodeid. Isiksuse järgimine, usk hüpnoosi jõusse mängib olulist, ehkki mitte otsustavat rolli selles, kui kiiresti inimene transiseisundisse jõuab..

Isiksused jagunevad tavapäraselt kolme tüüpi:

  • somnambulistid - vormitavad, väga vihjavad ja vastuvõtlikud;
  • püsivad subjektid - skeptikud ja tugevad isiksused;
  • keskmist tüüpi inimesed.

Õige lähenemise korral lähevad kõik transiseisundisse. Soovitatavus (hüpnootiliseks mõjutamiseks inimeste valimise peamine kriteerium) on inimese võime muuta oma käitumist teiste inimeste sõnade mõjul. Soovitatavus sõltub otseselt närvisüsteemi seisundist, mitte kaasasündinud omadustest.

Suggesteeritavuse aste sõltub paljudest teguritest: vanus, sugu, kasvatus. Skeptikud on ettepanekutele vastu ja nende ägedad reaktsioonid tulenevad uskumustest, mis takistavad hüpnoosi aktsepteerimist..

Vaimuhaigusega inimesi on raske transiseisundisse viia. neil on moonutatud ettekujutus endast ja ümbritsevast maailmast.

Vaimuhaigusega inimesi on raske transsi viia

Soovituse põhimõte

Ettepanekute tehnika põhineb isiksuse tajumisel, selle vastuvõtlikkusel. Ilma nendeta on patsiendil raske hüpnoosi saada: sisemine vastupanu ei võimalda täielikult transsi sukelduda. Hüpnootilise mõju abil ajju saadetud stiimulit ei tajuta täielikult, kui puudub alateadlik mõtteviis. Ettepanek sõltub patsiendi reaktsioonist, tema meeleolust ja ootustest.

Kaasaegse hüpnoosi praktiseerimine eeldab spetsiaalselt loodud tingimusi, mis aitavad soovitatud isiksust häälestada. On oluline, millist soovitusmeetodit kasutatakse. Sõnaline ettepanek eeldab ainult sõnalisi tõekspidamisi. Hüpnoosi mitteverbaalne praktika koosneb kombatavatest kontaktidest ja sõnatust mõjust hüpnotiseeritud.

Suuline

Suuline ettepanek on kõige tavalisem ohutu hüpnoosi tehnika. Ta tegutseb märkimisväärsel kaugusel ja ei vaja otsest kontakti inimesega..

See tehnika jaguneb:

  • sirgjoon;
  • kaudne;
  • avatud.

Otsese meetodi abil teab inimene hüpnotisööri kavatsustest, motiivid ja sõnumid on selged. Enne manipuleerimist selgitab arst patsiendile, millised hüpnoosi etapid teda ootavad ja kuidas need tema käitumist mõjutavad. Otsese vihje näide on hüpnoosi all tehtav operatsioon ilma anesteesiata..

Teine tehnika eeldab patsiendi osalist teadlikkust. Ta teab, et temaga tehakse manipuleerimisi ja et üldine tulemus sõltub tema suhtumisest. Väljapakutud inimene ei tea ülejäänud kohta. Kaudne meetod aitab juhul, kui patsient hoidub ravist, kui tema psühholoogiline hoiak on ravile vastu. Patsient teab ravist, kuid ei tea selle lõppeesmärki.

Viimane tehnika on ettepanekute mobiliseerimine (avatud). Inimesele antakse udune raamistik, valiku nähtavus. Teie enda juhtnupu nähtavus võimaldab teil sisestada vajalikud seaded, kuid koos tema esitamisega. Patsient on kindel, et tegi otsuse ise, ilma kõrvalise abita..

Mitteverbaalne

Mitteverbaalsed soovitusvormid hõlmavad žeste, intonatsiooni, tooni, helisid, kombatavat kontakti. Mitteverbaalsete meetodite puhul iseloomustab mõjutamist teadmatus - inimene saab tehnikat kasutada oma eesmärkidel ilma selge tähenduseta.

Mitteverbaalse soovituse levinumad tüübid:

  • katalepsia;
  • paus;
  • levitatsioon.

Katalepsia on nähtus inimese käitumises, mis avaldub keha asendi kopeerimises teises inimeses.

Eristage kogu keha või selle üksikute osade katalepsiat. Seda mitteverbaalse soovitamise meetodit kasutatakse harva. Tavaliselt meditsiinilistel eesmärkidel, kui patsienti on raske rahustada või liikumisvõimetuks muuta. Pause kui mitteverbaalset ettepanekut kasutatakse kindla hoiaku tugevdamiseks..

Mitteverbaalne meetod - levitatsioon - hõlmab enesehüpnoosi, kui inimene juhindub omaenda kujutlusvõimest. Sellistel juhtudel ei ole hüpnotiseerija otsene sekkumine alati vajalik. Enesehüpnoos aitab inimesel kogeda kergustunnet, vabaneda rasketest mõtetest ja muredest.

Levitatsioon on enesehüpnoos, kui inimene juhindub oma kujutlusvõimest. Annab kauaoodatud kergustunde

Protsessi etapid

Keskendumis- ja lõdvestumisseisund viitab väikesele transile. See on süvenemine, tähelepanu kontsentreerumine ja tähelepanu kõrvale juhtimine sellest, mis ainult segab. Enesehüpnoos põhineb inimese võimel lõõgastumiseks transsi siseneda. Nii põhinevad meditatsioonid või teatud joogatüüpide harrastamine..

Inimese teadvusetuks sukeldamiseks on vaja rahulikke tingimusi, kõige parem on, kui seansid viiakse läbi üksi arstiga. Hüpnotisöör kasutab transsi esilekutsumiseks suulisi ja mitteverbaalseid ettepanekuid, riskimata isikliku tervisega.

Transi seisund

Transi seisund on hüpnoosi jaoks oluline. Need on teatud tingimused, milles inimene võib olla. Hüpnoosist hea efekti saamiseks peate:

  • istuda mugavas asendis - lamades või istudes;
  • rahune maha, häälestu ja keskendu sisemistele kogemustele;
  • hingake rahulikult ja mõõdukalt. Peate keskenduma sissehingamisele ja väljahingamisele, lõdvestage kogu keha;
  • pärast täielikku lõõgastumist alustab hüpnotiseerija seanssi - ta tugevdab transsi rahuliku monotoonse kõne või mis tahes objektiga, mis võimaldab teil keskenduda.

Trance on hüpnotiseeritud inimese eriline seisund. See vähendab kaitsereaktsioone ja võimaldab suuremat tähelepanu. Niipea kui inimene lõdvestub, suudab ta teavet teisiti tajuda..

Patsient ei tohiks muretseda transsi negatiivsete aspektide pärast, võtke tehnikat inimesele kahjuks. Hüpnotisöör, kogenud arst on garantii, et transiseisund saab kasu ja ei kahjusta..

Hüpnootiline seisund

Seansi teine ​​etapp on hüpnoos. Psüühika mõjutamise meetodid on ühendatud kahte suurde rühma: mõju analüsaatoritele (kasutades monotoonseid stiimuleid) ja šokitehnikad. Eseme fikseerimine on patsiendi hüpnoosi viimise lihtsaim ja ohutum viis. Soovitatud isiksusele antakse käsk keskenduda objektile, mis kas pöörleb või liigub tsükliliselt. Hüpnotiseeritud silmade kaugus ei tohiks olla suurem kui 25 cm.

Pärast seda, kui patsient on subjektile täielikult keskendunud, teeb hüpnotiseerija rea ​​vajalikke ettepanekuid. Aeg-ajalt on inspireeritud lõdvestumise, unisuse ja täieliku unesse sukeldumise tunne. Verbaalsete sõnastuste mõjul on isiksus väliskeskkonnast täielikult lahti ühendatud. Inimeste jaoks, kes vastupanu osutavad, kasutatakse aju sulgemiseks signaali 1–10 loendamistehnikat. Suulist soovitust kasutatakse juhtudel, kui patsient ei saa keskenduda füüsilisele objektile.

Radikaalsete meetodite hulka kuulub Charcoti tehnika: patsient pannakse seismise ajal transsi ja arst kontrollib tema pea asendit (paralleelselt kasutatakse verbaalset ettepanekut). Pärast patsiendi transsi viimist raputab arst teda. Viimase ettepaneku ajal teeb arst terava plaksu. Seda tehnikat kasutatakse psüühikahäiretega inimeste hüpnoosiks..

Kohene hüpnoos. Sugestiooni jõud, võtted, võtted (V. B. Zaitsev, 2013)

Paljud meist usuvad, et oleme kuulnud ainult "kohese hüpnoosi" fenomenist. Olete šokeeritud, kui saate teada, et puutute sellega kokku peaaegu iga päev. Veelgi enam, mõnikord te ise rakendate seda praktikas, kuid intuitiivselt, teadvuseta tasemel. See raamat võimaldab teil rohkem teada saada hüpnoosi hämmastavast nähtusest ja selgitada selle toimemehhanisme. Raamatus toodud soovitused paljastavad inimteadvuse toimimise salajased mehhanismid. Saate võimsa enesearengu tööriista, saate teada, kuidas siseneda transiseisunditesse, kui seda vajate, ja kuidas kaitsta energeetiliste mõjude eest, mis on suunatud teie psüühika allasurumisele..

Sisukord

  • Sissejuhatus
  • Tänava (mustlase) hüpnoos
  • Soovituse jõud
  • Kas teid saab hüpnotiseerida?
  • Kuidas panna inimene hüpnoosi
  • Sügav hüpnoos
Sarjast: Teie saladus

Antud raamatu sissejuhatav fragment Hetke hüpnoos. Meie raamatupartneri - ettevõtte Liters - pakutava jõu, tehnikate ja tehnikate jõud (V. B. Zaitsev, 2013).

Kuidas panna inimene hüpnoosi

Me kõik oleme juba hüpnotiseeritud. Kerge transs on olemas igasuguse kontsentratsiooniga ja paradoksaalsel kombel igasuguse lõdvestusega. See on sarnane ravimi mikrodoosidega, mida peame võtma "hobuste doosid" koos "õige" või "teadusliku" hüpnoosiga..

Igasugused unistused, laialivalgumine, lõõgastumine on juba transs. Teie ülesanne on seda tugevdada või katkestada, kuigi paljud inimesed eelistavad jääda terve elu transsi, vahetades ainult selle erinevaid "kanaleid".

Trance kui hüpnoosi alus

Charles Tarti sõnul on hüpnoosi põhiprobleem transsi eeldus. "Sõnal" transs "on meie jaoks tavaliselt negatiivne varjund. Kui keegi käitub rumalalt, kipume ütlema, et ta on transis..

Trance pole tingimata lihtsalt passiivne tuim, vaid see võib hõlmata ka vale asja sihipärast jälitamist..

Kui tunneme, et keegi on transis, julgustame teda ärkama ja oma loomulikke võimeid täielikult ära kasutama..

Teadusliku terminina ei kasutata sõna "transs" nüüd laialdaselt, osalt selle negatiivse varjundi ja osaliselt seetõttu, et selle tähendust pole piisavalt täpselt määratletud. Mis tahes teaduslik termin peaks selgelt kirjeldama, mida see nähtus tähistab, vältides segadust selle olemuse ja selle suhtes. Oleme siin huvitatud negatiivsetest assotsiatsioonidest..

Hoolimata hüpnoosi meditsiinis ja psühhoteraapias õppimise kiirendamise kasutamise positiivsetest tulemustest ja hoolimata vastutustundlike spetsialistide aastakümnete pikkustest pingutustest püüda hüpnoosist positiivsemat avalikku arvamust kujundada, seostab valdav osa inimesi hüpnoosi ikkagi transiga. Samal ajal omandab hüpnoos ise negatiivse tähenduse: arvatakse, et hüpnotiseeritud inimene on elutu pooleldi magavas olekus teda kontrolliva ja manipuleeriva hüpnotisööri võimu all, kasutades oma meele ja tahte üleolekut...

Ma arvan, et osa meie ebameeldivusest hüpnotiseerijate tekitatud transiseisundi vastu on tingitud asjaolust, et teatud tasemel oleme teadlikud faktist, mis on meie jaoks väga ebameeldiv. Oleme juba transiseisundis ja veedame liiga palju oma elust mingis vormis transis. Meie käitumist ja sisemisi kogemusi kontrollivad juba suures osas teised inimesed ning meil on vähe lootust midagi muuta. Ja me tajume hüpnootilist seisundit kui ilmset "transsi" lihtsalt põhjusel, et mõned asjad, mida me selles olekus teeme, on sotsiaalselt ebaharilikud ".

Hüpnoosikümblusvõtted

Inimese hüpnootilisse seisundisse viimise tehnika põhineb erinevate meetodite kasutamisel, mis on tavapäraselt jagatud kahte suurde rühma: analüsaatorite monotoonsete stiimulitega mõjutamise meetodid ja tugeva stiimuli mõjutamise meetodid (šoki meetodid). Kõik hüpnoosi indutseerimise meetodid viitavad ühele kahest peamisest meetodist..

Üks lihtsamaid meetodeid on hüpnootilise seisundi esilekutsumine objekti fikseerimisega. Hüpnotisöör palub patsiendil mitte pilku võtta esemelt: münt, võti, pliiats, mis on riputatud köie külge. Teema valik on praktiliselt piiramatu. Peamine on see, et ta oleks hüpnotiseeritud silmadest vähemalt 25 cm kaugusel.

Pärast seda, kui patsient on subjektile keskendunud, peab hüpnotiseerija hakkama tegema rea ​​ettepanekuid. Asendamatu tingimus - sõnu tuleks hääldada monotoonselt, korrata ja neil peaks olema kujundlik iseloom. Esiteks inspireerib patsienti lõdvestustunne, unisus, raskustunne, soojus ja seejärel uni.

Varem hüpnotiseeritud ilma verbaalsete ettepanekuteta (näiteks Brad - Liebeau meetod). Kuid tänapäeval on sõnadega kokkupuude tavalisem.

Sõnalised formulatsioonid aitavad aistinguid kirjeldada, nii et hüpnotiseeritud inimene tunnetaks neid täielikumalt. Sõnalise soovituse eesmärk on sundida patsienti silmad sulgema.

Kui ta seda teha ei soovi, pöördub psühhoterapeut loendamise poole. Sellisel juhul jätkatakse soovitust, kui loendus on vahemikus 1 kuni 10.

Kuid lugemine ei aita alati. Seejärel, nii et patsient sulgeb silmad, rakendage Bernheimi meetodit. Selleks tuleb kätt hoida patsiendi näost mitme sentimeetri kaugusel ja sageli liigutada ülevalt alla ja vastupidi. Nende toimingute käigus korratakse ettepanekut:

"Jälgi minu kätt - üles, alla, üles, alla - ja sa tahad magada. Te muutute üha unisemaks. " Siis ütlevad nad hüpnotiseeritud: "Nüüd saate silmad sulgeda." Seejärel sulgeb hüpnotiseerija patsiendi silmalaud sõrmedega..

Kasutatakse ka lihtsa verbaalse soovituse meetodit, mis viiakse läbi ilma objekti kasutamata, millele peate oma pilgu fokuseerima..

Lihtsa verbaalse soovitamise meetodit kasutatakse siis, kui patsiendil on raske millelegi keskenduda..

Hüpnoos juhtub sel viisil: patsient lamab diivanil, hüpnotiseerija palub tal silmad sulgeda ja teeb suulisi ettepanekuid.

Abt Faria lõi meetodi, mis hiljem nimetati tema järgi 1813. aastal. Lummushüpnoos oli eriti levinud Indias fakiiride ja mustkunstnike seas. Kuid nüüd kasutatakse seda tehnikat väga harva. Patsient ei vaata objekti, vaid terapeudi pilku. Meditsiinis kasutatakse seda meetodit kõige sagedamini alkoholismi, narkomaania ja patsiendi tasakaalustamatuse korral.

Näide hüpnotiseerija tehtud ettepanekust:

"Vaata mulle silma. Su pilk muutub raskeks, raskemaks, käed raskeks, jalad raskeks, kogu keha raskeks. Su silmad sulguvad, kuid hoia neid lahti nii kaua, kuni suudad mulle silma vaadata. Teie silmalaud muutuvad raskeks, nad muutuvad raskeks nagu plii. Sa magad, sa magad ".

Kui patsient sulgeb silmad, ütleb terapeut:

"Teie silmalaud on kinni jäänud, te ei saa neid enne avada, kui ma seda ütlen." Seejärel istutatakse patsient toolile.

Selle meetodi peamine raskus seisneb selles, et hüpnotiseerija peab patsiendile silma vaatama ilma peatumata ja pilgutamata. Selle õppimiseks peab arst iga päev trenni tegema. Pidage meeles, et lummamismeetodi kasutamisel riskib terapeut ise hüpnotiseerimisega..

Käte tõstmise meetod on üsna keeruline. Selle töötas välja 1923. aastal Erickson ja seda nimetatakse "Ameerika meetodiks". Selle tehnika edukaks rakendamiseks vajate erikoolitust. Ameerika meetodi peamine eelis on see, et patsient ise osaleb hüpnoteraapia protsessis..

Hüpnotisöör hääldab järgmisi sõnu:

"Ma tahan, et istuksite mugavalt oma toolil ja lõõgastuksite. Istu käed puusas. Jah see on õige. Vaadake oma käsi. Jälgige neid hoolikalt, kuid samal ajal lõõgastuge, ärge pingutage. Vaadake, mis toimub lõõgastumise ajal. Nähtused, mida jälgite, juhtuvad kogu aeg, kui lõõgastute, alles enne, kui te neid ei märganud. Annan teile teada, kui need juhtuvad. Keskenduge kõigile oma aistingutele, parandage need. Mis need nähtused ka poleks, mäleta neid. Võite tunda sügelust või kerget kipitustunnet või tunda raskust käes. Pole tähtis, mida täpselt kogete, peamine on seda vaadata. Hoidke silmad käes. Ta on liikumatu ja rahulik. Kuigi see jääb oma kohale, on selles juba peent liikumisi. Sa ei tunne neid, kuid vaatad oma kätt vaatamata. Püüdke tabada hetk, mil liigutused muutuvad käegakatsutavamaks ".

Soovitatu tõmbab tema tähelepanu enda kätte. Ta tahab teada, mis edasi saab, sest on kindel, et tema aistingud on üsna loomulikud, et kogeb neid alati sobivates tingimustes. Arst ei suru talle oma tahet peale, mistõttu patsient ei pea terapeudi sõnu ettepanekuks. Tegelikult peaks see saavutama hüpnotiseerija. Patsient korreleerib tekkivad aistingud psühhoterapeudi sõnadega ja tal on vastavad reaktsioonid. Näiteks täiesti loomulik sõrmede liikumine, millele arst osutab, märkamata seda vaevu. Psühhoterapeut peab hoolikalt jälgima soovitatud inimese käitumist, märkama patsiendi vähimaid muutusi ja liigutusi.

Seejärel jätkab hüpnotiseerija ettepanekut. Ta võib öelda järgmist:

“Vaatame, milline su sõrm liigub esimesena. Võib-olla on see väike sõrm või nimetissõrm või nimetu... või võib-olla suur või keskmine... Sa märkad, kui üks neist väriseb ja liigub... Sa ei saa teada, milline neist, nii et jälgige hoolikalt oma kätt. Vaata, su väike sõrm on liikunud. Näete - teie sõrmed liiguvad lahku, nende vahed suurenevad... Sõrmed liiguvad järjest rohkem, nende vaheline ruum kasvab ".

Arst teeb patsiendile märkamata talle ettepaneku. Hüpnotiseeritud inimene arvab, et tema sõrmed liiguvad iseseisvalt, see tähendab ilma igasuguse mõjuta, kuid see juhtub hüpnotiseerija ettepanekul. Seega, kui patsient laiutab sõrmi, tähendab see, et ettepanek "töötab". Hüpnotisöör väidab justkui fakti, kuid tegelikult kontrollib ta patsiendi tegevust.

Vahepeal jätkab arst:

“Su sõrmed liiguvad üksteisest lahti ja hakkavad siis ise kõverduma. Vaata: keskmine sõrm paindub ja tõuseb, nimetissõrm paindub... (samal ajal hakkavad patsiendi sõrmed painutama). Tunned end kergelt, su käsi muutub üha kergemaks. See tõuseb... aeglaselt, kergelt, teie käsi tõuseb üles. Vaadake kätt, näete, kuidas see muutub kergemaks ja lihtsamaks. Samal ajal tunnete end oma silmis väsinuna, tunnete end unisena. Tahad järjest rohkem magada. Teie silmalaud tunnevad raskust nagu plii. Tahad silmad sulgeda. Teie käsi tõuseb üha kõrgemale. Mida kõrgemale käsi üles tõstetakse, seda rohkem soovite magada. Üha enam soovite tunda lõõgastust, sulgeda silmad ja magama jääda ".

Tuleb märkida, et käe tõstmine ja uinumine tugevdavad üksteist. See tähendab, et mida kõrgemale patsient käe tõstab, seda rohkem ta magama jääb..

Psühhoterapeut ütleb järgmist:

“Su käehari tõuseb su näole. Teie silmad muutuvad üha raskemaks, üha enam soovite magada. Tunned end üha unisemana... käsi tõuseb näo poole. Kui käsi puudutab su nägu, jääd magama. ".

Sel hetkel puudutab patsient käega oma nägu ja jääb magama.

Koos teiste meetoditega kasutatakse edukalt nn metronoomimeetodit. See põhineb asjaolul, et selle instrumendi rütmilise löögi all innustab hüpnotiseerija patsienti magama jääma. Metronoomilöögid aitavad hüpnotiseeritud inimesel keskenduda ja hajutada tähelepanu välistest stiimulitest. Sellel tehnikal põhinevad mitmed tehnikad, eriti I. Platonovi, I. Velvovski ja paljude teiste tehnika. Metronoomi saab asendada kellaga, monotoonse sahinaga, koputamisega.

Samaaegselt monotoonsete helidega on vaja hääldada ligikaudu järgmisi sõnu: „Sa oled meelerahu seisundis, sind võtab unisus üle. Tunnete end mõnusalt lõdvestununa, soojus levib kehas, tunnete end unisena. Su käed ja jalad muutuvad raskeks, silmalaud raskeks, sa magad. Sa kuuled mu häält. Ma loen kümneni ja iga numbriga uinute sügavamale... üks... kaks... kolm... Te magate, teie uni muutub rahulikuks ja sügavaks ".

Tuleb öelda, et kõik hüpnotiseerija fraasid kajastavad juba toimunud sündmusi. Arst ei räägi sellest, mis peaks juhtuma, ta tõdeb fakti: "olete juba magama jäänud", mitte "te magate".

Hüpnotisööri üks peamisi omadusi on läikiv ese, näiteks metallkuul..

V. Rozhnov soovitab kasutada järgmist meetodit, mis põhineb hiilgava objekti kasutamisel. Patsient peaks pöörama pilgu metallesemele ja psühhoterapeut ütleb:

Lõdvestu. Heitke rahulikult pikali ja kuulake tähelepanelikult minu sõnu. Ära mõtle millelegi muule. Tahad magada, silmalaud on rasked. Tunned, kuidas kogu kehas levib mõnus soojus. Jalgade ja käte, näo, kaela, pea lihased lõdvestuvad... Tahad magada. Ma loen kümneni ja kui ma ütlen kümme, siis jääte magama. ".

Ka D. Kogani ja V. Faibuševitši metoodika on üsna huvitav. See on üsna lihtne. Terapeut ütleb järgmised sõnad:

“Heitke pikemalt mõtlemata pikali, laske end mugavalt tunda. Loen teile katkendi luuletusest. Lugedes rahunete maha, tunnete kehas soojust. Su mõtted lakkavad sind häirimast, vajud unesse. Sa magad järjest raskemini, raskemini ja raskemini. Kui ma lõpetan lugemise, jääte magama. Miski ei häiri teid, kõik kõrvalised helid ja mõtted kaovad ".

Luuletus, mida psühhoterapeut loeb, valitakse iga patsiendi jaoks eraldi. Peaasi, et see peaks olema meloodiline ja isegi meloodiline. See tagab parema uneefekti..

Nagu juba eespool mainitud, kasutatakse lisaks analüsaatorite monotoonsete stiimulite mõjutamise meetoditele ka nn šokimeetodeid. J. Charcot kasutas seda meetodit, mis hiljem tema nime sai.

Selle tehnika kohaselt asetatakse patsient seljaga tooli poole. Hüpnotisöör seisab patsiendist paremal ja ütleb: „Nüüd jääte sügavalt magama. Seisa sirgelt, sirgelt, ära kummardu. Sulge oma silmad". Pärast ettepanekut paneb arst oma parema käe patsiendi otsaesisele ja vasaku käe kuklasse. Patsiendi pead tagasi kallutades soovitab psühhoterapeut:

"Sa kiiged vabalt" ja surub samal ajal hüpnotiseeritud pead. Viimane hakkab kõikuma, arst surub seda, suurendades iga kord amplituudi. Samal ajal kordab ta: „Kallutad tahapoole, kuid ei karda kukkuda. Ma hoian sind ".

Arst rokib patsienti üha enam. Surudes järsult patsiendi otsaesisele, laseb hüpnotiseerija ta diivanile ja käsib valjult: „Magage! Sügavam, tihedam, maga! "

Viimase ettepanekuga kaasneb terav heli - pauk, pauk või valgus. Seejärel sukelduvad patsiendid kohe hüpnootilisse unne. See meetod sobib kõige paremini hüsteerilistele patsientidele..

Fraktsioonimeetodi lõid Fogg ja Kretschmer. Selle peamine omadus on see, et meetod võimaldab teil transiseisundisse siseneda isegi neil inimestel, kes on soovituste suhtes umbusklikud või pole selle teraapia efektiivsuses kindlad. Hüpnotisöör paneb patsiendi madalasse hüpnoosi ja ütleb siis: „Ma loen kolmeks. Kolme loendusel ärkate üles ja siis panen teid veel kord hüpnoosi, kuid pikemaks ja sügavamaks. " Kui soovitatud ärkab, palutakse tal rääkida kogetud aistingutest, et tal ei lubatud magama jääda. Arst peaks analüüsima patsiendi sõnu ja järgmine hüpnoosi süüvimine tuleks läbi viia juba varasemaid vigu vältides.

Kui patsient on ärritunud, korraldatakse esimese ja teise seansi vahel mitme minutiline paus, et patsient saaks rahuneda..

Praegu on seda meetodit mõnevõrra täiustatud. Niisiis ei esitata patsiendi heaolu kohta küsimusi mitte pauside ajal, vaid hüpnootilisse unne sukeldumise perioodil. Teisisõnu ei tuua patsienti transist välja..

Kui ülaltoodud meetod tuleks läbi viia siis, kui patsient kardab hüpnootilisse unne vajuda, kasutatakse hüpnoosravi suhtes skeptiliste patsientide puhul "segaduse" tehnikat põlgusega. Meetod seisneb selles, et patsiendile antakse mitu ettepanekut, mis on tähenduselt vastupidised ja vajavad kiiret tähelepanu vahetamist. Näiteks palub arst patsiendil vasakut kätt liigutada, kuid paremat kätt mitte. Enne kui patsient selle nõude täidab, kordab terapeut käsku, kuid käsib juba paremat kätt liigutada. Tavaliselt arvab patsient, et arst eksis esimest korda, ja täidab teist käsku, see tähendab, et ta läheb segadusse. Siis palub hüpnotiseerija mõlemad käed üles tõsta, kuid samal ajal madalamat. Patsient ei saa aru, mida temalt täpselt nõutakse ja mis käsk tuleb täita, seetõttu loodab ta kuulda vähemalt ühte tavalist lauset.

Arst ei luba patsiendil mõistusele tulla ja lausub uued vastuolulised käsud. Kui patsient on täielikult segaduses, antakse käsk silmad sulgeda ja magada..

Komplekssed pühkimistehnikad

On ka keerukamaid tehnikaid, mis nõuavad psühhoterapeudilt piisavalt oskusi ja kogemusi. Nende hulka kuulub meetod "5-4-3-2-1".

Selle meetodi olemus on järgmine: arst ei anna patsiendile lihtsalt teatud seadeid, vaid varjab seda. See tähendab, et kõigepealt lausub ta mitu väidet, millega hüpnotiseeritu järjekindlalt nõustub, ja alles siis lisab ta otse inspiratsiooni vajava käsu. See tehnika hõlmab viit etappi.

Esimeses etapis teeb terapeut neli väidet, mis kirjeldavad seda, mida hüpnotiseeritud inimene parasjagu jälgib. Viies väide, see, millega patsient peab nõustuma, on arst viimane. Samamoodi teeb terapeut neli väidet, mis kirjeldavad seda, mida patsient nüüd kuuleb. Viies sisaldab ettepanekut, mille viimane lisab üldisele reale.

Sellele järgnevad laused, mis sisaldavad teavet patsiendi enesetunde kohta, samuti lisatakse ettepanek..

Teine etapp erineb esimesest faktide avaldamise ja ettepanekute arvu poolest: hüpnotisöör esitab kolm „õiget“ väidet selle kohta, mida patsient näeb, kuuleb ja tunneb, ning lisab kaks ettepanekut.

Kolmandas etapis väheneb väidete arv kahele ja ettepanekute arv vastupidi kolmele. Niisiis kirjeldab arst kahe väitega, mida patsient visuaalsete, kuulmis- ja kompimisanalüsaatoritega tegelikult tajub, ning kolme väitega avaldab ta ettepanekuid.

Neljandas etapis on ettepanekute arv neli ja tõene on ainult üks väide selle kohta, mida patsient näeb, kuuleb ja tunneb.

Viies etapp: hüpnotiseerija soovitab ainult fakte välja toomata.

Selle meetodi kasutamisel peaks hüpnootilisest teadvuseseisundist väljumine olema aeglane, järk-järguline, patsiendi psüühikat traumeerimata. Hüpnoosi ajal ei tohiks terapeut kirjeldada mitte ainult käegakatsutavaid stiimuleid, näiteks metronoomi heli, vaid ka selliseid pilte ja helisid, millele inimene normaalses olekus (hingamine, kella teise käe tiksumine jne) ei pööra tähelepanu. Ettepanek lisatakse nii, et hüpnotiseeritud inimene loob illusiooni, et ta ise seda tunneb, näeb ja kuuleb, kuid alateadvuse tasandil (sisemine nägemine, kuulmine).

Veel ühte huvitavat meetodit nimetatakse Triple Helixiks. Selle kujundas Milton Erickson. See on üsna keeruline tehnika, kuna see nõuab psühhoterapeudi kogumist ja keskendumist. Esiteks jutustab hüpnotiseerija patsiendile loo. Kuid seda lõpetamata katkestab ta keskelt ja hakkab rääkima teist lugu, mille ta ka keskelt katkestab. Hüpnotisöör jutustab kolmanda loo tervikuna ja lõpetab siis esimese. Seetõttu ei mäleta patsient kõiki kolme lugu, vaid ainult esimest ja teist. Kolmas lugu ununeb väga kiiresti, seetõttu sisaldub käsk patsiendile kolmandas loos.

Sisukord

  • Sissejuhatus
  • Tänava (mustlase) hüpnoos
  • Soovituse jõud
  • Kas teid saab hüpnotiseerida?
  • Kuidas panna inimene hüpnoosi
  • Sügav hüpnoos
Sarjast: Teie saladus

Antud raamatu sissejuhatav fragment Hetke hüpnoos. Meie raamatupartneri - ettevõtte Liters - pakutava jõu, tehnikate ja tehnikate jõud (V. B. Zaitsev, 2013).

Lihtsad ja tõhusad hüpnoositehnikad

Trance on inimese eriline seisund, mille on põhjustanud spetsialist või inimene ise, tänu spetsiaalsete tehnikate kasutamisele. Nende mõju all muutub indiviid sugestiivseks. Seda kasutatakse erinevates valdkondades, sealhulgas meditsiinis. Hüpnoosi tehnika sõltub mitte ainult hüpnotiseerija oskusest, vaid ka sellest, milliseid eesmärke ta seansi ajal taotleb. Tänapäeval on palju koole ja õpetusi, kuid paljud neist praktiseerivad kõige kättesaadavamaid ja tõhusamaid soovitamismeetodeid..

Katkesta mall

Inimese aju on kujundatud nii, et see püüab kõike tuttavat ja soovib jääda nii kauaks nii mugavaks kui võimalik. Siin räägime nn mallist. Kui te selle mustri järsku katkestate, langeb inimene ajutise segaduse tõttu mõneks ajaks äärmiselt vihjamiseks..

Võib tuua järgmise näite. Igal hommikul on inimene harjunud majast samal ajal lahkuma, kõndima üle tänava bussipeatusesse, võtma trollibussi ja tööle. Kuid ühel päeval ei leidnud ta kodust lahkudes oma tavapärases kohas peatust. Inimene on segaduses: kuidas õigel ajal tööle jõuda. Sel hetkel on ta soovitatud seisundis. Võite pöörduda tema poole ja panna teda midagi tegema lihtsalt küsides.

See seisund kestab sõltuvalt patsiendi sugestiivsusest ja tema kokkusaamisvõimest 1 sekundist kuni 5 minutini..

Hüpnotisöör võib ise oma ebatavalise käitumisega mustri murda ja inimese ajutisse transsi uputada..

Ülekoormus

Seda meetodit kasutatakse sageli nn mustlashüpnoosis. Seda soovituse ja hüpnoosi tehnikat on lihtne rakendada, kuid see on tõhus. Selle olemus seisneb selles, et vestluspartnerile langeb suur hulk teavet, mida ta sageli lihtsalt füüsiliselt ei suuda seedida..

Enamik suudab hoida fookuses fraasi, mis ei ületa 6–7 sõna.

Kui seda summat suurendatakse samaaegselt koos kõrge teabe edastamise määraga, lakkab inimene mõistmast talle öeldut ja satub mingisugusesse segadusse, mis sarnaneb hüpnootilise transiga. Sel hetkel võib teda sisendada ka peaaegu kõigesse..

Selle tehnika täitmisel peate järgima järgmisi põhimõtteid:

  • teavet antakse välja suures mahus;
  • selle etteandekiirus peaks olema maksimaalne, ideaalis ühe hingetõmbega, sõnu lahutamata;
  • intonatsioon peaks olema monotoonne, ilma emotsionaalse rõhuta sõnale, mille mõistus saaks haarata.

Peamine on mitte lasta vestluspartneril mõistus pähe tulla ja initsiatiiv haarata.

Loomulik transs

Peaaegu igaüks pidi kas isiklikult sellises seisundis olema või selles teisi inimesi jälgima. Mees sõidab metroos, sukeldunud oma mõtetesse ja unistustesse. Tema pilk puudub, nüüd on ta liikumatu ega näe enda ees midagi. See on loomulik transs. Võite pöörduda inimese poole ja kutsuda teda üles tegema seda või teist toimingut juba enne hetke, kuni aju "ärkas".

Mõni inimene sukeldub sellesse seisundisse teadlikult - meditatsiooni või palve abil, sageli monotoonsete liigutuste sooritamise või monotoonsete fraaside hääldamise kaudu pikka aega.

Paljud hüpnotiseerijad kasutavad patsiendi sellesse seisundisse sukeldamiseks pendleid, pöörlevaid esemeid jne..

Pärast seda, kui objekt on langenud loomulikku transsi, muutub see sugestiivsemaks ja reageerib paremini välistele stiimulitele. See võib olla hüpnotiseerija kõne, mis kõlab üksluiselt, kuid korrapäraselt..

Rääkides inimesele midagi monotoonse häälega, kaasates kõne korduvate liigutustega, saate vestluskaaslase transsi viia ka keset tiheda liiklusega tänavat. Niipea, kui tema pilk "puudub", on kõnetempot ja intonatsiooni muutmata võimalik tellida midagi teha või soovitada teatud teavet.

See meetod töötab eriti hästi, kui inimene viibib lõõgastavas keskkonnas või kui teda ümbritsev õhkkond on sama rütmiline ja üksluine. See võib olla vihmahelin, rongirataste hääl jne..

Emotsionaalne ettepanek

Samuti saate inimese transsi viia ereda emotsionaalse kogemuse kaudu. Selleks saab hüpnotiseerija viidata subjekti mälestustele fraaside abil: „Kas olete kunagi juhtunud. "Või" Kas mäletate, kuidas. "Seega muutub hüpnotiseeritud emotsionaalselt avatuks edasistele soovitustele.

Samuti on olemas selline salajane moodsa hüpnoosi tehnika nagu reaalsuste kihilisus. Selle olemus on see, et hüpnotiseerija hakkab subjekti teadvust ülekoormama, rääkides talle ühe loo teise järel, mis muutuvad järk-järgult emotsionaalselt ja olustikuliselt keerulisemaks. Vestluskaaslase teadvus hakkab väsima ja avaneb järk-järgult.

Ankurdamine

Igal inimesel on komplekt psühholoogilisi ja emotsionaalseid ankruid - stiimuleid, millele on kinnitatud teatud mälestused, reaktsioonid jne. Näitena võib tuua inimese nime. Ta reageerib omaenda häälega välja öeldud nimele, isegi kui see pole talle adresseeritud.

Loomulikult räägime nn tingimuslikust refleksist. Sageli moodustuvad sellised tingimusliku refleksi moodustamiseks mõeldud ankrud väga kiiresti. Kõigi pimedate alleede hirmu edasiseks kogemiseks peate lihtsalt korra sattuma pimedas alleel ebameeldivasse loosse.

Teine näide - kõlav laul, ese või lõhn võib põhjustada ootamatult üleujutatud mälestuste tulva..

Võite ankurdamiseks helistada vestluskaaslasele. On oluline, et ankur oleks konkreetne. See võib olla teie kätes ebatavaline ese, eriline köha, ebatavaline sõna jne. Kui mõnda aega sellise ankru demonstreerimiseks ja selle stimuleerimiseks, tekitades subjektis teatud emotsioone, siis tulevikus piisab ankru demonstreerimisest - ja soovitud emotsioon tekitatakse alateadvuse tasandil, isegi kui selleks pole objektiivseid eeldusi..

Vajadusel võib läbi viia ka liigse ankurdamise, see tähendab teiste sama ankruga seotud emotsioonide tekitamiseks. Seda tehnikat kasutatakse sageli, kui soovite eemaldada foobiad, negatiivsed muljed jne..

Selleks, et meetod töötaks võimalikult võimsalt, tuleks see paigaldada emotsionaalsete kogemuste tippude hetkedel..

Praktikas võib see meetod töötada nii: hüpnotiseerija kutsus esile usalduse ja positiivsete emotsioonide õhkkonna, demonstreeris seejärel ankrut. Olukorda mitu korda korrates võib ta olla kindel, et inimene on kinnitatud oma ankru külge. Kui teil on vaja subjekt sundida midagi tegema, piisab kui ankur tekitada positiivseid emotsioone ja paluda siis teatud toiminguid teha.

Vaimsete piltide ettepanek

Kaasaegne tehnika teooria ja hüpnoosi praktiseerimine töötavad sageli vaimsete piltidega. Kogenud hüpnotiseerija teab, milliseid pilte tuleks patsiendil maksimaalse lõdvestuse saavutamiseks esile kutsuda, nii et ta muutuks soovituslikuks ja avaks meele mõjutamiseks.

Kuid igaüks suudab seda tehnikat igapäevaelus rakendada. Selleks peate vestluskaaslase peas moodustama kõige erksama ja selgema pildi, nii et see pilt oleks kindlalt peas fikseeritud. Aja jooksul hakkab selline pilt mõtetes ise "elama", arendades ja täiendades uusi detaile.

Vaimsete piltide ja nende tasandamise meetodite soovitamine

Julgustades tüdrukut ise abielluma, saab noormees maalida elava pildi nende ühisest tulevikust. Ja isa, et oma poega paremini õppima panna, lubab talle mängukonsooli ja kirjeldab erksate piltidena, kui vahva on seda mängida, millised suurepärased ja põnevad mängud on.

Muidugi, selleks, et selline tehnika praktikas häid tulemusi näitaks, peab teil endal olema suurepärane fantaasia, et saaksite vestluspartnerile joonistada kõige erksamad pildid, nii et ta on läbi imbunud ja langenud sellisesse emotsionaalsesse seisundisse, kui kõik öeldu näib olevat puhas tõde..

Peidetud käsumeetod

Igapäevases suhtluses keskendub inimene teadlikult või teadvustamata sõnadele, mis on tema jaoks kõige olulisemad. Kogenud esinejad ja meeldivad vestluskaaslased saavad selliseid semantilisi ja emotsionaalseid aktsente oskuslikult paigutada pauside, žestide, intonatsiooni muutuste jne kaudu. Tavaliselt teadlikul tasemel inimesed sellele lihtsalt tähelepanu ei pööra. Nende alateadvuse võib aga õiges suunas "petta". Kõnes on vaja ainult soovitud fraas ühel või teisel viisil esile tõsta.

Kui noormees kutsub tüdruku kohvikusse, võib ta öelda umbes nii: „Mulle meeldib see kohvik väga. See on nii hubane, seal on rahustav õhkkond, saate lõõgastuda ja mõelda ainult headele asjadele. " Lause viimane osa hääldatakse muutunud intonatsiooniga, nii et tüdruk moodustab alateadlikult käsu: mõtle ainult heale.

Veel üks näide. Pärast äsja toimunud kaklust võib noormees tüdrukule öelda: „Nüüd oleme kõik äärel. Räägime siis, kui rahunete ja jahtute. " See tähendab, et ta programmeerib tüdruku nii, et ta rahuneb ja jahtub..

Varjatud mõjul peab olema kaks taju taset. Teadlikku ja alateadvust on võimatu ühendada, vastasel juhul on see ainult üks teadlik tasand, mis ei toimi. See tähendab, et kõne peab olema kaudne. See peab olema varjatud kujul, mis on varjatud teadvust mõjutava semantilise sisu sees.

Peidetud käskude toimimiseks tuleb need ühel või teisel viisil esile tõsta..

Kogu muu teave peaks olema ainult meeskondade raamistik. Sekundaarseid fraase on parem hääldada monotoonselt ja igapäevaselt. Alternatiivina - lühike paus enne ja pärast võtmefraasi.

Kui peate mõne inimese toiminguid otseselt ajendama, on soovitatav valida sõnavormid imperatiivses meeleolus, varjates neid oskuslikult kõnes.

Une soovitus

Siiani on uni füsioloogide jaoks suuresti mõistatus. Hoolimata asjaolust, et protsess on hästi uuritud, on selles endiselt palju "tühje kohti". Eksperimentaalselt on siiski tõestatud, et magav inimene on hüpnootilistele soovitustele kõige avatud. See tähendab, et saate "ühenduda" magava inimese teadvusega ja anda talle teatud juhised.

Ärge segage hüpnootilist und loodusliku unega. Nn hüpnootiline uni, see on ka transs, on põhjustatud ühest ülalkirjeldatud meetodist: monotoonne kõne, korduvate liigutuste sooritamine, maksimaalne lõdvestumine ja vaimse kujundi kutsumine. Sel juhul räägime looduslikust füsioloogilisest unest..

Hüpnoosi sooritamise tehnika: kõigepealt peate ootama REM-une faasi - see toimub umbes poolteist tundi pärast uinumist. On võimalik kindlaks teha, et see faas on alanud silmade liikumise, muutunud hingamissageduse jms abil..

Nüüd peate istuma inimese ees ja korrata sõna rütmiliselt, sosinal või madalal häälel 2-3 minutit. Võite lihtsalt öelda "maga, maga, maga". Seda tehakse selleks, et magav inimene saaks luua ühenduse välismaailmaga - kõnelejaga.

Sellise ühenduse olemasolu kindlustamiseks on soovitatav sujuvalt muuta räägitava rütmi. Kui inimese hingamine muutub sõltuvalt öeldavate fraaside tempost, võite minna hüpnoosi järgmisse etappi - otse soovituse saamiseks.

Hääle maht tõuseb veidi, kuid fraasid korduvad siiski monotoonselt, ajas koos magava inimese hingamisega. Peaksite ütlema umbes järgmist:

“Sa magad, tunned end hästi ja mugavalt, oled turvaline. Uinute sügavamale, sügavamale. Sa tahad minuga rääkida, räägi minuga ".

Nüüd saate küsida inimeselt tema nime või vastata mõnele lihtsale küsimusele. Kui ta vastas, siis võime eeldada, et nüüd on magav inimene täielikult hüpnotisööri võimuses, siis võite talle sisendada nõutava.

Kauguse soovitamise tehnika

Rääkides sugestiooni ja hüpnoosi tehnikatest, ei saa eirata sugestiooni teemat eemalt. Erinevalt hüpnoosist pole see veel teaduslikku alust saanud, kuid igaüks pidi hakkama saama sellise olukorraga, kui võib mõelda inimese peale - ja sel hetkel ta äkki helistaski. Või võite olla vestluspartneriga messengeris nii palju samal lainepikkusel, et järsku tulevad mõlemad sama mõttega.

Kasutades kauguses soovitamise õiget praktikat, saate tutvustada vajalikku teavet ilma otsese kontaktita vestluskaaslasega. Rõhk on siin telepaatilistel võimetel. On üldtunnustatud, et mõtted on materiaalsed ja levivad teatud sagedusega lainete kaudu. Lainet saab edastada igale kaugusele - oluline on ainult neid tugevdada ja mitte "saastata" kõrvaliste mõtetega.

Kuid teine ​​inimene ei pruugi praegu samal lainepikkusel olla, igapäevaseid tegevusi teha või muretsüklis viibida. Selleks, et saaksite oma laineid tema teadvusse implanteerida, võtab see tõesti tohutu jõu..

Seetõttu on kõige soovitav telepaatiaseansse läbi viia ajal, mil sihtmärk magab, ja eelistatavalt varahommikul..

Tehnika ise on lihtne:

  1. Peate võtma kõige mugavama ja lõdvestunud positsiooni.
  2. Ühendage kõik kõrvalised ärritajad lahti.
  3. Keskenduge mõttele, mida peate inspireerima. Mõte tuleb sõnastada võimalikult selgelt ja selgelt.
  4. Nüüd peate keskenduma teisele inimesele, proovige sisestada tema emotsionaalne seisund.
  5. Sisestage talle korduvalt vajalikku mõtet ja kujutage selgelt ette, et inimene teeb soovitatud toimingut.

Järeldus

Ülaltoodud meetodid pole kaugeltki ainsad. Inimese mõjutamiseks on veel kümmekond meetodit. Seansi ajal peate olema teadlik vastutuse määrast. Te ei tohiks julgustada inimest negatiivseid toiminguid tegema, eriti kui need on tema jaoks esialgu ebatavalised. Seega võite põhjustada tema psüühikale ja teadvusele olulist kahju..

Erinevad hüpnoositehnikad

Hüpnoosi iseõppimiseks on mitu meetodit. Algajatele mõeldud hüpnoosi ja soovituste tehnika eeldab, et inimesel pole ei fundamentaalseid teadmisi, talenti ega kogemusi. Kuid inimese alateadvuse tõhusaks mõjutamiseks tuleb teabe valdamisel olla visa, õppida rahulikuks ja veenvaks, arendada selget ja kindlat kõnet ning olla usaldusväärse välimusega. Lisaks on vaja rohkem harjutamist, pühendumist ja enesekindlust..

Kohene hüpnoos - võtted, võtted

Kiire hüpnoosi põhimõte on inimese transosse viimine igasuguse tugeva tunde (hirm, üllatus, ärritus) või segadusseisundi abil, kui objekt ei ole võimeline ise otsust langetama. Ajal, mil inimene on tugevatest emotsioonidest rabatud või kõhkleb, lülitatakse teadvus osaliselt välja ja ta satub transsi.

Selles seisundis ei hinda subjekt hüpnotiseerijalt saadud ettepanekuid kriitiliselt ja laseb end juhtida. Juhised võetakse hästi vastu ja on kasulikud. Kiire hüpnoosil on mitu meetodit, eriti tõhusaks peetakse klassikalist Faria meetodit ja Ameerika meetodit..

Lihtne tehnika

Hüpnoosimeetodid ja soovitused algajatele aitavad hüpnoosimeetodeid valdada. Neil kõigil on kolm peamist sammu.

Lõõgastumine

Esimene etapp on vajalik patsiendi ettevalmistamiseks soovituseks, et suurendada tema tundlikkust enne kerge hüpnoosi sukeldumist. Seda saab teha õlgu ja käsi masseerides. Manipuleerimisega peaks kaasnema lõõgastav suhtumine. Patsiendil palutakse täielikult usaldada ja keha lõdvestada. Soovitusvalmiduse kontrollimiseks tõstetakse ja langetatakse patsiendi käed, need peavad langema ilma vastupanuta.

Teadvuse filtri keelamine

Selles etapis peaks subjekti ja hüpnotiseerija vahel tekkima täielik usaldus. Teadvus on välja lülitatud, kombatav tundlikkus teravneb. Kuidas panna inimene hüpnoosi:

  1. Kliendil palutakse silmad sulgeda ja täielikult lõõgastuda.
  2. Asetage käed peast eemale, tundes, kuidas energiavool läheb sõrmeotstesse ja põhjustab kipitust.
  3. Paludes kliendil kogemusest rääkida. Ideaalis peaks ta tundma meeldivat soojust..
  4. Nad hoiatavad, et nüüd muutuvad aistingud intensiivsemaks ja liigutavad käed otsaesisele. Mõnikord kogeb klient soojuse asemel kipitust või pulseerivat tunnet. Hüpnoosi jõud sõltub spetsialisti usalduse määrast.

Signaalid

Efekti tugevdamiseks on vaja reageerida kõigile signaalidele, mida kliendi keha saadab. Kui on märgata, et ta on külili kallutatud, siis tuleb öelda, et nüüd hakkab ta kiikuma. Kui see tõmbub alla, siis tuleb patsiendi tähelepanu suunata keha raskusastmele ja öelda, et tunne tugevneb. Need toimingud annavad kliendile tunde, et teda kontrollitakse, mis suurendab usaldust spetsialisti vastu..

Käsud

Viimases etapis on klient juba transile lähedal. Sel ajal saate anda käske:

  • Usaldus.
  • Lõdvestu.
  • Tunneta pinget oma kätes.
  • Kolme arvestuse korral lähevad käed kinni.
  • Üks kaks kolm. Käed kinni.

Hääl peaks kõlama enesekindlalt ja kindlalt. Signaal patsiendi transsi sisenemisest on tema kuuletumine käskudele..

Ettepanekute tehnikad

Sõltuvalt taotletavast eesmärgist saate kasutada erinevaid soovitamismeetodeid. Näiteks ärevushäirete, neurooside, foobiate raviks on vaja mõningaid hüpnoosivõtteid ning sportlike saavutuste motiveerimiseks on vaja täiesti erinevaid tehnikaid.

Ühiskonnas olles puutuvad kõik inimesed hüpnoosi alla. Ettepanek jaguneb tavapäraselt kolme tüüpi:

  1. Kontaktivaba. See viiakse läbi teksti-, hääle- ja videoteabe kaudu. See on võimas mehhanism inimese alateadvuse mõjutamiseks. Enamasti kasutatakse seda tüüpi ettepanekuid kaupade ja teenuste reklaamimisel, ideede propageerimisel. Kuid seda saab kasutada ka psüühikahäirete ravis..
  2. Teadlik. Kasutatakse hüpnoloogide poolt foobiate, neurooside, depressiooni ravis. Saab kasutada kuritegelikel eesmärkidel (nn mustlaste hüpnoos).
  3. Teadvuseta. Seda mõjutamismeetodit kasutavad manipulaatorid. Nad on tavaliselt head psühholoogid, nad mõistavad intuitiivselt, kuidas hüpnoos toimib, ja rakendavad hüpnoositehnikat praktikas, et julgustada ohvrit teatud asju tegema..

Trance'i keelekümbluse tehnikad

Hüpnoosi on mitut tüüpi, näiteks psühhoterapeutiline, terapeutiline, rühm, individuaalne jne. Klassikalise soovituse sordid väärivad erilist tähelepanu..

Regressiivne hüpnoos

Meetod põhineb patsiendi lapsepõlves kogetud tunnete transis ja ülestõusmisel. Regressioon näitab paljude psühholoogiliste probleemide põhjuseid, millega täiskasvanud patsient kokku puutub. See kehtib eriti foobiate, paanikahoogude ja ärevushäirete kohta. Nende nähtuste põhjustest aitab aru saada hüpnoosiga tegelev rahvusvaheline professionaal Nikita Valerievitš Baturin..

Kollektiivne hüpnoos

Teeme koostööd patsientide rühmaga. Kollektiivse hüpnoosi põhimõte sarnaneb individuaalse ettepanekuga. Kuid sel juhul valib arst inimesed, kes on enne kõiki teisi transsi langenud, ja teeb seejärel nendega eraldi tööd, mida teised jälgivad. Spetsialist juhib patsientide tähelepanu, et esimest korda ei suuda kõik transsi sukelduda. Teise seansi ajal on ka vähemtundlikud patsiendid kergesti lahti ühendatud. Iga kord on sukeldumine kiirem.

Hüpnodraama

Seda tüüpi mõju sarnaneb esimese rühmaga. Enne mängu kastetakse patsient kergesse transsi. Juhendaja küsib kindlat teemat ja patsient mängib oma osa. Tehnika võimaldab patsiendil laval improvisatsiooni abil mõista psühholoogilisi probleeme. Tehnika sobib ainult vastuvõtlikele patsientidele, kes satuvad kergesti transsi.

Ettepaneku füsioloogilised alused

Hüpnootilisse seisundisse viimiseks kasutatakse ärritusi, mis mõjutavad kuulmist, nägemist ja naharetseptoreid. Verbaalne mõjutamismeetod on esmatähtis, teised meetodid on sagedamini abistavad. Patsiendid on vastuvõtlikud hüpnoosile erineval viisil, kuid täiesti hüpnotiseerimata inimesi pole olemas. Peaasi on valida õiged mõjutusmeetmed ja olla püsiv..

Vastuvõtlikkuse astme järgi jagunevad inimesed kolme tüüpi:

  • vastupidav hüpnoosile (tugevad isiksused ja skeptikud);
  • keskmise vastupanuga inimesed;
  • somnambulistid (hästi vihjavad inimesed).

Soovitatavus sõltub kesknärvisüsteemi seisundist, keskkonna mõjust, soost ja vanusest. Inimesed, kes on veendunud, et transsi on võimatu saavutada, peavad sellele vastu. Samuti on vaimse puudega patsiente raske mõjutada, kuna nende maailmavaade on moonutatud.

Mustlaste hüpnoos

Petturite mõjutamismeetodid põhinevad hüpnoosi sarnastel põhimõtetel:

  1. Hajameelsus.
  2. Taaskäivitage teadvus.
  3. Nõusolek inertsiga.
  4. Katkesta mall.
  5. Hetke mälukaotuse seisund.

Seda tüüpi ettepanekuid nimetatakse varjatud, see on võimas relv, kuna see pärsib aju vasaku poolkera tööd (vastutab enesekontrolli, loogika eest) ja aktiveerib parema funktsioone (suunab emotsioone ja kujutlusvõimet).

Petturite ülesanne on laadida alla kõik taju kanalid (kuulmine, nägemine, puudutus) üheaegselt. Rühmas töötades kipuvad nad ümbritsema mitmest küljest. Samal ajal räägivad nad samal ajal, liiguvad pidevalt, puudutavad. Väga kiiresti on ohvri teadvus ülekoormatud ja hakkab välja lülituma. Sel ajal üritavad manipulaatorid alateadvusse sisse viia vajalikke hoiakuid..

Kui ohvril õnnestub end vabastada, kasutavad petturid teist varjatud hüpnoosi tehnikat - malli lõhkumist. See tehnika töötab laitmatult väga emotsionaalsete, hästi vihjavate inimeste puhul..

Rakendused

Hüpnoteraapiat kasutatakse neurooside, foobiate, psühhosomaatiliste haiguste, neurooside ravis, samuti suhtlemisraskuste ületamiseks, keskendumisvõime ja mälu parandamiseks, uute spordisaavutustesse suhtumise tutvustamiseks. Ettepanekute võtteid kasutatakse poliitilises propagandas, kaupade ja teenuste reklaamimisel, usulistes sektides ja sõjalistes organisatsioonides. Transi esilekutsumise klassikaline tehnika on vajalik hüsteerilise paralüüsi, ehmatuse, alkoholi- ja narkosõltuvuse tagajärjel kogelemise raviks. Kergematel juhtudel kasutatakse tavaliselt regressiivse, Ericksoni või generatiivse hüpnoosi mittesiduvaid meetodeid, kuna need on lihtsad ja ohutud..